自律神経

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  ヘルス＆メンタル

  最近よく聞く「自律神経」とは？自律神経が乱れる原因と整える方法［医師監修］

  私たちの体は、意識せずともさまざまな機能を維持しています。これを司っているのが自律神経です。自律神経は心拍や呼吸、消化な…
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  ヘルス＆メンタル

  「目覚ましを大きい音で鳴らす」…実はNG！その理由とは

  リンナイ株式会社から出された、睡眠専門家・梶本修身先生による「睡眠チェックリスト」と正しい睡眠法をご紹介しました（リンナ…
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  ヘルス＆メンタル

  体内時計とは？体内時計が狂う原因と、整える方法「カギは朝食にアリ！」

  現代社会では、忙しい生活や不規則なスケジュールにより、私たちの「体内時計」が乱れることが増えています。 体内時計とは、私…
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  ヘルス＆メンタル

  よく“足がつる”のはストレスが原因？自律神経と足の健康の「深～い関係」

  ストレスが体に与える悪影響は計り知れませんが、その中でも意外な影響の一つに「足がつる」という現象があります。自律神経のバ…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ自律神経失調症に「漢方薬」がおすすめなのか。すぐ買える市販品一覧はコレ［薬剤師監修］

  最近ずっと体の調子がスッキリしない、だるいと思ったら、それは自律神経失調症かもしれません。 自律神経の不調には漢方薬が活…
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  ヘルス＆メンタル

  自律神経失調症は自力で治るの？治し方の「基本のキ」を医師に聞いてみた

  ストレスが溜まったり、不規則な生活をしていたりすると、自律神経失調症を発症することがあります。自律神経失調症は病院で正し…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ天気が悪いと体調にも悪影響を及ぼすのか？“致し方ない”その理由

  季節の変わり目は体調を崩しやすい。昔から言われていることではありますが、最近はゲリラ豪雨や台風、猛暑日などで心身の調子を…
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  なぜ猛暑日は疲れやすいのか？災害級の暑さが体力を奪う理由

  猛暑日が続き、夏バテを感じている人も多いのでは。体がだるい、食欲がない……暑さが体力を奪っていく理由を、「寒暖差」と「紫…
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  ヘルス＆メンタル

  災害級の暑さが引き起こす「体への深刻なデメリット」とは

  静岡市では40度を記録するなど、猛暑を通り越して酷暑、いや災害級の暑さとなっている今年の夏。もはや「クーラーはつけたくな…
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  ヘルス＆メンタル

  暑さによる疲れは「自律神経」を整えよ。医師が教える3つの対策

  熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーですが、室内はエアコンでキンキンに冷えているのに外は猛暑といった、 “室温”…
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  ヘルス＆メンタル

  名医が教える！自律神経を整える「4つのポイント」

  朝と晩の寒暖差や気圧の変動も加わり、なんとなく体調不良を起こしている人も多いのでは。 こうした季節の変わり目は、自律神経…