11月27日（月）～12月3日（日）てんびん座の運勢 (2/2)

今週のてんびん座へのアドバイス！

全身をめぐる神経と血管をいたわって

　誰かのためを思って行動していると、相手の態度から受ける影響も大きいよね。いいときはいいけれど、よくないときはショック……みたいな。神経を使っちゃってるし、いろいろお疲れになりやすい時期だよね。

　そんなときは、自分の全身をいたわってあげよう！　毛細血管が元気になるようなことをしたいね。ってことで、ヨガのゴキブリのポーズはどう？

セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス 仰向けに寝たら、両手両足を上に伸ばし、手先とつま先をブラブラと振るように1分くらい動かしましょう。

参考になりそうな記事は…

「マインドフルネス」の一般化で瞑想が身近に！ 生活に取り入れやすいヨガにおける瞑想の効果と方法とは？ | 健康, ビューティ×スポーツ『MELOS』

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Profile

メロス

もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。

セリヌンティウス

メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。