12月18日（月）～12月24日（日）いて座の運勢 (2/2)

今週のいて座へのアドバイス！

贈り物をいただくには相応の理由がある


　プレゼントって、贈り主の気持ちそのもの。そんな気持ちを贈られるってことは、キミという存在が贈り物みたいなもので、お礼をしたいと思ったり、喜んで欲しいって思われているってことなんだ。キミがいつまでも贈り物であり続けるために、内面磨きも怠らないようにねっ。心の優しさと強さと一緒に、強靭な肉体も身に着けたい。

　ってことで、基本のホバーはどう？

セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス ホバー＝プランクです。肘が肩の真下にくるように腕を床について足を伸ばし、頭から足までをまっすぐに30秒キープ。

参考になりそうな記事は…

持ち上げた人の最重量は「100kg以上」。業界初の“筋肉アイドル”才木玲佳さん（後編）【筋トレ女子 #2】 | ビューティ, トレーニング×スポーツ『MELOS』
>>他の星座も見てみる

Profile

メロス

もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。

セリヌンティウス

メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。