腸活

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  ウェルネスフード

  なぜ筋トレ民は「腸内環境」を整えるべきなのか？専門家が解説

  冬の身体作りを正しく効率的に行うにはどうしたら良いのか？ 実は筋トレと腸内細菌には深い関係性があることがわかっています。…
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  ウェルネスフード

  「腸活」って結局どんな効果あるの⁉腸内環境を整えるメリット＆すぐできるやり方

  近年すっかり定着した「腸活」。腸活とは、腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動…
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  キムチを毎日食べると、どんなメリットがある？医師コメントつき

  『八恵堂酵素キムチ』を販売する株式会社八恵堂は、全国の医師1,004名を対象に「腸活に良い食べ物と食習慣」に関する調査を…
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  ヘルス＆メンタル

  花粉症対策は「腸内環境を整える」が近道！症状軽減につながる“免疫力を高める方法”とは

  季節の変わり目になるとやってくる花粉症。春も秋も気が抜けません。眼鏡やマスクなどの花粉症対策アイテムもおすすめですが、同…
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  ウェルネスフード

  フィットネス

  冬の筋トレ効果アップ！朝食に「ある食べ物」を取り入れるだけ［医師監修］

  気象庁によれば、この冬は暖冬傾向とのことです。しかし、1月中旬以降は冷え込みが厳しくなり、東京都心でも最低気温0℃を観測…
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  人生変わる「腸もみ」で内側から美しく！ぽっこりお腹・肌荒れ・便秘も改善

  　テレビ・雑誌で話題の「腸もみ」ってご存じですか？　便秘解消やダイエット目的の方はもちろん、加齢のせいにしたくないけど体…
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  ライフスタイル

  「腸活」で激変！美腸のカリスマに訊く便秘改善・ダイエット成功のカギ

  　何をしても痩せない、万年便秘でむくみもあるし、食物繊維だって水分だって積極的にとってるのに！　という悩める女性たちにお…