夏バテで「食欲不振を感じる人の特徴」とは。2万人以上の腸内環境を調査
連日の猛暑で、食欲が落ちていませんか？ 「暑いから冷たいものばかり食べてしまう」「さっぱりしたもの以外は受け付けない」—…
腸内環境
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ウェルネスフード水1L飲んでも大腸に届く量は“ほぼ0％”！夏便秘を招くカラッカラの大腸に届けるべき「栄養素」とは［医師監修］夏のジョギングで汗をかくのは当然ですが、実はその汗が思わぬ健康リスクを招いていることをご存じでしょうか。朝の涼しい時間帯… -
ウェルネスフード夏便秘が肌老化を加速させる？最新研究が明かす「腸と皮膚」の意外な関係［医師監修］夏になると、水分をたくさん摂っているのに肌の乾燥が気になる、スキンケア製品を見直したのに肌荒れが治らない、という悩みを抱… -
ウェルネスフード酢納豆の効果と作り方。ダイエットにいい食べ方は？毎日食べると痩せる？［管理栄養士監修］専門書も出版されているほど有名な「酢納豆」。さまざまな健康効果やダイエットへのメリットが謳われていますが、実際はどうなの… -
ウェルネスフードプルーンに「腸内環境を改善しながらお腹の脂肪を減らし、心血管系疾患のリスクも減らす」効果が期待食物繊維が豊富で、お腹にもやさしい「プルーン」。そんな定番フルーツが、実はお腹の脂肪、腸内環境、心臓の健康、さらには骨密… -
ウェルネスフード「プロテインは腎臓や肝臓などに悪い？」筋肉博士・山本義徳先生の回答は…筋トレ＆ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。… -
ウェルネスフード痩せやすい人はよく食べてるかも！「痩せ菌を増やす」食べ物リスト近年耳にするようになった「痩せ菌」。善玉菌や日和見菌（ひよりみきん）といった、腸内環境を整える働きのある菌のことを指しま… -
ウェルネスフード幸せホルモン“セロトニン”を作るなら「海藻」を食べよ！その納得の理由とは幸せホルモン「セロトニン」の90％は脳ではなく、腸で作られている。脳と腸はそれぞれ別の臓器でありながら影響を及ぼし合って… -
フィットネスプロテインでお腹ゴロゴロ…便秘・下痢・臭いおならが増えた…腸内環境が悪化してる？プロテインで便秘になったり、逆に便通が良くなったり。なぜ？ なんなら若干お腹を壊して下痢をする、臭いおならが止まらないと… -
ウェルネスフードオートミールは胃腸に悪い？残念ながら「腸内環境が悪化する人」もいる米不足が懸念されるなか、代わりにオートミールをとり入れてみようと思う人もいるかもしれません。 ダイエットにもおすすめされ… -
ウェルネスフード発酵食品を食べ続けるメリットとは？栄養士イチオシは「この食べ物」発酵食品を食べ続けると、どんな“メリット”があるのでしょうか。発酵食品のメリットとデメリットを、株式会社Luceの栄養士…