ビタミンB2

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  ウェルネスフード

  筋トレ民におすすめのおやつは「アーモンド」、その理由とは。管理栄養士が解説

  　豊富な栄養素と良質な植物性たんぱく質で注目を集める「アーモンド」。マグネシウムや鉄、亜鉛、カリウムなどのミネラルや脂質…