口コミで話題の“骨格ベクトレ”とは？体験してわかった驚きの変化を紹介 (2/3)

骨格ベクトレの体験スタート！

今回の体験を担当してくださったのは、骨格ベクトレトレーニング認定インストラクターの近藤加奈子さん。2児のママでありながら抜群のスタイルをキープしている、頼もしい存在です。

まずはBeforeのチェックから

最初にBeforeの写真を撮影します。

写真撮影中

立ち姿や座り姿など、さまざまな角度から撮影して、身体の状態をチェック。

加奈子さんによると、『なみんちゅは普段から運動している身体。でも、立ったときの姿勢が一見綺麗だが、
力を入れて綺麗な姿勢をしようと立っていて、綺麗に見せようとして力みがある姿勢になりやすい』とのこと。

力を抜けない身体だと、色んなところで言われ続けている私・・・。

力みがある姿勢だそうです

体験が始まります

ずっと力んだままだと日常生活に支障が出るし、疲れやすい身体（むしろ疲れに気づけない身体）になってしまうみたい。

まず一回、力を抜いてからセッションを始めました。

画像左上と右上：力を抜きます
画像左下：足の甲を伸ばして力まない方向に縛り癖を付けます
画像右下：紐を縛った状態でストレッチします

ストレートネックの調整

首が前に出ているストレートネックを治す調整をしました。まっすぐに立てる身体を目指します。

巻き肩を調整するストレッチをします

片方が終わったところで立ってみてみると…片方だけ首が長くなってる！？

巻き肩が治ってるかも

反対側も同様にストレッチします。とにかく私は足の甲に力が入りすぎていて背中が硬い。

足の甲を揉みます。これなら家でも出きる！

背中のストレッチ。触るだけでも十分な効果があるそうです

左右終わった後は立った状態で肩のストレッチと矯正をします。

かなり深く伸びます

バランスボールを使ったストレッチ

続いてバランスボールの上でストレッチをしました。バランスボールの上で行うと力を抜いた状態で出来るので、おすすめだそうです。

確かにマッサージで上から押されるとベッドや床の硬さで力みますよね（そして私は強圧が好き）。

背中が自然と伸びます

気持ち良い～

最後は全身伸ばし

自分を抱いてバナナのようにストレッチします

お尻も伸ばします

Afterのチェック

最後にAfterの写真を撮ります

次：気になる結果は？