パーソナルトレーニングジム・ラクエル（五反田駅｜パーソナルジム） (3/4)
講師
鶴田学/ツルタマナブ
2006年：富士アスレティックトレーナー専門学校卒業
2010年：パーソナルトレーニングジム・Feu（フー）運動場オープン
2015年：パーソナルトレーニングジム・ラクエルへリニューアル
資格
全米ストレングス&コンディショニング協会公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
加圧トレーニングスペシャルインストラクター
株式会社リコレクト メンタルトレーナー養成修了
日本SAQ協会公認スピード&クイックネスインストラクター
日本プロボクシングコミッションライセンス
メッセージ
人間が根本的に欲しているのは、「自分が大切だ」という実感を得られることだそうです。
私たちラクエルは、健康になる事、身体が変わっていくことで、
多くの方にそういった実感を持って頂けるようなサービスを目指しております。
今までどうしても続かなかった方も、はじめてジムに通おうという人も、ご安心ください。
あなたにピッタリのトレーニングの方法を、一緒に見つけていきましょう。
山田光貴/ヤマダミツタカ
2012年：キックボクサーとしてプロデビュー
2014年：大手スポークラブ・ティップネストレーナー
2014年：ストレッチ地専門店・コアストレッチトレーナー
2015年：ラクエルのパーソナルトレーナーに就任
資格
肥満予防健康管理士
加圧インストラクター
メッセージ
はじめまして！
パーソナルトレーナーとして活動する傍ら、プロのキックボクサーとしてもリングに上がっています。
そんな運動三昧の私の経験から、少しでも皆さまに運動の素晴らしさをお伝えできればと思っております。
レッスンでは機能的な視点を常に意識しながら、「頑張れること、出来ることから提案すること」を心がけています。
皆さまの目標が1つでも達成できるよう一緒になって頑張ります！
大年真弓/オオトシマユミ
日本女子体育大学卒業
その後、スイミングコーチ、フィットネスジムコーチ
加圧トレーニングジムトレーナーなどを経て
2015年ラクエルのパーソナルトレーナーに就任
資格
日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
加圧インストラクター
メッセージ
幼少期から運動が好きで様々なスポーツをしてきました。
カラダを動かすことの楽しさや、その過程で得られる多くの喜びを皆さまと共有したいと思っております。
パーソナルトレーニングを通じて、一人ではできないようなチャレンジを二人三脚でお手伝いいたします。
伊丹弾/イタミダン
1995年生まれ。小学校から高校まで部活に励む毎日を送る。
大学は英文科へ入学するも、運動関連の仕事に携わりたい思いが勝り一年を待たず中退、トレーナー専門学校へ。
2年の専修課程を終え、ラクエルのパーソナルトレーナーとして活動を始める。若いながら誰とでも話しやすい、明るく温和な雰囲気を持つ。ラクエル一の筋トレ好き。
資格
2015年：東京リゾート&スポーツ専門学校卒業
2016年：ラクエルのパーソナルトレーナーに就任
メッセージ
初めまして！座右の銘は「日進月歩」。
健康で元気な体になるために、焦らず急がず、でも着実に進歩していく。
そんな身体づくりをサポートしていきたいと思っております。
トレーニングはキツイものですが、得られる恩恵は何倍にもなって還ってきます。
それぞれに思い描く素敵なゴールを目指して、一歩一歩チャレンジしていきましょう！
松本 善裕/マツモトヨシヒロ
1988年生まれ。幼いころから野球に打ち込みピッチャーとして活躍。練習にのめり込むあまり肩を故障、その後トレーニングに情熱を傾けるようになる。
トレーナー専門学校を卒業後、大手スポーツクラブ、都内パーソナルトレーニングジム等で経験を積む。筋トレのみならず、機能改善やコンディションケアの研究も欠かさない熱いフィットネスマン。
資格
日本赤十字社 救急法救急員
健康運動実践指導者
加圧トレーニングインストラクター
メッセージ
