植物性タンパク質

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  運動できないときは「大豆製品」を食べよ。その“納得の理由”とは [医師監修]

  これからの寒い季節は外出を控えがちになり、季節の変わり目による筋力低下の危険性が高まっています。しかし、適切な食生活と工…
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  なぜ「タンパク質はダイエット成功の鍵」と言われるのか？その理由と痩せるメカニズム

  タンパク質とは、体のあらゆる組織をつくる重要な栄養素です。タンパク質はダイエットをする上でとても重要な栄養素ですが、その…
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  【ピープロテイン】えんどう豆由来の植物性タンパク質！効果と飲み方、飲むタイミング

  プロテインといえばホエイ、カゼイン、ソイ。近年ではエッグやヘンプなどさまざまな種類も増えてきました。その中でも今回はえん…
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  ソイプロテイン、おすすめはコレだ！マニアが選ぶポイント＆味の感想つき

  ソイプロテイン。腹持ちがいい、大豆やイソフラボンの栄養もとれるということから、女性にはとくに人気です。また、植物性タンパ…
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  ソイプロテインおすすめ10選！コスパ最強はどれだ？専門家がチョイス！

  プロテインは、大きくわけて植物性のソイプロテインと動物性のホエイプロテイン＆カゼインプロテインがあります。今や筋肥大を目…