2024年7月2日
浜松のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った浜松のパーソナルジムを紹介します。
| 教室名 （最寄駅） |
詳細情報 |
|---|---|
|
グランフィット浜松 |
入会金：5,500円 コース：13,600円/月（4回）～ 体験料金：3,300円～ |
| インプルーブ （高塚駅） |
入会金：ー コース：17,900円/月（2回）～ 体験料金：0円 |
| BEYOND浜松店 （浜松駅） |
入会金：0円 コース：96,800円（10回）～ 体験料金：0円 詳細を見る |
|
NINE浜松高林店 |
入会金：33,000円 コース：19,800円/月（２回）～ 体験料金：0円 |
|
パーソナルジムPITEX浜松中央店 |
入会金：50,000円 コース：30,000円/月（2回） ～ 体験料金：0円 |
|
MIRIZ1号店 |
入会金：16,500円 コース：12,000円/月（4回）～ 体験レッスン：4,000円 |
|
パーソナルトレーニングジム Change |
入会金：10,000円 コース：48,000円（4回）～ 体験料金：ー |
| Luregen Fitness （浜松駅） |
入会金：11,000円 コース：24,000円/月（4回）～ 体験料金：3,000円 |
| STUDIO AYAKO （浜松駅） |
入会金：15,000円 コース：7,700円～ 体験料金：5,000円 |
| S-pace浜松鴨江店 （新浜松駅） |
入会金： 33,000円 コース：13,200円/月（2回）～ 体験料金：0円 |
予算・目的に合わせ選べるパーソナルトレーニング
グランフィット浜松
■グランフィット浜松の特徴
グランフィット浜松は、完全個室のパーソナルトレーニングスタジオです。ほかのお客様の目を気にすることなく、トレーニングに集中していただけます。ラグジュアリーな落ち着いた空間で、理想の身体を手に入れましょう。
■グランフィット浜松のおすすめポイント
・選べる3種類のパーソナルトレーニング
お客様の達成したい目標・期間に合わせて、選べる3種類のプランが用意されています。60分の通常コース、30分の短時間コースに、毎月2名様限定の2か月集中トレーニングがございます。
・選べる体験コース
グランフィット浜松では、体験トレーニングも60分コース・30分コース・ペアトレーニングコースからお選びいただけます。まずは体験トレーニングでトレーニング内容やトレーナーとの相性をご確認ください。
・ピラティス・ストレッチ
ピラティスはインナーマッスルや体幹をバランスよく鍛えるためのプログラムで、パーソナルストレッチでは、ストレッチの専門家の指導で個々の柔軟性に合わせ、効率的なストレッチをサポートします。各40分のコースなので気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。
■グランフィット浜松の料金
体験料金 4,400円 60分
3,300円 30分
ペア5,500円 60分
入会金 5,500円
コース 通常レッスン（60分）
1回：8,140円
4回：31,680 円
8回：61,600 円
16回：119,680 円
24回：174,240 円
ペア（60分）
1回：10,780円
短時間トレーニング（30分）
1回：3,800円
月4回：13,600円/月
8回：28,800円
2ヶ月集中してトレーニング
16回：86,240円
ピラティス
40分：3,800円
ストレッチ
40分：3,800円
店舗名 グランフィット浜松
住所 〒430-0805 静岡県浜松市中央区相生町8-10 2F
アクセス 浜松駅徒歩20分 駐車場完備
営業時間 早朝から夜間まで対応（トレーナーによる）
定休日 不定休
最短で結果へと導いてくれるパーソナルジム
インプルーブ
■インプルーブの特徴
インプルーブは無駄なく効果的な方法で、トレーニングを行うので、最短で結果を出すことができます。筋肉をつけ基礎代謝を上げて、痩せやすく太りにくい身体を目指しましょう。
■インプルーブのおすすめポイント
・インプルーブコース
インプルーブコースは、結果を出す事だけを追求した、最高峰「身体づくり」プログラムです。栄養学・トレーニング・目標・生活習慣すべてをまとめたコースで「人生史上最高の身体」を手に入れましょう。
・トレーニングウェア貸し出し無料
