ピラティスでダイエット！体型改革におすすめ五反田ピラティススタジオ4選
ピラティスは健康維持やダイエット目的で通う方も多い人気のエクササイズです。誰でもできる無理のない運動なので、きついダイエットは苦手という人にも最適。習い事を始めるときの教室選びはとても大切ですよね。今回は五反田エリアでおすすめのピラティススタジオ3つを紹介します。
大手チェーンならでは！経験豊富なインストラクターから指導を受けられる
zen place pilates 五反田スタジオ
zen place pilates 五反田スタジオの特徴
zen place pilates（旧ピラティススタイル）五反田スタジオは、国内40店舗以上もスタジオ展開をしている日本最大級のピラティススタジオチェーン。効果を引き出すピラティス専用マシンを導入しているなど、大規模スタジオだからこその充実した設備やレッスンが魅力。ダイエットにも美容にも人気のピラティスを楽しく始められます。ピラティスデビューにおすすめ！ 五反田駅から徒歩3分と通いやすいのもうれしいポイントですね。
教室名 zen place pilates 五反田スタジオ
住所 〒141-0031 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5Ｆ
駐車場 なし
アクセス 五反田駅 徒歩3分
定休日 なし
営業時間 平日10:00-22:00 土日祝9:00-18:00
zen place pilates 五反田スタジオのおすすめポイント
ピラティスで気軽にダイエット
ピラティスはもともと、リハビリ用のエクササイズとして考案されたものです。産後のママの運動に取り入れられるほど体にかかる負担が少ないので、老若男女誰でもできるのが魅力。きつくないのにしっかり筋肉がついて脂肪が燃焼されるので、ダイエット効果は抜群。代謝がアップも狙えるので続ければ続けるほどやせやすい体に変わることが期待できます。普段の生活で使っていなかった筋肉を目覚めさせ、健康的にダイエットに繋がる運動です。
最新の医学や運動学的知識を取り入れたレッスンが魅力
こちらのスタジオではピラティスメソッドはもちろん、最新の医学や運動学的知識に基づいたレッスンで内容も盛りだくさん。最大8名という少人数のレッスンであることも魅力です。専門知識を身につけたトレーナーの個人により沿った指導が受けられます。大規模経営ならではのノウハウが詰まったレッスンでは、しなやかで滑らかな動きができる体作りを目指します。自分の体や動きのクセを知り、心も体も新しい自分になってみませんか？
入会前に体験レッスンを受けられる！グループorマンツーマン
ピラティススタイル五反田スタジオでは、実際のクラスに混ざっての体験レッスンを実施しています。グループレッスンと、マンツーマンで行うプライベートレッスンが選べます。どちらも入会後に受けるレッスンと同じ内容なので、具体的にピラティスを始めるイメージができるのではないでしょうか。
zen place pilates 五反田スタジオの口コミ
sayuさん（女性・40代）
投稿日時：2017年01月24日
総合評価 :
ティラピスは初体験でした。スタッフさんやインストラクターの先生が優しくとても清潔感のある空間で体験してみてよかったです。ストレッチに近いかたちで、身体にあまり負担がなくできたのでよかったです。体験後に血行がよくなりました。ヨガのいろいろなポーズよりも難しくなく、日常のストレッチ感覚でティラピスを楽しめるように思いました。今後、習ったティラピスをフィードバックして日常生活に取り入れていきたいと思いました。
全身の筋肉をやわらげたり、骨盤を使ったり、日常あまり使わない筋肉を少しずつ鍛えてほぐしていく感じだったのでとても勉強になりました。体験の料金もリーズナブルで気軽に体験できて嬉しかったです。ティラピスのトレーナーの先生から具体的にいろいろアドバイスをいただけて体験してよかったなと思いました。トレーナーの先生がバレエもやっていらして、私も小さい時にバレエをやっていたので、ティラピスについてバレエとも繋がりがあり興味をもちました。いろいろ体験しながら学んでいきたいと思います。
講座のオプションもあり、骨格や整体etcいろいろな角度から知識が広がりそうな体験となりました。ありがとうございます。
富士山溶岩でマグマピラティス&ヨガ！汗を流してダイエットしよう
insea五反田店
insea五反田店の特徴
insea五反田店は、JR五反田駅東口より徒歩２分のマグマヨガ・ピラティススタジオです。ヒーターなどで部屋を温めて行う通常のホットヨガとは違い、床下に敷き詰められた薬石層と富士山の溶岩プレートを通過し室内に発生した水蒸気のみで高温多湿の空間を作っています。溶岩プレートから出る遠赤外線の力で身体が芯から温まり、新陳代謝を高めて血行を促進し、老廃物を出して身体の内部をきれいにする効果が期待できます。汗をたくさん流してピラティスやヨガをすれば、ダイエット効果ももちろん期待大。
教室名 insea五反田店
住所 〒141-0022 東京都品川区東五反田5-25-19 東京デザインセンター2階
アクセス JR山手線五反田駅東口より徒歩2分、都営浅草線五反田駅A7出口正面、東急池上線五反田駅より徒歩3分
定休日 不定休
営業時間 月～金7：45～23：30 / 土・日7：45～21：00
insea五反田店のおすすめポイント
一味違ったマグマピラティスの効果
