小さな挑戦がもたらす大きな変化。イメチェンから始める新しい視点｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」

みなさん、明けましておめでとうございます！

といっても1月ももう終わろうとしていますが、今年もどうぞよろしくお願いします。

人生初のショートカットに挑戦

昨年末、ふと思い立って人生初のショートカットに挑戦しました。

「まだ今年やってないこと、やり残したことないかなぁ」と考えていたとき、ふと「よし、ショートカットにしてみよ！」と思いつき、美容院に駆け込んだんです。やってみたかったけど、なかなか踏み出せなかったこと。小さなことですが、挑戦してみると気分が一気に変わりました。

ショートカットにした瞬間、なんだか気持ちまで軽くなって、「明るい服が着たい！」という気分に。不思議なもので、今まで黒や茶色、グレーといったベーシックな色ばかり選んでいたのに、明るい色の服に自然と目が向くようになったんです。新しい服もいくつか買って、鏡の中の自分がちょっと新鮮に見えました。

改めて感じたのが、「私たちは、見たいものしか見ない」ということ。

普段、無意識のうちに自分の「当たり前」に縛られてしまっているんですよね。服の色ひとつとっても、いつも通りの自分が見たいものしか目に入らなかったんだと思います。でも、髪型を変えただけで、そんな視点が少し変わって、新しいものが見えるようになる。ほんの小さな挑戦でも、自分の世界が広がることを実感しました。

今年の抱負：取捨選択と広がりを大切に

さて、そんな年末の新たな気づきもあり、今年の抱負は「取捨選択してシンプルにしつつ、大切なことを広げていく」に決めました。

昨年は、いろんなことに挑戦してみて、たくさんの学びがありました。また色んな人との出会いを通して視野も広がり、多くの刺激を受けました。その分忙しさに振り回され、自分の時間が後回しになってしまうこともしばしば。やりたいことがあふれすぎて、全体がぼやけてしまうような感覚もありました。

だから今年は、「これ本当に必要？」と自分に問いかけながら、物事に取り組んでいきたいと思います。

物や予定だけでなく、考え方や習慣も見直してみる。余裕が生まれれば、大切なことにもっと集中できるし、それを深めていくことができる。これが今年、一番大切にしたいことです。

犬とダラダラする時間も大好きです。

潔くチャレンジする

とはいえ、「削る」だけではありません。自分が「これだ！」と思ったことには、潔くチャレンジしていきます。

やってみたかったけどなかなか踏み出せなかったことに挑戦してみる。やりたいと思っていたプロジェクトを思い切ってスタートさせる。挑戦は、いつだって新しい視点や可能性を広げてくれるものです。

変化を恐れず、でも無理はせず。

ショートカットが教えてくれたのは、変化を楽しむことの大切さ。小さな一歩でも、思い切って踏み出せば気分が変わるし、新しい自分に出会えるということです。今年はそんな気持ちを大切に、シンプルに軽やかに、でも芯のある一年を目指していきます！

レッスン紹介

Saoriのレッスン（ドロップイン可能クラス）

ウェルネスサロン「Wellness Hub TOKYO」
小田急線・千代田線『代々木上原駅』徒歩1分
毎週土曜開催

10:00〜10:50　ベーシックヨガ
11:15〜12:05　ベーシックピラティス

こちらからご予約できます。

ベーシックヨガ
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プロフィール

Saori
会社員×ヨガ・ピラティス講師

東京大学大学院在学中に、心身のストレスで疲弊していた際にヨガと出会う。趣味として8年間ヨガを続けた後、全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）とマットピラティスの資格を取得。2022年から、兼業でヨガ・ピラティス講師として活動を開始。現在は教材編集者として会社員をしながら、都内スタジオレギュラーレッスンやイベントの主催、プロテインのアンバサダー、Youtubeでのレッスン配信など、幅広い活動を展開している。

■SaoriさんのInstagram
https://www.instagram.com/saori.yogair/

■YouTube Yogiconnect（ヨギコネクト）
4名のヨガやピラティス講師が週替わりで10分レッスン動画を配信
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