意外！「グレープフルーツ」が腸内環境を整える理由とは
善玉菌を増やすことで健康的な腸内細菌叢（腸内フローラ）を整える、腸育。腸内環境を整えることは、免疫力の向上や老化対策、メ…
腸活
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ウェルネスフードなぜ筋トレ民は「腸内環境」を整えるべきなのか？専門家が解説冬の身体作りを正しく効率的に行うにはどうしたら良いのか？ 実は筋トレと腸内細菌には深い関係性があることがわかっています。… -
ウェルネスフード「腸活」って結局どんな効果あるの⁉腸内環境を整えるメリット＆すぐできるやり方近年すっかり定着した「腸活」。腸活とは、腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動… -
キムチを毎日食べると、どんなメリットがある？医師コメントつき『八恵堂酵素キムチ』を販売する株式会社八恵堂は、全国の医師1,004名を対象に「腸活に良い食べ物と食習慣」に関する調査を… -
ヘルス＆メンタル花粉症対策は「腸内環境を整える」が近道！症状軽減につながる“免疫力を高める方法”とは季節の変わり目になるとやってくる花粉症。春も秋も気が抜けません。眼鏡やマスクなどの花粉症対策アイテムもおすすめですが、同… -
ウェルネスフードフィットネス冬の筋トレ効果アップ！朝食に「ある食べ物」を取り入れるだけ［医師監修］気象庁によれば、この冬は暖冬傾向とのことです。しかし、1月中旬以降は冷え込みが厳しくなり、東京都心でも最低気温0℃を観測… -
ライフスタイル「腸活」で激変！美腸のカリスマに訊く便秘改善・ダイエット成功のカギ何をしても痩せない、万年便秘でむくみもあるし、食物繊維だって水分だって積極的にとってるのに！ という悩める女性たちにお…