定額制プラン、インプルーブコースどちらもトレーニングウェア貸し出し無料、トレーニング後のプロテインが付いていますので、身軽に通うことができます。
・エステ×トレーニング
インプルーブではトレーニングだけではなくエステを合わせたメニューでより魅せる身体づくりを提供してくれます。脂肪や筋を「分解」「もみほぐす」ことができる効果が出やすい施術です。
■インプルーブの料金
体験料金 ０円
入会金 ー
コース インプルーブコース
3ヶ月プラン：79,200円/月
定額制プラン
3ヶ月プランライト 6回（月2回）：17,900円/月
3ヶ月プラン12回（月4回）:35,200円/月
6ヶ月プラン24回（月4回）:30,360円/月
12ヶ月プラング48回（月4回）：27,720円/月
店舗名 インプルーブ
住所 〒432-8038 静岡県浜松市中央区西伊場町47-33CPビル1F
アクセス 高塚駅車7分
営業時間 月-金10:00～22:00 土・日・祝10:00～18:00
定休日 不定休
痩せたその先の「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジム
BEYOND浜松店
■BEYOND 浜松店の特徴
パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND浜松店は、全国に100店舗を展開するBEYONDが浜松にオープンさせた、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。高度なトレーニング知識を持つ経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの希望や理想に合った身体に導くためのパーソナルトレーニング指導をしてくれます。単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。
■BEYOND浜松店のおすすめポイント
・なりたい身体を手に入れるための正しいアプローチ
徹底したカウンセリングと正しいトレーニング知識で十人十色の理想の身体を手に入れるためのサポートをしてくれます。痩せるだけではなく、筋肉をつけたい・体質を変えたいなど、希望にあった効果的なトレーニングのアドバイスで無理なく継続して身体づくりができます。
・採用倍率50倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。
・空き時間に手ぶらで来店できる
更衣室やシャワールーム完備のほかシューズ・トレーニングウェアのレンタルもあるため、手ぶらでお仕事やお出かけの前後に通うこともできます。
■BEYOND浜松店の料金
体験料金 ０円
入会金 ０円
コース STANDARD10コース：96,800円（10回）
ACHIEVE20コース：176,000円（20回）
BEYOND30コース：247,500円（30回）
ライフプランニング16コース：281,600円（16回）2ヶ月
ライフプランニング24コース：422,400円（24回）3ヶ月
店舗名 BEYOND浜松店
住所 〒430-0924 静岡県浜松市中区龍禅寺町74−１ フジビル 101
アクセス 浜松駅徒歩10分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 なし
継続しやすい環境と設備が整った快適なトレーニングジム
NINE浜松高林店
■NINE浜松高林店の特徴
NINEでは専用アプリでトレーニングの記録や食事内容を管理し、細やかなアドバイスを行ってくれます。体成分分析装置InBodyや肥満遺伝子検査で身体の状態を細や
■NINE浜松高林店のおすすめポイント
・課題に合わせたトレーニングプログラム
一人ひとり姿勢や体力・筋力・柔軟性など状態の違いや「痩せたい」「筋肉をつけたい」といった目的の違いがあります。一人ひとりの課題に合わせたトレーニングプログラムを作成し、最適なトレーングを提供してくれます。
・食事管理プランニング
目標や生活スタイルに合わせて、最適な食事管理のプランを提案してくれます。栄養学の知識を身につけていただくことで、自立して食事管理ができることを目指します。
・リバウンド防止サポート
コース終了後のリバウンドを防止するためにアフターサポート体制が整っています。ダイエットやボディメイクは、短期間で結果を出すことだけでなく、10年後も20年後もより良くしていくことが大切です。NINEで、リバウンド0を目指しましょう。
