自分に合ったトレーニングを！白山周辺でおすすめのジム
治安の良さや教育施設が充実しているところから、住みたい街として人気の高い白山は、健康に役立つジムが多数存在しています。駅チカなところなど知っておくと選ぶ際に役立つので、人気のところを2つほど紹介していきます。
春日駅から徒歩2分のアクセスしやすいODY MAKING GYM TIES
ODY MAKING GYM TIES
ODY MAKING GYM TIESの特徴
白山大通沿いにあるODY MAKING GYM TIESは、春日駅から徒歩2、3分の距離にあるトレーニングジムです。こちらのジムでは、講師が生徒に対してマンツーマンのトレーニングを行っているのが特徴的です。個々のレベルに合ったトレーニングを行えるので、効率よく痩せられます。
教室名：ODY MAKING GYM TIES
住所：〒112-0002 東京都文京区小石川1-9-5 浅見ビル4階
駐車場：あり
アクセス：春日駅から徒歩3分
ODY MAKING GYM TIESのおすすめポイント
自分のペースでトレーニングできる
ODY MAKING GYM TIESでは、お客さんの目標、体質、身体の状態を考慮して、必要なトレーニング・コンディショニングを提案していきます。無理なく適切な負荷でトレーニングを進めていくので、無理なく続けることが可能です。また、マンツーマンで指導してくれるので、マイペースでトレーニングできます。したがって、運動が苦手な方でも安心です。
日常的な食事のサポートがあります
ODY MAKING GYM TIESでは、短期集中フルサポートコースを受講している方だけに食事サポートメールを行っています。これは、利用者一人一人の性別・年齢・身長・体重・運動強度・運動歴などを考慮して、メールで完全オーダーメイドの食事内容を提案するサービスです。運動以外にも普段の食事面でもサポートしてくれるので、効率的に理想の体型になれます。
千駄木駅徒歩8分着のアームリング･フィジカルプラザ千駄木店
アームリング･フィジカルプラザ千駄木店
アームリング･フィジカルプラザ千駄木店の特徴
アームリング･フィジカルプラザ千駄木店は本物のパーソナルトレーニングができるお店です。優れたトレーニングで、運動不足解消したいという人にもおすすめです。また、完全個別指導などで充実したトレーニングを受けることもできます。
教室名：アームリング･フィジカルプラザ千駄木店
住所：〒113-0022 東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
駐車場：なし
アクセス：JR山手線 ・京浜東北線 西日暮里駅 徒歩8分 ■地下鉄千代田線 西日暮里駅（1番出口）徒歩8分千駄木駅（2番出口）徒歩8分 地下鉄南北線 本駒込駅 徒歩15分
アームリング･フィジカルプラザ千駄木店のおすすめポイント
女性にも人気の加圧筋力トレーニング ができる
加圧筋力トレーニングというのはベルトを使い、血液の流れを制限して行うトレーニング方法ですが、 人の指導の元で行わないと継続できず、また効果も出ないことがあるものです。 アームリング･フィジカルプラザ千駄木店ではジムならではの充実した機能で効率よくトレーニングを行うことも可能です。また、加圧トレーニングは女性ホルモンの分泌にも良いので女性にも人気です。
ダイエットとして利用するにも良い
アームリング･フィジカルプラザ千駄木店は白山に住んでいる人がダイエットのために通うにも便利です。ダイエットの効果を出すには継続して運動を続けること、身体を鍛えて筋肉をつけて、余分な脂肪を落とすということも大事ですが、こうしたダイエットのために筋肉をつけたい人向けのトレーニングというのも行っています。
