アニマルムーブメント

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  フィットネス

  ウォーミングアップに！筋力や体幹を鍛える「アニマルムーブメント」トレーニング

  さまざまな動物や昆虫の動きを模すことで、筋力や関節可動などの能力を引き出す「アニマルムーブメント」をご存じでしょうか。筆…