■NINE浜松高林店の料金
体験料金 0円（30分）
入会金 33,000円
コース NINE短期集中コース
2ヶ月（週1回プラン）75分：99,000円
2ヶ月（週2回プラン）75分：165,000円
NINE習慣化コース
ライトプラン（月2回）75分
（月額）：19,800円
（半年）：105,600円
レギュラープラン（月4回）75分
（月額）：29,700円
（半年）：171,600円
アドバンスプラン（月8回）75分
（月額）：57,200円
（半年）：330,000円
単発メニュー90分：1回 13,200円
店舗名 NINE浜松高林店
住所 〒430-0907 静岡県浜松市中央区高林5-2-19 1F
アクセス 曳馬駅徒歩13分 駐車場完備
営業時間 月～土曜9:00～23:00 日曜9:00～18:00
定休日 トレーナーの休日
浜松駅から徒歩圏内、継続しやすいパーソナルジム
パーソナルジムPITEX浜松中央店
■パーソナルジムPITEX浜松中央店の特徴
パーソナルPITEXでは、ダイエットやボディメイクにおいて大切なのは「習慣化」であると考えています。正しい知識とともに継続することで、無理なく理想の身体を維持しましょう。
■パーソナルジムPITEX浜松中央店のおすすめポイント
・資格所有トレーナー
パーソナルPITEXでは、徹底してトレーナーの質にこだわり、実績や経験を基にサービス品質の向上を追求しています。運動や栄養に関する資格を所有している経験豊富なプロのトレーナーですので、運動に苦手意識がある方や、運動初心者の方でも安心して利用していただけます。
・人数制限ありの完全予約制
担当するお客様の人数が増えすぎると、一人ひとりに向き合う時間が分散されてしまうため、会員数は20名に制限しています。完全会員制とすることでサービスの品質を担保でき、会員数の制限により希望の時間で予約が取りやすくなっております。
・手ぶらで通える
トレーニングに必要なウェア、シューズ、靴下、タオルなどは全て用意されています。トレーニング後にプロテインのサービスもございますので、疲れたカラダにたんぱく質を補給してください。
■パーソナルジムPITEX浜松中央店の料金
体験料金 ー
入会金 50,000円
コース ホワイトプラン
月2回 65分：30,000円／月
ダイヤモンドプラン
週1回 65分：50,000円／月
ダイヤモンドプラン
週2回 65分：50,000円／月
回数券2枚：32,000円（有効期限1年間）
店舗名 パーソナルジムPITEX浜松中央店
住所 〒430-0929 静岡県浜松市中区中央3丁目7-8 フデカンビル1階
アクセス 浜松駅徒歩8分
営業時間 9:30〜21:05
定休日 木・日
ダイエット初心者のためのパーソナルジム
MIRIZ1号店
■MIRIZ1号店の特徴
一度痩せても、自分自身で管理ができず、リバウンドするのは当たり前になってしまうトレーニングジムとは異なり、二度とダイエットで悩むことがなくなるようにサポートしてくれます。理想の身体に近づき、健康寿命を伸ばしていきましょう。
■MIRIZ1号店のおすすめポイント
・一人ひとりにあったトレーニング
解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
・ダイエット弁当
お客様一人ひとりの体質、生活リズムに適した体脂肪を落とすための食事方法を提案してくれます。また、ダイエット弁当を専門に作られている筋肉食堂のお弁当がサービスで付いて、続けやすい環境となっています。
・シャワー室完備
シャワー室・更衣室を完備しています。トレーニング後に汗を流して、トレーニングの心地よい疲労をクールダウン。身体も心もリフレッシュしていただくことができ、トレーニング後にお出かけも可能です。
■MIRIZ1号店の料金
体験料金 0円
入会金 16,500円
コース 1回45分 6ヶ月（全24回）：33,000円/月
1回45分3ヶ月（全24回）：55,000円/月
1回45分2ヶ月（全16回）：70,000円/月
セミパーソナルプラン
週2回（月8コマ）卒業者またはお客様をご紹介いただいた方 月額：15,000円/月
新規入会者：18,000円/月
週1回（月4コマ）：12,000円/月
店舗名 MIRIZ1号店
住所 〒432-8021 静岡県浜松市中区佐鳴台３丁目５３−２６
アクセス 高塚駅車9分
営業時間 9:00〜23:00
定休日 不定休
