ヒーリングヨガルームFemina（フェミナ）（藤が丘駅｜ヨガスタジオ） (2/2)
レッスン内容
【肩こり解消ヨガ】東急田園都市線の藤が丘駅から徒歩1分のヨガスタジオです。少人数制で、男性もご参加いただけます。
火曜日：肩こり解消ヨガ（肩甲骨ヨガ）
肩凝りや目の疲れにお悩みの方、姿勢を改善し体幹もしっかり鍛えたい方などにおすすめ
～体験レッスンの流れ～
①まずはご予約下さい。
②レッスン開始時間の10分ぐらい前までにお越し下さい。
※お着替えある方、更衣スペースありますのでお使い下さい。
※来店が初めての方には、体験レッスンのアンケート用紙にご記入して頂いております。
③お時間になりましたらレッスン開始です。
※ヨガ初めての方でも安心してご参加下さい。
※少人数制のスタジオですので、講師との距離も近くアットホームなスタジオです。
④レッスン終了 お疲れ様でした。
※今日のご感想、質問などお聞かせ下さい。
※簡単にスタジオの説明などお話させて下さい。
男性はもちろんのこと、仕事・家事・出産・育児と、人生の様々なステージを懸命に生きる女性を、心から応援し、ヨガをとおしてサポート致します！
レッスンの魅力
肩甲骨に特化したヨガ（火曜日）
肩こりと深く関わる肩甲骨周りの筋肉を、じっくりゆるめ・ほぐし・しっかり使っていく、いま注目のメソッド「肩甲骨ヨガ」を行い、肩こり解消へと導くプログラム。 まずは肩甲骨周りの筋肉をゆるめ、肩甲骨６種の動きを行なう「肩甲骨はがし」をおこない、本来の「動ける肩甲骨」を取り戻し、血液・リンパの流れを促します。 続けることで肩凝り知らず・整体要らずな身体を目指す、自己整体的プログラムです。 辛い肩こりにお悩みの方、ご一緒にほぐしていきましょう。 肩甲骨・背骨・骨盤とトータルに整えますので、身体全体の歪みが整います。 １回のレッスンでも、かなり肩まわりがほぐれ、楽になります。
いろんな特典
ヨガマットは常にレンタル無料、 キャンペーンや特典などもご用意しております。
スタジオ立地
東急田園都市線の藤が丘駅から徒歩1分かからない好立地です。 サイゼリヤが入っているビルのを階段で３階まで上っていただき、一番右奥にあるスタジオです。
受講時間・持ち物
受講時間
60分/1回
開講日
毎週土曜日：10：15～11：15
当日の持ち物
動きやすい服装で、お水、汗拭きタオルをお持ち下さい。
レンタル品
ヨガマット
対象者
・柔軟性を高めたい方
・肩こり・腰痛の改善
・からだのゆがみの改善
・自律神経・ホルモンのバランスを整える
・心身ともにリラックスしたい方
備考
※体験日の当日のご入会で
入会金が０円になります。
講師
中野美也子(MIYAKO) /ナカノミヤコ（ミヤコ）
ヨガスタジオでのマネージャー兼 主任インストラクター、及び、
ヨガ指導者養成コースのアシスタントティーチャーを経て、独立。
2016年１月、ヒーリングヨガルーム Femina（フェミナ）開講。
資格
・インド政府公認 ハタヨガTeacher Training 200H修了
・シグマストレッチ協会 肩甲骨ヨガ指導者養成コース修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成コース修了
・産後ヨガ「ニコウタyoga」指導者養成講座修了
・上級秘書士
・CPR/AED（心肺蘇生法・救命救急法）認定
クチコミ
トトロ さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日：2019年10月23日
総合評価：4.6
肩こり解消ヨガ
藤が丘駅1分の駅近くのです。当日登録されていた場所に行ったところ、そこは違うヨガのお教室の場所でした。講師の方に連絡しそこは以前使用していたようで、古い登録のままだったとの事でした。現在使用している場所は、近くのサイゼリヤの3階にありました。確認して行かれた方が間違いないとおもいます。レッスンは8人のグループレッスンでした。
お教室の広さには丁度良い感じでした。
教室情報
教室名
ヒーリングヨガルームFemina（フェミナ）藤が丘教室
カテゴリ
ヨガ
住所
〒227-0043 神奈川県 横浜市青葉区 藤が丘2-4-5 KSプラザ 3F
アクセス
藤が丘駅より徒歩1分 「サイゼリヤが入っているビルの3階です。 サイゼリヤに上がる階段で３階まで上っていただき、一番右奥にあるスタジオです。」
定休日
不定休
営業時間
9：00-19：00
受講生の男女比率
1 : 9
受講生の年齢層
20 ～ 70
講師の人数
1
講師の男女比
0 ： 1
駐車場(台数)
なし(近くにパーキングあり)
施設情報
更衣スペースありますが狭小です。ご了承下さい。
土曜日のヒーリングヨガをご希望の方、開催場所が道を挟んだ向かいのビルとなりますのでご注意下さい。
