11月13日（月）～11月19日（日）しし座の運勢 (2/2)

今週のしし座へのアドバイス！

当たり前のことに向き合って自分を知る


　自分の身体があるのは当り前で、みんな、それぞれ毎日使っているよね。でも、身体と向き合うことはあまりしないと思うんだ。
　ちょっとした違和感とか、変化みたいなことって、うっかりしていると気付かないよね。
　
　だから、こういう機会に向き合えたら素敵じゃない？　健康を気遣うだけじゃなくて、細胞を感じるみたいな。

セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス 静かなところに座って目を閉じ、鼻からゆっくり息を吸って、口からすべてを吐いて、心と身体を感じましょう。

参考になりそうな記事は…

「マインドフルネス」の一般化で瞑想が身近に！ 生活に取り入れやすいヨガにおける瞑想の効果と方法とは？ | 健康, ビューティ×スポーツ『MELOS』

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Profile

メロス

もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。

セリヌンティウス

メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。