カプアヘイラニ（石神井公園駅・南与野駅・東久留米駅・保谷駅・梅が丘駅｜フラダンス教室） (1/5)
カプアヘイラニ 石神井公園スタジオ 本部
■フラ＆タヒチアンダンスで、しなやかな美しさを
練馬区石神井公園駅から徒歩2分の場所にある「カプアヘイラニ 石神井公園スタジオ 本部」は、小さなお子さまからシニアの方まで幅広くの年齢層の方々が通うダンススタジオです。年齢層別・レベル別など数種類のクラスがあり、初めての方はもちろん、さらに技術を高めたい方もしっかりとレッスンが可能です。
「フラ」はハワイ語で「ダンス」という意味です。現地では誰でも気軽に楽しめるフラを、ハワイの文化やアロハの心とともに楽しく学んでみませんか？本場ハワイで活躍したインストラクターが、ハワイの文化やアロハの知識にも触れながら、丁寧な指導を行います。体力づくりやダイエット、体質改善にもぜひおすすめのフラ＆タヒチアンを、ぜひ一度ご体験ください。
■駅近・遅くまでの営業で通いやすさ抜群
スタジオの営業時間は朝9時から夜22時までで、駅から近くアクセスも便利。周辺の商業施設も充実しており、小さなお子様や女性の方も、遅い時間のクラスに安心して通うことができます。駐車場はありませんが、近くにパーキングがあるので送り迎えなどの際もスムーズです。
■楽しみながら柔軟な体作りができます
全身を使い、しなやかに体を動かすフラ＆タヒチアンダンス。楽しみながらダンスを上達させられるうえ、基礎体力と筋肉も自然に身に付きます。代謝が良くなり、ダイエットや体質改善にも効果あり。仲間と一緒に楽しく踊ればストレス解消にもなります。
レッスン一覧
【体験レッスンの流れ】※全レッスン共有
実際のクラスに参加していただきます
準備体操、ストレッチ
↓
ベーシックステップの練習
基礎となるステップ。しっかりと覚えてくださいね！
↓
バンドモーションの練習
↓
先週までの躍りの復習
↓
新しい部分の振り付け
少しづつ進むので途中から参加いただいた方でも安心です！
レッスン後にこれからのことについてご相談とご質問等にお答えし、
ご入会希望の場合、入会手続きのご説明をさせていただきます。
ぜひ一度体験してみてください。
レッスンの魅力
基礎からしっかり、一人ひとりに合わせた本格ダンス教室
中級クラスでは少しレベルアップするので、目標を掲げてレッスンに励んでいます！ 自分に合ったクラスに参加してみてください！
プロのダンサーが丁寧指導、多種多様なクラスあり！
インストラクターは全員、指導経験豊富な現役のショーダンサー。 初めてやる方のクラスはもちろん、コンペティション出場やショー出演など、やる気満々の方のクラスもあります！
フラやタヒチアンを始めるのに年齢は関係なし！
心地よいハワイソングに合わせ、楽しく、健康的に！ きらきら輝き、美しくなって、年代を越えた交友関係が広がりますよ！ 楽しむことを目的とし、基礎から丁寧にお教えします！！ お子様でも楽しくレッスン! 親子でレッスン受講している方もいらっしゃいますよ！
【フラ中上級クラス】フラダンス中上級90分体験レッスン♪★イベントや大会等を目標に技術をUPさせるクラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
本場のフラダンスとタヒチアンダンスを学べる教室。
明るいムードのレッスンで、晴れやかな気持ちになれますよ♪
イベントや大会等を目標に技術をUPするクラスです。
インストラクターへの道も！
受講料・持ち物
受講時間
90分/1回
開講日
金曜日19:45～21:15
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
フラダンスのイベントや大会に出たい！
フラダンスを教えられるくらい技術を身につけたい！
【タヒチ中級クラス】タヒチアンダンス75分レッスン☆ウエストシェイプにも効果を発揮！かっこいい曲を踊れます♪＠石神井公園駅
レッスン内容
本場のフラダンスとタヒチアンダンスを学べる教室。
明るいムードのレッスンで、晴れやかな気持ちになれますよ♪
タヒチダンスとはポリネシア・タヒチという地域に伝わる伝統的な踊り。
女性らしくセクシーでありながら、力強いダンスです。
腰を動かして踊ることで、ウエストシェイプにも効果を発揮！
女性に大敵のむくみ・冷え性対策にもオススメです。
「姿勢も綺麗になれる！」という声もよく聞きます。