計画的で正しいボディメイクでリバウンドしない身体作り
パーソナルトレーニングジム Change
■パーソナルトレーニングジム Changeの特徴
実力あるプロトレーナーが、ただ痩せるだけではない、健康的で理想的なボディを目指すお手伝いをしてくれます。お客様お一人おひとりの目的や目標に合わせて、リバウンドしない身体作りがchange流ボディメイクです。ぜひお気軽にご相談ください。
■パーソナルトレーニングジム Changeのおすすめポイント
・細かいプランニング
長期にわたって身体を変えていくからこそ、目的と体質に応じてお客様だけのプランニングを提案してくれます。担当トレーナーとマンツーマン指導のため、自分に集中しながらのボディメイクすることができます。
・実力あるプロトレーナー
Changeのトレーナーは全国展開をする超大手パーソナルトレーニングジムに勤務をしていた実力のあるトレーナーです。大手ジムで培ったノウハウでしっかり向き合いサポートしてくれます。
・オンライン食事指導コース
一人ひとりの生活習慣、食習慣を把握し、個別のニーズに合わせた食事改善計画を提案してくれます。ただ食べてこなすだけではなく、現状何が必要か不必要なのかを一緒に考えていくことで、自ら学び一生使える知識を身に付けることができるコースです。
■パーソナルトレーニングジム Changeの料金
体験料金 ー
入会金 10,000円
コース 単発セッション:12,000円
4回有効期限1ヶ月：48,000円
16回有効4ヶ月：192,000円
24回有効期限6ヶ月：240,000円
32回有効期限8ヶ月：300,000円
48回有効期限12ヶ月：450,000円
オンライン食事指導コース
一般価格
30日間食事指導コース：79,800円
60日間食事指導コース：119,600円
90日間食事指導コース：174,900円
会員価格
30日間食事指導コース：30,000円
60日間食事指導コース：55,000円
90日間食事指導コース：80,000円
店舗名 パーソナルトレーニングジム Change
住所 〒430-0901 静岡県浜松市中央区曳馬3丁目13番22号
アクセス 助信駅徒歩11分
営業時間 9:00～23:00
定休日 不定休
数字より美しいラインを目指すDNA解析ダイエット
Luregen Fitness
■Luregen Fitnessの特徴
Luregen Fitnessは、遺伝子分析を活用したパーソナルトレーニングジムです。ただ辛いだけのトレーニングではなく、遺伝子の徹底分析から最小の努力で理想の身体へと導いてくれます。
■Luregen Fitnessのおすすめポイント
・DNA解析
健康面、運動面の違いは遺伝子(DNA)にあります。遺伝子概論を学んだトレーナーが、皆様の体質に応じたトレーニングメニューを作成し提供してくれますので効率的に美しいラインを作ることが可能です。
・完全個室でのプライベート空間
完全個室のマンツーマントレーニングであり、お客様のプライバシーを最重視しています。入退時のお客様同士の顔合わせがないようにトレーニング時間の枠を設定されており、完全個室であるため、周りを気にせずに会話やトレーニングに集中することができます。
・DNA管理栄養士が在籍
Luregen FitnessにはDNA管理栄養士が在籍しているので、遺伝子型に合わせた食事指導を行っています。DNA菅理栄養士ならではの目線から、あなただけの食事メニューの考案を行い、ボディメイク中に大きな変化を与えてくれます。
■Luregen Fitnessの料金
体験料金 3,000円
入会金 11,000円
コース トレーナー専属契約【６０】
【３ヶ月：週１回ペース】：月々32,400円/合計97,200円
【６ヶ月：週１回ペース】：月々30,800円/合計 184,800円
【３ヶ月：週２回ペース】：月々63,200円/合計189,600円
【６ヶ月：週２回ペース】：月々60,800円/合計364,800円
トレーナー専属契約【４０】
【３ヶ月：週１回ペース】：月々24,000円/合計72,000円
【６ヶ月：週１回ペース】：月々22,400円/合計134,400円
【３ヶ月：週２回ペース】：月々46,400円/合計139,200円
【６ヶ月：週２回ペース】：月々44,800円/合計268,800円
Luregene DNAメソッド コース：227,500円
遺伝子解析&カウンセリング：62,700円
回数券
【４０分間】：４枚24,600円
