12月25日（月）～12月31日（日）おひつじ座の運勢 (2/2)

今週のおひつじ座へのアドバイス！

面倒なことは寝て忘れるのが1番！

　人の秘密って、知りたい気もするけれど、知らなきゃよかったってこともけっこうあるよね。でも、聞いちゃったらもう遅いだし、秘密の種類によっては、顔を合わせるのも避けたくなっちゃうとか……。

　ボクはそんなとき、早く寝ることにしているのさ。さっさと寝て、忘れちゃえって感じ。横になってリラックスしよう。

セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス 仰向けに寝て目を閉じ、肩を5回上げ下げしたら、両手→両足の順にギュッと力を入れて脱力。深くい呼吸で眠ります。

参考になりそうな記事は…

「マインドフルネス」の一般化で瞑想が身近に！ 生活に取り入れやすいヨガにおける瞑想の効果と方法とは？ | 健康, ビューティ×スポーツ『MELOS』

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Profile

メロス

もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。

セリヌンティウス

メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。