中級クラスではかっこいい曲で踊れます♪
受講料・持ち物
受講時間
75分/1回
開講日
火曜日19:45～21:00
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
タヒチアンダンスでショーなど積極的に活躍したい方！
【フラ初級 （50代～）クラス】フラダンス初級90分体験レッスン♪★初めての方から楽しめるクラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
初心者向けのクラスです。
基礎からしっかりと学べます
ステップや手の動きまで、基礎からしっかりと練習していきます。
歌の内容等も楽しく学べ、みんなと踊ることが楽しいと感じるようになりますよ★
姿勢もどんどんきれいになります。
受講料・持ち物
受講時間
90分/1回
開講日
火曜10:30～12:00
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
レベルアップしたいOLさんに！
【タヒチ初級クラス】タヒチダンス75分体験レッスン♪★ウエストシェイプアップにも効果的！初めての方から楽しめるクラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
初心者向けのクラスです。
基礎からしっかりと学べます
タヒチダンスとはポリネシア・タヒチという地域に伝わる伝統的な踊り。
女性らしくセクシーでありながら、力強いダンスです。
腰を動かして踊ることで、ウエストシェイプにも効果を発揮！
女性に大敵のむくみ・冷え性対策にもオススメです。
「姿勢も綺麗になれる！」という声もよく聞きます。
レッスンの魅力
ダイエットにも効果的！
痩せるだけでなく、身体も心も美しくするタヒチアンダンス。 女性の方なら一度試してみてはいかがでしょうか？ タヒチダンスとはポリネシア・タヒチという地域に伝わる伝統的な踊り。 女性らしくセクシーでありながら、力強いダンスです。 みんなで楽しくレッスンしましょう！！
受講料・持ち物
受講時間
75分/1回
開講日
水曜日19:45～21:00
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
タヒチアンダンスを習いたい方どなたでもOK！
【フラ初級（年齢問わず）クラス】フラダンス初級90分体験レッスン♪★初めての方から楽しめるクラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
初心者向けのクラスです。
基礎からしっかりと学べます
ステップや手の動きまで、基礎からしっかりと練習していきます。
歌の内容等も楽しく学べ、みんなと踊ることが楽しいと感じるようになりますよ★
姿勢もどんどんきれいになります。
受講料・持ち物
受講時間
90分/1回
開講日
木曜日19:45～21:15
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
フラダンス初心者の方大歓迎！
【フラ初中級 ワヒネ（20～40代）】フラダンス初級90分体験レッスン♪★初めての方から楽しめるクラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
初心者向けのクラスです。
基礎からしっかりと学べます
ステップや手の動きまで、基礎からしっかりと練習していきます。
歌の内容等も楽しく学べ、みんなと踊ることが楽しいと感じるようになりますよ★
姿勢もどんどんきれいになります。
受講料・持ち物
受講時間
90分/1回
開講日
水曜日10:00～11:30
土曜日11:45～13:15
※土曜日は不定期開催となります。
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
20～40代向けのクラスです！
フラダンス初心者の方大歓迎！
【タマリイ（子供）タヒチクラス】タヒチアンダンス体験レッスン♪★初めてのお子様対象クラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
お子様対象タヒチクラスです。
基礎から学び、タヒチアンダンスを楽しむクラスになります。
タヒチダンスとはポリネシア・タヒチという地域に伝わる伝統的な踊り。
