メンタルケア

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  ウェルネスフード

  ストレスケアによさげなバナナ登場！全国のスーパーで買えるよ

  株式会社ユニフルーティージャパンは、ユニフルーティーが販売する2つのバナナ製品において、リラックス作用と疲労感軽減の機能…
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  専門家が語る、不安な気持ちを断ち切る「5つの睡眠ポイント」

  ドイツ発スリープテック・ブランドEmma - The sleep Companyから、睡眠に関する興味深いリリースが発表…
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  こんな人は五⽉病になりやすい！特徴と症状チェックリスト、対処法【医師解説】

  新生活や環境の変化が多い春を経て、GＷ明けは心身の不調に見舞われやすい時期です。4月は緊張感や興奮のブーストがあり、モチ…
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  ヘルス＆メンタル

  あなたは五月病になりやすい人？チェックリストと乗り越え方を、精神科医に聞いた

  新年度を迎えて環境が変化し、いわゆる「五月病」らしき症状が出ている人も少なくないでしょう。変化というのは良くも悪くも疲労…
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  ウェルネスフード

  意外！ビフィズス菌は取り過ぎてもよくないらしい。その理由は…

  腸内環境を整える働きがある「ビフィズス菌」。健康や美容に良いイメージがあるため、食品やサプリから積極的に摂取している人が…
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  ライフスタイル

  お金と運動、どちらが幸福感をもたらすのか？120万人を調査してわかったこと

  運動にメリットがあることは、多くの研究で証明されています。運動はダイエットにいいだけではなく、心血管疾患や脳卒中、糖尿病…
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  ヘルス＆メンタル

  幸福度が高い男性に共通する「とある傾向」とは。ポーラの調査で判明

  今回は、株式会社ポーラ内の『ポーラ幸せ研究所』が実施した、珍しい調査結果を紹介します。男性の幸福度について調査したところ…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  ヨガはなぜメンタルにいいと言われるのか。専門家が解説

  　大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
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  ヘルス＆メンタル

  心の不調を抱える人に共通する「ある口癖」とは。医師1000人にアンケート

  コロナ禍以降、「心の不調」を抱える人が増えています。ポータルサイト「マイライフニュース」を運営するヒューマン・データ・ラ…
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  「居場所は他にもある」。新生活のストレス、どう考える？専門家コメントも

  　環境の変化や、新生活でストレスがたまりやすい季節。皆さんはどんな悩みを抱えていますか？ 　心のセルフケア・アプリ 『A…
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  ギア＆アクセサリー

  ヘルス＆メンタル

  メンタルケアの総合アプリ登場。こんな人はぜひ「ITエンジニア（納期におわれる）」「管理職（いたばさみにあう）」…

  　長引くコロナ禍や昼夜の寒暖差で、自律神経の乱れを感じてる方もいるのではないでしょうか。 　株式会社Mindifyは、メ…