ワイドプッシュアップ

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  フィットネス

  胸板を厚くする腕立て伏せ。「ワイドプッシュアップ」の正しいやり方（大胸筋）

  　二の腕や胸の筋肉を鍛える筋トレ「腕立て伏せ（プッシュアップ）」。腕を鍛えると思われがちな腕立て伏せですが、胸を鍛える代…