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ダイエット・糖質制限中もOK!ヘルシーチョコレートおすすめ9選 (1/4)

 今年もやってきた、バレンタインデーの季節。デパートやショッピングセンターなど、行く先々でチョコレート販売が行われていますよね。思わず自分用に買ったり、手作りでも味見だといってつい食べてしまったりと、ダイエット中の人にとって悩ましいシーズンでもあります。また、トレーニングに勤しんでいる男性には、どんなチョコレートをあげればいいのか悩みもの。

 今回は、ダイエットやトレーニング中でも安心して食べられる“ギルトフリー”チョコレートたちをご紹介します。

ダイエットといえば「RIZAP」 ガトーショコラ

 おなじみの「RIZAP(ライザップ)」から糖質約79%オフのガトーショコラが販売中。カカオマスとバターの風味が広がる、濃厚で口当たりが滑らかなガトーショコラは、糖質制限中であっても罪悪感なく食べられる一品です。

◆詳細情報
ガトーショコラ(4ピース入) ¥1,803(税込)
エネルギー:181.9kcal
タンパク質:3.2g
脂質       :13g
糖質       :3.8g
食物繊維   :2.3g
食塩相当量:0.1g ※1切れあたり

味も糖質カットも抜群「ニコベルチェ」

 開発者が糖尿病の祖母のために作ったチョコレート。砂糖不使用で、糖質を限界までカットしています。甘味料も一般的な砂糖より73%糖質カットできる天然由来の「エリスリトール」を使用。

 糖尿病でも食べられるお菓子って、お味はどうなの……? と思われるかもしれませんが、ニコベルチェは国際味覚審査機構iTQiで、2016年の国際味覚優秀賞を受賞するなど、おいしさにも強いこだわりを持っています。

◆詳細情報
ニコベルチェ ダークチョコレート ¥924(税込)
エネルギー:26kcal
タンパク質:0.4g
脂質   :2.5g
糖質   :1.1g
食物繊維 :0.4g
食塩相当量:0.0g ※1粒あたり

次ページ:糖質制限のお取り寄せなら「クリロオ」は外せない

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