腹圧

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  フィットネス

  腹圧を高めるメリットと上手なかけ方、トレーニング方法

  さまざまなメリットがあることから重要な「腹圧」ですが、意外と知らない人が多い！ ということで、「腹圧とは何か」「高めるこ…