マグマを使ったスタジオの床下にはミネラルを含むたくさんの薬石が敷かれています。これを温める事で鉱物が持つ様々な効果を身体に受けることが出来ます。遠赤外線効果で芯から温まり、普段より体が動かしやすくなる効果も。体の稼動領域が広がると自然と運動量も増えるので、ダイエット効果も大いに期待できます。汗をたっぷり流して新陳代謝をあげれば体質改善や美肌もゲットできるかも。
手ぶらで通える！充実の設備がうれしい
ウェアやシャワー用のタオルは有料でレンタルすることができます。清潔感のあるシャワールームとパウダールームが利用できるので、予定がある日でも大丈夫！ レッスンで汗をかいた身体に必要なドリンクも様々な種類が販売されています。ドライヤーやシャンプーなど、アメニティも豊富です。手ぶらで通えるので、荷物の多い日やお仕事の帰りにも通いやすいのがうれしいですね。
資格を持ったインストラクターの確かな指導力が魅力のピラティス専門スタジオ
basiピラティス 五反田スタジオ
basiピラティス 五反田スタジオの特徴
「basiピラティス 五反田」はインストラクター全てが正社員という、安定した指導力が魅力のピラティススタジオです。ＢＡＳＩピラティスの資格を持ったインストラクター陣がしっかりとあなたをサポート。少人数のグループレッスンで徹底的にキレイなボディを追求できます。美しい体を求めてピラティスに挑戦したい方におすすめ。岩盤浴などのサービスもあるのでリラックスタイムにも。
教室名 basiピラティス 五反田スタジオ
住所 〒141-0022 東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F
電話番号 0066-9688-14975（通話料無料）
駐車場 なし
アクセス 五反田駅から徒歩5分
定休日 なし
営業時間 平日10：00-21：30 土日祝9：00-17：00
basiピラティス 五反田スタジオのおすすめポイント
設備が充実しているスタジオが自慢！
大きなスタジオには、様々な種類のピラティスマシンが設置されています。マットピラティスに加えてマシンを組み合わせたレッスン内容が充実。たくさん運動して汗をかいた後は、個室型のシャワーで汗を流してから帰宅できるのが嬉しいポイント。岩盤浴も併設されているので、レッスン後にリラックスタイムを過ごすこともできます。
世界30か国に広がるBASIピラティスが受けられる
Flowという流れるような動きが特徴のＢＡＳＩピラティスは世界30カ国で愛されています。インストラクターは全て正社員かつ、BASIピラティスの有資格者なので、いつでも安定したレベルのレッスンを受けることができます。多くの人が、レッスンの後には背筋がすっと伸びるような感覚や、関節が動きやすくなっていることに気が付くと評判です。姿勢を整えてダイエットにも繋がるピラティスの基本が楽しめます。
グループレッスンもマンツーマンもできるスタジオ
ヨガプラス 五反田スタジオ
ヨガプラス 五反田スタジオの特徴
ヨガプラス五反田は、五反田駅から徒歩二分のヨガスタジオです。ヨガがメインのスタジオですが、ピラティスのレッスンも行っています。通常のヨガやピラティスに加えて、セラピーボールやフォームローラーなど、専用器具を使ったプログラムもあり、幅広く様々なレッスンを受講することができます。また、系列グループのレッスンを格安で受けられるといったお得なサービスもあります。
教室名 ヨガプラス 五反田スタジオ
住所 〒141-0022 東京都品川区東五反田2丁目2番2号 松楽ビル7階
電話番号 0066-9688-11876（通話料無料）
駐車場 なし
アクセス JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分
定休日 なし
営業時間 月〜金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM6:30
ヨガプラス 五反田スタジオのおすすめポイント
ピラティスの効果
ピラティスは、ヨガのストレッチ効果とウェイトトレーニングの筋肉を緊張させる効果を併せ持っています。表面の筋肉を鍛えるウェイトトレーニングとは違って、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので、体重を増やすことなく細くしまった身体を手に入れることができます。見た目はしなやかなまま痩せることができるので女性に大人気なのです。また、バランスよく筋肉がつくので姿勢の改善にも繋がります。心地よく無理せず行うので誰でも続けやすいのが魅力です。
お得に系列店舗のレッスンが楽しめる
ヨガプラスに会員登録すると、系列のブランドであるピラティススタイルとBASIピラティスのレッスンが一回300円で受講できます。より本格的にピラティスを学びたいと思ったら、ぜひ姉妹店に足を運んでみて下さい。ヨガもピラティスも目いっぱい楽しめるお得なスタジオです。また、登録した店舗以外のヨガスタイルでのレッスンにも一回300円で参加できます。たまには気分を変えて他店舗でのレッスンを受けるのはいかがでしょうか。
体験レッスンが受けられるスタジオは、ピラティスがはじめての初心者にはうれしいですよね。アクセスの良さから五反田にはたくさんのピラティス&ヨガスタジオが集まっています。それぞれレッスンの内容やレベル、料金システムなどが違うので、スタジオを決める際には体験でじっくりと中身を比べてみることをおすすめします。ダイエットにも向いているピラティスを始めて、自分の体に自信を持ってみませんか？
