2022年3月31日

表参道セラサイズ・スタジオ（表参道駅｜マンツーマンストレッチ） (3/3)

クチコミ

匿名さん ( 女性・ 50代 ) 投稿日：2019年4月20日
総合評価：4.4

新しいメソッド

今までの常識を覆される理論で驚きの連続でした。話を聞いただけではピンと来ないのでまずは体験。説明にもあった通り運動が苦手、体力がなくても大丈夫な動きでした。運動をした！という感覚はありませんが、身体が軽くなった感じがしました。ゆっくりとした動きですが、できない動きがありましたが、これは通常使っていない筋肉で脳細胞と筋肉が上手く連動できていないからとのことでした。これを続けるとコントロールできるようになるそうです。脳トレをかねているという意味がわかったような気がします。現在、パーキンソン病のリハビリで効果を上げているそうです。

匿名さん ( 女性・ 30代 ) 投稿日：2019年3月25日
総合評価：4.8

体力がなくても大丈夫です！

体を鍛えるというよりは整える運動で、体力がない方や高齢の方でも簡単にできそうでした。
頭で考えつつ無理なく運動できるのでいいと思います。
先生がとても明るく優しい方で、丁寧に教えてくださったので、楽しくストレッチできました。
最初に脈拍など体の状態を図るので、体の状態の変化もわかりやすくていいです。

匿名さん ( 30代 ) 投稿日：2019年2月18日
総合評価：4.2

リハビリのよう

立ったままの動作が主で、使用した道具は椅子ぐらいでした。
地味な動作を行っていくので、リハビリのような印象を受けました。
身体のバランスを整えていき、毎回異なるメニューを実施することで脳神経への効果も高められるとのことでした。
普段行わない動作ばかりでした。特段難しいわけではありませんが集中しないといけませんでした。