【６０分間】：４枚33,000円
店舗名 Luregene Fitness
住所 〒430-0946 静岡県浜松市中央区元城町２１８−２９ 大手門はままつビル 3F
アクセス 浜松駅徒歩12分
営業時間 9:30 〜 23:00
定休日 不定休
子どもからお年寄りまで笑顔になれるパーソナルジム
STUDIO AYAKO
■STUDIO AYAKOの特徴
浜松で生まれ、アメリカと東京で育まれた女性トレーナーが行う、究極のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、ジム、色々やったが、続かなかった方、モチベーションを維持させてくれるSTUDIO AYAKOで健康で美しい身体を手に入れましょう。
■STUDIO AYAKOのおすすめポイント
・カスタマイズ・トレーニング
お客様の身体の特徴、現在の特徴を徹底的に把握した上で、最適のトレーニング・プランを作成してくれます。辛いのや、痛いのは嫌だ、ハードに短期間でひきしめたい、身体が重く感じる、膝が痛くて歩くのがおっくうだ、そんな身体とマインドの個性も尊重してくれますので、どなたでも安心して通うことができます。
・その日から効果を実感
STUDIO AYAKOでは、初めて体験したその時から、身体の変化を感じてもらえるトレーニングを提供しています。毎回、身体の変化を感じながらマインドセットもどんどん変わっていき、トレーニングの日が楽しみになる！そんなパーソナルジムです。
・快適なプライベート空間
トレーニング中は、完全に1対1であり他のお客様は入りません。柔かな日差しが入り、そよ風が注ぐ明るいスタジオでのトレーニングは心までストレッチでき、広いスタジオを完全に独り占めして、アスリートやセレブのような気分で素敵な自分時間をお過ごしください。
■STUDIO AYAKOの料金
体験料金 5,000円 50分
7,500円 75分
入会金 15,000円
コース プレミアムメンバー月会費：5,000円
パーソナルトレーニング50分：7,700円
パーソナルトレーニング75分：11,550円
店舗名 STUDIO AYAKO
住所 〒430-0906 静岡県浜松市中区住吉2-33-25 1F
アクセス 浜松駅車15分 駐車場完備
営業時間 火〜土8:00〜22:00 月 15:00〜22:00
定休日 日曜
効率良いスムーズな動きを身に付けて「使える身体」を目指すパーソナルジム
S-pace浜松鴨江店
■S-pace浜松鴨江店の特徴
S-paceは、カラダを正常に動かすトレーニングを提供し、立つ、座る、歩く、走るといった日常生活動作のカラダの機能を高めて、効率良いスムーズな動きを身に付けて「使える身体」を目指します。パーソナルトレーナーによるストレスを感じない、内側から綺麗なカラダを目指しましょう。
■S-pace浜松鴨江店のおすすめポイント
・ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングとは、全身の関節を複合的に動かすことで身体の機能を高めるトレーニングです。高重量の負荷をかける筋力トレーニングではないので、ケガのリスクが少なく、安全に身体を動かすことができます。
・パートナーストレッチ
自分自身では伸ばせない筋肉を、トレーナーがストレッチすることでリラックスした状態で伸ばすことができます。パーソナルトレーニング前後にパートナーストレッチをすることで、トレーニング効果を高めてくれます。
・お悩み別トレーニングメニュー
ダイエット、腰痛、糖尿病などお悩み別に総合的なアプローチを指導してくれます。また、一人ひとりの目的や理想に合わせても最適なトレーニングメニューを作成してくれるので、運動が苦手な方も安心して通うことが出来るトレーニングジムです。
■S-pace浜松鴨江店の料金
体験料金 ０円
入会金 一般 33,000円／学生 22,000円
コース 月会費
月2回：一般13,200円／学生9,350円
月4回：一般24,200円／学生17,600円
月8回：一般41,800円／学生33,000円
月12回：一般52,800円／学生44,550円
ビジター
一般 8,800円／学生 7,700円
店舗名 S-pace浜松鴨江店
住所 〒432-8023 静岡県浜松市中央区鴨江3-73-20
アクセス 新浜松駅車10分
営業時間 月～金 10:00～ 22:00 土曜09:00～20:00
定休日 日曜日・祝日
＜Text：MELOS編集部＞
