2022年3月31日

表参道セラサイズ・スタジオ（表参道駅｜マンツーマンストレッチ） (2/3)

レッスン内容

細胞活性化ストレッチ｢セラサイズ｣個室で90分マンツーマンコース！運動が苦手な方でも大歓迎♪無理のない運動で体調を整え、自然と体力アップしたい方に♪長く通える無理のないストレッチ！表参道駅出て2分。PRADA、POLO、D&G、Marc Jacobsに囲まれたビル♪

表参道セラサイズ・スタジオのレッスン風景_1

細胞活性化ストレッチ｢セラサイズ｣個室で90分マンツーマンコース！
運動が苦手な方でも大歓迎♪無理のない運動で体調を整え、自然と体力アップしたい方に♪長く通える無理のないストレッチ！表参道駅出て2分。PRADA、POLO、D&G、Marc Jacobsに囲まれたビル♪

受講料・持ち物

レッスン料金

通常価格 10,780円（税込）（2回）

受講時間

90分/1回

開講日

月曜、火曜以外
10:00〜20:30

当日の持ち物

動きやすい服装であれば着替え不要！靴も不要！靴下でOK！

対象者

・無理なく続けられる運動を探している方
・ヨガやピラティスがきつく感じる方
・運動不足を解消し健康美人になりたい人

公式ホームページはこちら

細胞活性化ストレッチ｢セラサイズ｣60分セミパーソナルコース！運動が苦手な方でも大歓迎♪無理のない運動で体調を整えたい方に♪長く通える無理のないストレッチ！表参道駅出て2分♪

表参道セラサイズ・スタジオのレッスン風景_1

毎朝、気持ち良く目覚めていますか？
セラサイズは無理なく、あなたのお体を健康にして体力もアップ！
普通のストレッチとは違うセラサイズという最新のストレッチ♪
本当に効果的な運動を探している大人の女性に最適！
大脳に刺激を入れるために世界で初めて20種類以上の動きのメニューを毎週変えます。
覚える必要もなく、従来のストレッチの常識が変わります♪
ヨガが合わなかった方にも最適！
3200種類以上の動きから効率的な動きを選ぶ「セラサイズby 細胞活性ストレッチ理論」♪
まずは、初回体験特別料金でご体験ください。

『セラサイズ体験の中身』

※10分前のはお越しください。

パート① 着替え
教室についたらまずは動きやすいリラックスできる服装に着替えて実際にレッスンに備えましょう♪

パート② セラサイズレッスン
いよいよ体験になります！
通常の型にはまったストレッチとは違う動きで約3000種類以上ある独自の方法で身体をストレッチしていきます♪セラサイズの特徴としては頑張りすぎない事が大事なので特に身体に負担がかかる事もありません！

パート③ 身体チェック
レッスン後には身体に変化が起きているはず！体がポカポカに温まっていたりと身体の変化を感じてみましょう♪

汗をかかないので着替えが不要で会社帰りに、そのままOK。
がんばらなくていい＆毎週メニューが変わるので、無理なく長く続けられます。
東京大学名誉教授からも推薦を頂いている低負荷と動きの多さを特徴とする日本発の
新しいストレッチ♪
元首相夫人や、放送作家、モデル、ダンサーなども長期会員。
一体どのようなものなのか体験してみればわかりますよ☆

レッスンの魅力

頑張らないストレッチ♪

頑張らない、負担がかからない動きの中でよりストレッチを行っていくのでネガティブな感情は一切わきません！楽しくリラックスしながらレッスンしましょう♪

全インストラクターが元会員！

全インストラクターが当教室の元会員なので安心して通うことができます！

動きの種類は3200種類以上♪

３２００種類以上ある動きの中から毎回違う動きを選択してレッスンしていきます♪ そのため毎レッスン飽きることなくレッスンできます☆

受講料・持ち物

レッスン料金

通常価格 5,280円（税込）（1回）

受講時間

60分/1回

当日の持ち物

動きやすい服装であれば着替え不要！靴も不要！靴下でOK！

対象者

・無理なく続けられる運動を探している方
・ヨガやピラティスがきつく感じる方
・運動不足を解消し健康美人になりたい人

講師

HIROKO/ヒロコ

表参道セラサイズ・スタジオの写真1

一般社団法人国際細胞活性協会理事。
エグゼクティブ・マスター・インストラクター。

表参道セラサイズ・スタジオの運営と「動きの基準」を担当。
痛めた身体を調整するキュア系のパーソナル・ストレッチを担当。

教育方針

セラサイズの動きと意味を伝えつつ、「体と心の健康と美」の新しいアプローチを世界へ発信。

メッセージ

毎回約30種類の低負荷の運動で無理なくお体を元気な状態にします。

女性の体調不良の改善や、高齢者の脳と筋力の低下にもお勧めです。

当法人の細胞活性研究所で開発された独自の運動理論です。

メニューが毎週変わりますので飽きずに長く続けられ、自然と体力アップ。3000種類以上の独自の運動から厳選した30種類の動きを毎週行います。

細胞学を考慮した独自の動きは低負荷で無理のない動きですが全身の筋肉を活性化して、身体を本来の状態に戻すことを目指します。

小川清貴/オガワ

表参道セラサイズ・スタジオの写真1

一般社団法人国際細胞活性協会代表理事
細胞活性ストレッチ理論開発者
細胞活性研究所　主席研究員

メッセージ

運動は限界までがんばったほうが効果的と思い込んでいませんか？
私はシステムエンジニアだった２０代で筋トレとバレエを経験。
両者の運動方法の違いに違和感を感じました。
筋トレでは限界まで追い込みまが、バレエのレッスンは筋トレとは全く違います。
バレエではウェイトを使いませんが、細くてしなやかで、その上、筋力も強くなります。
（もともと、歴史的にはバレエは男性が行うものでした。）
でも、バレエもけが人が多いのです。
約３０年間研究を続け、米国のベニスビーチでゴールドジムの創設者のジョー・ゴールド氏の単独インタビューもしました。
そして、細胞学と脳科学をもとに２００８年に正しいカラダの動かし方をまとめた細胞活性ストレッチ理論をまとめました。

セラサイズ（Cell Activation Stretch & Exercise）という名称を名付けて、2012年に表参道にスタジオをオープン！
驚くほど体調不良が解消しプロポーション、体力もアップする会員が続出！
退会率１％以下で、多くの会員様の健康のサボートをさせていただいております。
最近は脳出血後のリハビリや、難病のパーキンソン病でも驚きの効果が出ております。
日本未病システム学会などの学会でも一部発表しております。
現在も東京大学跡見順子名誉教授に師事し、国立大学法人東京農工大の研究室で進化中です。
ぜひ、最新の運動理論に基づいた、日本発のがんばらないストレッチをご体験ください。