チアリーダー女子が集結！NFLチアリーダー伊藤奈美のワークショップは、超エネルギッシュ！ (1/3)
MELOSの人気連載「NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ」を担当してくれている伊藤奈美さんが、チアリーダー経験者や、NFLチアリーダーを目指している女性を対象としたワークショップを開催しました。女子の憧れ、チアリーダーが集まるワークショップ。一体どんな雰囲気なのでしょうか？ 日曜の昼、ちょっぴり覗いてみました。
渋谷の某スタジオにて
スタジオの扉を開くと、リズミカルな掛け声とともに、ストレッチをする女性たちの姿が。動きやすいウェアに身を包み、ロングヘアをかき上げる彼女たちは、まさに雑誌に登場する「フィットネス女子」そのもの。
▲念入りなストレッチで身体をほぐす
ウォームアップが終わると、皆さんとても明るく挨拶をしてくれました。明るくポジティブな空気が漂っています。
▲MELOSでもおなじみ、伊藤奈美さん
ウォームアップに続き、筋トレが始まります。音楽にあわせて行われるので、筋トレが苦手な人も楽しく行えそう……って、チアリーダー女子に筋トレが苦手な人はいなさそうですね。皆さん、疲れを見せる様子もなくテキパキと動いています。
▲ウォームアップと筋トレだけでも結構な運動量に見えました
いよいよレッスン開始！ ウォーク＆ダンス練習
伊藤さん直伝、セクシーウォークとダンスのレッスンに入ります。
▲伊藤さんのカウントにあわせて動きを揃えます
▲かかとがお尻につくくらい、大きく動かしています
▲円になってウォーク。足音が揃っていてカッコイイ
すでに一糸乱れぬウォークを身に着けている（ように見える）参加者たち。目が合うと満面の笑みを向けてくれるなど、その魅力に見惚れてしまいます。「膝が鼻につくくらいまで足を上げる」のがコツだそうです。
▲即座に姿勢よくポーズをとれるのがすごい
▲全員フリを覚えるのが早い。さすが……
小柄な伊藤さんは、とにかく動きを大きく見せるよう意識しているとのこと。腕を引くときは、その直前に思いきり腕を出してから引くなど、実用的なポイントも教えてくれました。
▲振り付けのコツを、実際に踊りながらレクチャー
それにしても、皆さんフリを覚えるのがすごく早い。伊藤さんいわく、実際のチアレッスンでは、月曜日にこのワークショップのような練習が行われ、火曜日はお休み、水曜日にスクリーニングが行われ、木曜日のレッスンで振り付けを間違えると、試合には出してもらえないとのこと。厳しい！
チームに分かれて再度振り付けを行ったあとは、全体リハーサルへと入ります。まるで1つのチームのような一体感のあるダンスに、思わずうっとり。
