2022年3月29日

つくよむヨガ麻布区民センター教室（六本木駅｜ヨガスタジオ） (2/2)

講師

清田　和加子/キヨタワカコ

小4と中1男子の母として育児をしながらホットヨガスタジオやスポーツセンターでも現在指導。体と心、両方からケアできるヨガ指導者を目指しており、ジェクサー系のストレッチのお店で骨盤や姿勢矯正の施術の経験を持つ。現在ヒーリングも勉強中。チャクラや潜在意識のクリアリングも可能。生徒さんの体と心とを癒すべくヨガだけに拘らず多面的に経験を深めている。

資格

2005年ファミリーヨガ指導者養成コース終了
2014年全米ヨガアライアンス200時間、ヨガニドラセラピストトレーニング取得

メッセージ

以前、私はデスクワークをしていました。長時間にわたる仕事でずっとパソコンを使用していたので、いつもどこかが具合悪く心もボロボロでした。首はストレートネックで頭痛や吐き気に襲われイライラする事も多くマイナス思考の塊です。また子供がいたためにイライラしていつも怒ってばかり。自分の状態はすぐ子供に反映されますし、子供の心に大きな心の傷を作ってまうのではとかなり悩みました。
そんな私はヨガと出会いました。始めは体の調子が良いので健康のためにずっと続けていたのですが、段々と心の変化も起き始めます。ヨガは自分を観察する作業なので自分の心と向き合う時間が増え、長い間かけて作り上げた体と心の癖を徐々に手放することができるようになりました。時間は掛かりましたが今では毎日楽しく感謝して生きることが出来るようなりました。あの頃とでは、まったく世界が違って見えます。
心と身体は深くつながっています。私たちの体は今まで起きた全感情を記憶しています。心の状態を健康に保つためには体の歪みを最小限にし体に溜められた感情を解きほぐすとともに、心に直接働きかけていかなければなりません。私は皆さまと一緒に今まで得てきた知識や経験を通して肩こりや頭痛などの不調を起こさない身体づくりのお手伝いをし、心のツマリを取り除くお手伝いをしたいと強く願っております。

口コミ

匿名さん ( 30代 ) 投稿日：2019年5月17日
総合評価：3.8

リラックスできる

和室でヨガは初めてでしたが、非常に落ち着ける室内でよかったです。
正しいポーズをとることよりは、自分の身体に意識を集中し状態を把握する方に重きを置いているようでした。
一点、区民センターなので仕方ないと思いますが、ヨガマット等持参でなく備え付けがあればいいと思いました。
私はバスタオルを持参しましたが、ダウンロップ等のポーズでは滑りそうで力をあずけづらかったです。

匿名さん ( 女性・ 50代 ) 投稿日：2019年3月30日
総合評価：4.6

迷いました

駅から10分弱とのことでしたが30分以上迷いました。六本木の道は難しいです。
区民センターの広い和室でした。この日は隣の部屋で演劇の練習をしていたようで大きな声で練習していたようですがヨガが進むと気にならなくなりました。生徒は2人だけでしたのでよく動きを見てくれて違う動作をしていると直してくれて助かりました。