「夢中は努力に勝る」がモットー。
身体を変えていくための最大のコツは、まずはご自身の体に興味を持って頂く事です。
トレーニングでは今まで眠っていた筋肉をひとつひとつ動かせるように、
食生活でも見落としていた栄養素を補えるように、小さなトライを積み重ねていきましょう。
身体が変わる楽しさを一緒に味わえるよう、精一杯サポートさせて頂きます！
小山 沙織/コヤマサオリ
8歳でバスケットボールに出会う。中高と全国レベルで活躍し、名門法政大バスケットボール部に入部。
運動漬けの毎日を送る。高校2年からトレーニングにも励み、女性としては破格のスクワット80kgを挙上する。
運動初心者の方にも、トレーニング熟練者にも幅広く対応できるマルチプレーヤー。
ガッツが持ち味のラクエルの元気印。
資格
日本体育協会公認スポーツリーダー
加圧トレーニングインストラクター
メッセージ
「運動は嫌い！でもなんとかしなきゃ…」と思ってトレーニングを始める方も多いと思います。
そんな皆様の勇気ある一歩を全力で応援いたします！
トレーニング前は気持ちが重くても、終わった後にはスッキリ明るい気分になって頂ける、
実のある時間をラクエルでお過ごしください。
バスケットボールで培ったガッツで皆様に元気をお届けします！
クチコミ
oza さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日：2016年11月15日
総合評価：4.6
良いプライベートジムです
【教室の雰囲気・アクセス】駅近です。駅から2分程度です。古いビルですが、ワンフロアが教室になっていてフロア内は清潔で明るい雰囲気です。マシンも清潔です。【講座内容】マンツーマンで指導してくださいます。最初にトレーナーの方が体調等々をヒアリングしてくださいます。その後、ジムの器具を使ってゆっくり数パターンの筋トレをしました。あっという間に終わってしまったという感じです。（短いかな～）【特徴】マンツーマンで指導をしてくださいます。私は、女性のトレーナーの方でした。トレーナーの方はとても感じが良く安心感があります。雰囲気がとても良いです。以前もマンツーマンの指導を受けた事がありますが、こちらの教室は、短期で結果を出すということでなく長期で体調を整えていきましょう。という教室であるのが特徴と思います。キツイ感じでは無くいい感じでユルイ感じでしょうか。私自身でも下半身の脂肪は何とかしたいということと、いつも右肩が下がってしまってバランスが悪いということが気になっていました。それを初回でポイントで指摘してくださり、さすがプロ！！と好感が持て信頼感がおけました。【価格】月４回の価格であれば妥当でしょうか。月２回の価格としてはお高めです。
プチ さん ( 10代 ) 投稿日：2016年11月4日
総合評価：3.8
教室の雰囲気は最初はトレーナーが二人しかおらず、二人共トレーナー中で予約の時間になっても終わらず、大丈夫かな？と思いましたが私のトレーニングが終わるころにはもう一人スタッフがいてきちんと優しく対応してくださいました。
施設はコンパクトにまとまっていて、パーソナルトレーニングをするには十分な施設でした。シャワーがあるようでしたが、そんなに汗もかかなかったので利用しませんでした。
内容は最初にどんなことをしたいか？それはなぜ？今どんな運動をしているか？過去にどんな運動をしていたか？などを聞かれ、その上でストレッチ、筋トレ、加圧トレーニング(私がしてみたいと望んだので)をして、もう一度ストレッチをして終了。
普通のトレーニングの時はパーソナルトレーニング30分、あとは有酸素運動とセルフストレッチ30分の1時間のレッスンとのことです。
トレーナーの方もこちらの要望にきちんと対応してくださり良かったです。ただ、新規入会の人は土日に予約が取りにくいようなので、回数をこなせなさそうで入会はしませんでした。
場所は大通りからちょっと入ったビルの3階なので分かりにくいので初めて行く時は早めに行ったほうが良いです。
価格は妥当です。
トレーニングの前には肩や首にちょっと違和感があったのですが、帰りには解消され、軽々と帰路に着きました。
