専門家に聞いた、自分の体臭をチェックするシンプルな方法 (2/3)

体臭がきつい人にはこんな特徴が！

徳満さん：ホルモンバランスが乱れなど、次のような場合に体臭がきつくなる可能性があります。

・更年期（平均45歳～55歳）
・肉中心の食事を摂っている
・汗をかいても放置している
・ストレスが多い
・運動不足　など

「自分の臭い」は普段から嗅ぎ慣れているので、自身で気づきづらいと言われています。体臭が気になる場合は、発生原因を作っていないかも確認しましょう。

なぜ「臭い女性」になるのか？ 体臭の発生原因7つ

徳満さん：女性の体臭がきついと感じる原因として、次の7つが影響していることが多いと考えられます。

・ホルモンバランスの変化
・ストレスや過労
・過度なダイエット
・体質
・洗浄不足
・加齢
・タバコ

原因1　ホルモンバランスの変化

女性ホルモンのバランスが変化すると、体臭がきつくなることがあります。

ホルモンバランスの変化は、生理前・妊娠中・更年期に起きやすいです。また、生理中や妊娠中は、経血やおりものの影響で体臭がきつくなる場合もあります。

▼ホルモンバランスの変化によって体臭がきつくなる原因

生理前・妊娠中…生理前や妊娠中は「プロゲステロン」という女性ホルモンが増えます。これにより、体温上昇・発汗・皮脂分泌の増加などが起こりやすくなり、体臭がきつくなることがあります。

更年期…更年期に入ると一気に女性ホルモンの量が減ってしまい、体質に変化が起きることがあります。これにより、ホットフラッシュ（体温上昇）・発汗異常などが起き、体臭がきつくなることがあります。

原因2　ストレス・疲労

ストレスや疲労を強く感じていると、「活性酸素が発生し、皮脂を酸化させる」「自律神経のバランスが崩れる」ため、体臭がきつくなることがあります。

ストレスや過労が原因の体臭は、「ストレス臭」と呼ばれています。ストレス臭は、鼻をつくような酸っぱい臭いを放つことが多いです。

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原因3　過度なダイエット

過度なダイエットによって体が飢餓状態になると、甘酸っぱいようなきつい体臭が発生することがあります。

過度なダイエットを行うと、ため、体臭がきつくなることがあります。

（1）　体が飢餓状態になる
  ↓
（2）　体内の脂肪を使って活動するようになる（この時、状況によって脂肪酸・乳酸・ケトン体などが出ることがある）
  ↓
（3）　2のときに出た物質が、汗・皮脂と一緒に臭いを発しながら出る

この場合きつい食事制限などをやめると、体臭が軽減することがほとんどです。

原因4　体質

もともとワキガ体質の場合、体臭がきついと感じることがあります。ワキガを気にしている6割の方が女性だと言われているほど、女性のワキガは珍しいことではありません。

ワキガの臭いは、次のようなにおいに例えられることが多いです。

・香辛料
・鉛筆の芯
・硫黄
・酸っぱい臭い

原因5　洗浄不足

体の洗浄が足りていないと、垢が溜まり、体臭がきつくなる原因になります。次のような部位は、洗浄不足によって臭いを発しやすいです。毎日丁寧に洗いましょう。

・脇
・耳の裏
・デリケートゾーン
・足の裏

原因6　加齢（40歳以上～）

年齢を重ねると、酸化した皮脂が分泌されやすくなります。その皮脂が常在菌に分解されると、臭いが強い「ノネナール」という物質になり、きつい体臭を放つ原因になります。

加齢が原因の体臭は、「加齢臭」と呼ばれます。加齢臭は、古くしなびたもののような臭いを感じることが多いです。性別によって、加齢臭による臭いの差はほとんどありません。

原因7　タバコ

毎日1箱以上タバコを吸う習慣がある人は、体から「鼻をつくような臭い」が発せられることがあります。タバコを吸うことで、次のような作用が起こります。

ニコチンによって交感神経が刺激される
↓
アポクリン腺という汗腺を刺激する
↓
アポクリン腺から出る汗の量が増える

聞きなれない「アポクリン腺」ですが、この汗腺から出る汗は、脂質やタンパク質などが多く、臭いが強いので体臭の原因になります。

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