快眠

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  疲れの原因は "睡眠不足" がトップ。みんなの疲労対策は？

  　こうも毎日寒いと、普段より体調不良や疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？　業界によっては、年度末に向けてより…
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  ストレス性疲労は「健康管理アプリ」で対策？ みんなのヘルスケア意識を調査

  　日々の体調や健康維持に、健康管理アプリを利用する人が増えているようです。一般社団法人ストレスオフ・アライアンスが、全国…
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  ストレスが多い女性と少ない女性の「睡眠」を比較。ストレスと眠りの関係性

  　身体をリセットしたりストレスを低減するために重要な「睡眠」。毎日当たり前のようにとるはずの睡眠ですが、しっかりと睡眠時…
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  睡眠の悩み1位は「途中で目が覚める」こと！みんなのこだわりやジンクスも調査

  　10月9日は、「熟睡の日」。これを受けて、ドコモヘルスケア株式会社が、ウェアラブル活動量計「ムーヴバンド3」の利用者に…
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  「朝から眠い…」約8割が睡眠不足を自覚、でもほとんど対策はしていない！

  　毎朝、起きた瞬間から「眠い」と感じている方が多いようです。アサヒグループ食品は、「睡眠に関する意識と実態調査」を実施。…