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キムチを毎日食べると、どんなメリットがある?医師コメントつき
『八恵堂酵素キムチ』を販売する株式会社八恵堂は、全国の医師1,004名を対象に「腸活に良い食べ物と食習慣」に関する調査を…
ヘルス&メンタル
花粉症対策は「腸内環境を整える」が近道!症状軽減につながる“免疫力を高める方法”とは
季節の変わり目になるとやってくる花粉症。春も秋も気が抜けません。眼鏡やマスクなどの花粉症対策アイテムもおすすめですが、同…
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冬の筋トレ効果アップ!朝食に「ある食べ物」を取り入れるだけ[医師監修]
気象庁によれば、この冬は暖冬傾向とのことです。しかし、1月中旬以降は冷え込みが厳しくなり、東京都心でも最低気温0℃を観測…
人生変わる「腸もみ」で内側から美しく!ぽっこりお腹・肌荒れ・便秘も改善
テレビ・雑誌で話題の「腸もみ」ってご存じですか? 便秘解消やダイエット目的の方はもちろん、加齢のせいにしたくないけど体…
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