11月13日（月）～11月19日（日）おひつじ座の運勢 (2/2)

今週のおひつじ座へのアドバイス！

おひつじ座のメリハリでテンションをコントロール


　いいときもあれば悪いときもある。それが人生だよね……とか言ってみたけれど、完璧を目指さないで、テンションの変化を楽しんでみて！

　無理な食事制限でリバウンドしたり、ストレスフルになるよりは、自分に優しくしてあげて欲しいなぁ。

　というわけで、今週はトレーニングも自宅でできるシンプルなものはどう？　ゆるゆるっと。

セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス 簡単で手軽なものならやる気になりやすいので、道具を使わずにできるストレッチやプランクなどがオススメです。

参考になりそうな記事は…

現代人を襲うスマホ首、スマホ巻き肩、スマホ目。使い過ぎで起こる姿勢トラブルを解消する簡単ストレッチ | 健康×スポーツ『MELOS』

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Profile

メロス

もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。

セリヌンティウス

メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。