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足がつるのは「コレ」が不足してるから!つった時の対処法も│医学博士が解説
突然やってくるこむら返り。鋭い痛みに悶絶したことがある人も多いでしょう。そんな「足がつる」という現象が起きるのは、「ある…
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ピラティスとヨガの違いは?その効果、起源と歴史、やり方
「ヨガとピラティスって、どこがどう違うの?」という質問をよく受けます。似たようなウェア、似たようなポーズが原因で、同じも…
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納豆が「ジャリジャリ」する…なぜ?そのまま食べても大丈夫?【管理栄養士監修】
納豆を食べた時に「ジャリジャリ」とした食感を感じたことはありませんか? 個人的には気にせず食べることが多いですが、このジ…
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寒いのに汗臭い…冬は体臭がキツくなる?ニオイに効く対策とは
「冬なのに汗臭い」と思った経験はありませんか? 実は、冬にかく汗は臭いやすいのです。そこで、冬の汗が臭う原因と、冬場にお…
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【寝ながら簡単】猫背の治し方3選!「枕無しで寝ると良い」って本当?
寝ながら簡単にできる猫背の治し方を、姿勢の専門家に聞きました。「枕無しで寝ると猫背が治る」「背中の下に枕を入れると猫背が…
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Amazonブラックフライデーで皆が買ったもの【3日間の売れ筋ランキング】
11月24日(金)に始まったAmazonブラックフライデー。皆さんは何を買いましたか? 週末を経て、MELOSを読んでく…
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アルペングループの初売セール開始!おトクな福袋、アウター半額以下、アウトドアグッズも安い
新年、あけましておめでとうございます。ついに2023年がスタートしましたね。初売りを楽しみにしているという方も多いのでは…
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寝る前にプロテインを飲むと身長が伸びるって本当?医師監修
寝る前にプロテインを飲むと、「身長が伸びる」という真相不明の噂が。この噂について医師に聞いた回答を、『「寝る前にプロテイ…
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600人に聞いた!オジサンだと感じる「精神的」特徴ランキング
新田ゼラチンが「オジサンの曲がり角に関する調査」を実施。 対象は、自身をオジサンになったと感じる全国の40-50代男性(…
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「マラソンにはまったく興味がなかった」。40代医師が駅伝大会に“驚くほど”ハマった理由
正直、私は、マラソン競技には、まったく興味がありませんでした。 中学1年生の頃は、学校代表の駅伝チームに選ばれたこともあ…
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ダイエットや筋トレのモチベーション、上げる方法は?専門家が考える“やる気が出ないとき”の対処法
ダイエットのために運動や食事制限をしよう、体を大きくしたいから筋トレを始めよう! そんな目標を掲げ、はじめの数週間はモチ…
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