【幡ヶ谷エリア】おすすめヨガ・ピラティススタジオ

Ola Pilates Studioのおすすめポイント

ひとりひとりに合わせた最適なレッスン

　幡ヶ谷にあるピラティス専門スタジオのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンから選ぶことができます。グループレッスンは呼吸や動きなど強調させて動く楽しさなどを感じることができるレッスンで少人数制です。プライベートレッスンはインストラクターと１対１のレッスンで体の特徴や目標などに合わせてプログラムを組みます。２名までのセミプライベートレッスンも可能です。

ピラティスが少人数レッスンで受けられます

　幡ヶ谷のOla Pilates Studioでは、ヨガではなくピラティス専門スタジオで、マットのグループレッスンは定員は６〜７名、マシンは定員３名の少人数クラスが特徴的で、少人数レッスンは集中できるだけではなく、インストラクターの目が行き届きやすく理解も深まります。動きの理解ができると楽しくピラティスができ、続けることもできるため体の変化も期待できます。

代々木上原駅から徒歩1分で到着！「BASI 代々木上原スタジオ」

basiピラティス 代々木上原スタジオ

basiピラティス 代々木上原スタジオの特徴

　「BASI 代々木上原スタジオ」は幡ヶ谷にあり、小田急代々木上原駅から歩いて1、2分の場所にあるピラティスを習得できる教室です。ヨガと少し違ってインナーマッスルを効率良く鍛えることができ、身体を整えたり本来の機能を取り戻すことが可能です。

basiピラティス 代々木上原スタジオのおすすめポイント

体幹を整えるピラティスレッスン

　「BASI 代々木上原スタジオ」はいろいろなピラティスのクラスに参加することができ、フロークラスでは初心者からベテランの方まで利用できるクラスで、レッスンした後に背骨や自分の重心がどこにあるのか感じられるような構成になっています。繰り返しレッスンに参加することで、体幹がどんどん鍛えられて身体の歪みが解消される効果が期待できます。

簡単な振り付けで分かりやすく習得できます

　「BASI 代々木上原スタジオ」にはいろいろなクラスがあり、ベーシッククラスではピラティスが初めての方におすすめで、簡単な振り付けで理解しやすくより体感することが可能です。フォーカスクラスではセンター感覚や重心・柔軟な背骨などに特化した部分にフォーカスを置き、ピラティス道具を利用しながら習得していきます。

新宿駅から徒歩2分で到着！ヨガプラス新宿のおすすめポイント

ヨガプラス 新宿スタジオ

ヨガプラス 新宿スタジオの特徴

　ヨガプラス新宿は、JR、京王線の新宿駅から初台の方向へ歩いて2分というアクセスの良い場所にあります。常温ヨガだけでなく、ホットヨガも行うヨガ専用スタジオです。