2017年12月11日
12月11日（月）～12月17日（日）しし座の運勢 (2/2)
今週のしし座へのアドバイス！
全身のコリ固まりをほぐそう
パソコンとか、スマホとかをずっと使っていると、知らずのうちにコリが溜まっちゃって、身体がガチガチになっちゃうでしょ？ だから、時間を見て、たまに立ち上がって深呼吸したり、大きく伸びなんかをするようにしてほしいんだ。
あと、やっぱり手首とか、腕とかもやばいよね～。適度に手を全体的に伸ばすストレッチも取り入れよう！
 セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス 片手を前に伸ばし、反対の手で手のひらを上に向けて10秒→手のひらを自分に向けるようにして10秒。反対側も同様です。 |
参考になりそうな記事は…
現代人を襲うスマホ首、スマホ巻き肩、スマホ目。使い過ぎで起こる姿勢トラブルを解消する簡単ストレッチ | 健康×スポーツ『MELOS』
Profile
メロス
もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。
セリヌンティウス
メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。
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