女性らしくセクシーでありながら、力強いダンスです。
受講料・持ち物
受講時間
60分/1回
開講日
水曜日17:00～18:00
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
基礎から学び、タヒチアンダンスを楽しむクラスです♪
【エンジョイフラ（子連れOK）クラス】フラダンス体験レッスン☆誰でも参加OK！お子様連れでも大丈夫！フラを楽しむクラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
本場のフラダンスとタヒチアンダンスを学べる教室。
明るいムードのレッスンで、晴れやかな気持ちになれますよ♪
年齢性別問わず、誰でも参加OK！お子様連れでも大丈夫！フラを楽しむクラスです♪
ぜひ一度、フラダンスを体験してみてください。
受講料・持ち物
受講時間
60分/1回
開講日
土曜日10:30～11:30
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
子連れで習い事したい！
産後ダイエットしたい！
子育て、家事のストレス解消したい！
ママ友が欲しい！
【タヒチ初級(オールエイジクラス)】タヒチアンダンス体験レッスン♪タヒチアンダンスのステップを取り入れ楽しむクラス。ダイエット感覚もOK！＠石神井公園駅
レッスン内容
本場のフラダンスとタヒチアンダンスを学べる教室。
明るいムードのレッスンで、晴れやかな気持ちになれますよ♪
タヒチアンダンスのステップを取り入れ楽しむクラスです♪ダイエット感覚もOK！
初心者の方でも楽しく始められ、楽しくレッスンに参加できます！
受講料・持ち物
受講時間
60分/1回
開講日
土曜日15：45～17：00
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
タヒチアンダンスを習いたい方どなたでもOK！
【子供フラ（3～6歳）クラス】フラダンス60分体験レッスン♪★初めてのお子様対象クラスです♪＠石神井公園駅
レッスン内容
本場のフラダンスとタヒチアンダンスを学べる教室。
明るいムードのレッスンで、晴れやかな気持ちになれますよ♪
3歳～6歳の初めてのお子様向けクラスです！
ステップや手の動きまで、基礎からしっかりと練習していきます。
歌の内容等も楽しく学べ、みんなと踊ることが楽しいと感じるようになりますよ★
受講料・持ち物
受講時間
60分/1回
開講日
金曜日17:00～18:00
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
小さなお子様と一緒に参加できるクラスです！
【子供フラ 中級（7～12歳）クラス】フラダンス体験レッスン♪★基本から応用へと踊りを身につけ、更にステップアップするクラスです。＠石神井公園駅
レッスン内容
本場のフラダンスとタヒチアンダンスを学べる教室。
明るいムードのレッスンで、晴れやかな気持ちになれますよ♪
基本から応用へと踊りを身につけ、更にステップアップするクラスです。
子供フラ 中級（7～12歳）クラスではかっこいい曲で踊れます♪
受講料・持ち物
受講時間
60分/1回
開講日
土曜日13:20～14:20
当日の持ち物
Ｔシャツ、パウスカート又はパレオ（お持ちでない方は貸出あり）、タオル・お飲物
対象者
基礎もしっかりと、チームの良さを発揮できる踊りを身に着けるクラスです。
講師一覧
河田 友絵
カワダトモエ
４才からクラシックバレエ、高校は新体操、東京女子体育大学卒業後、名門「名倉加代子Jazz Dance スタジオ」でプロダンサーとして活躍。
フラ・タヒチアンに出会ってからは、本場ハワイで大会に出場し入賞経験あり。
教室としては、チームがフラ・タヒチ共に大会、都内イベント等で功績を残している。
メッセージ
悩む前に是非一回きてください！絶対に楽しいです♪仲間もみんな暖かいです!!
教室情報
教室名
カプアヘイラニ 石神井公園スタジオ 本部
カテゴリ
フラダンス／タヒチアンダンス
住所
〒177-0041 東京都 練馬区 石神井町1-24-6 原田ビル2階
アクセス
石神井公園駅より徒歩2分
定休日
不定休
営業時間
9:00-22:00
駐車場(台数)
なし(近くにパーキングあり)
施設情報
更衣室・シャワールームなし
