12月4日（月）～12月10日（日）さそり座の運勢 (2/2)

今週のさそり座へのアドバイス！

蠍座にいる幸運の木星にちなんでオシャレ下着ゲット！


　新しい下着を買うんだったら、蠍座の木星を意識できると開運にもいいね！　ワインレッドとか、ちょっとセクシーなものがそれっぽいかも。見えないところのオシャレをしちゃうみたいな。

　ってことで、スロースクワットで下半身を強化してみよう！　両手を頭の後ろにあてて普通のスクワットのフォームで、3秒でダウン、3秒でアップ！　ゆっくりね！

セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス 3秒ダウン＋3秒アップでゆっくり行うスロースクワット。動きを止めず、なめらかに動き続けて自重を感じましょう。

参考になりそうな記事は…

正しいスクワットで実年齢キープ。そのやり方と効果をチェック | トレーニング×スポーツ『MELOS』

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Profile

メロス

もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。

セリヌンティウス

メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。