ヨガ教室ノア 秋葉原校

ヨガ教室ノア 秋葉原校の特徴

上野御徒町駅から徒歩5分、ロッカールーム・シャワールーム完備のスタジオです。20時以降にスタートするクラスもあるので仕事帰りに通うにはぴったり、肩こりやストレス解消に役立ちます。ほとんどの参加者が未経験スタートだから初めてヨガに挑戦する方でも安心です。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれます。

ヨガ教室ノア 秋葉原校のおすすめポイント

ヨガのレッスンメニューがバラエティ豊富
基本のハタヨガはもちろん、アンチエイジングや疲労回復など身体の状態や悩みに合わせたいろいろなメニューがそろっているので、お好みに合わせて選べます。アクティブに身体を動かすものからストレッチメインのピラティスまで組み合わせは無限大です。何からはじめたらいいのか迷ったら、スタジオスタッフに聞いてみましょう。

複数スタジオのレッスンに参加可能
上野御徒町エリア以外に3件のスタジオがあり、通いやすいところのレッスンを受講できるので、ストレスなく通えます。平日夜間は御徒町、休日は新宿というように、ライフスタイルに合わせた通い方ができるので、家事や仕事で忙しい方には助かります。系列スタジオのダンスヨガ、ピラティスレッスンも受講OKです。あれこれ挑戦したくなる好奇心旺盛な女性に好評です。

御茶ノ水・秋葉原駅から徒歩5分！　御茶ノ水ヨガアカデミー

御茶ノ水ヨガアカデミー

御茶ノ水ヨガアカデミーの特徴

御茶ノ水ヨガアカデミーは、御茶ノ水駅・秋葉原駅から徒歩5分、御徒町駅から徒歩17分のところにある、ヨガスタジオです。身体が硬い人専門のヨガ教室なので、はじめての人でも安心してレッスンを受けることができます。

御茶ノ水ヨガアカデミーのおすすめポイント

個人の身体の硬さに合わせたレッスンを受けられる
アジャスト・ヨガは個人の身体の硬さに合わせ、身体を気持ちよく伸ばして、ポーズと呼吸を深く整えていく健康法です。身体が硬い方、運動不足な方向けの基本アジャストヨガと、難易度の高いポーズを進めたい方向けのチャレンジアジャストヨガがあります。一人一人の身体の硬さに合わせたレッスンをしてもらえるので、無理なく運動不足を解消することができ、続けていくことで肩こりの改善、疲労回復や体力の増進につながります。

自分の生活スタイルに合わせた使い方ができる
御茶ノ水ヨガアカデミーでは、自分のスケジュールに合わせて毎回好きな時間に教室に通い、個人レッスンを受けることができます。朝のレッスンは途中退出や途中参加をすることもでき、時間を有効に使いたいビジネスマンの朝活にも最適です。また大人数で教室を貸切ることもでき、仕事終わりやお休みの日に職場のサークルや友人たちと、レッスンを楽しむこともできます。

上野駅から徒歩9分のピラティススタジオ

BASIピラティス上野

BASIピラティス上野の特徴

BASIピラティス上野は、上野駅から徒歩9分のピラティス専門スタジオです。BASIピラティスではマットとマシンの2種類のピラティスが、それぞれグループレッスンとパーソナルレッスンで受けることができます。グループレッスンのクラスはレベル別に分かれているので、初心者の方も安心ですね。ピラティスのほかにも瞑想のクラスや、バランスクッションやセラバンドといった少し珍しい道具を使うレッスンも行われています。

BASIピラティス上野のおすすめポイント

目的別のグループレッスン
グループレッスンは3つのクラスに分かれています。「フロークラス」は重心や身体の軸を伸ばすことを意識したプログラムです。「ベーシッククラス」は初心者の方におすすめの少し簡単な内容のレッスンです。ピラティスがはじめての方でも無理なく行える構成になっています。「フォーカスクラス」は、道具を使用することでフロークラスよりもさらに重心や身体の軸を意識して行います。自分のレベルや目的に合わせたクラスに参加することで、より効果を実感することができます。

個人にあわせたプライベートレッスン
マンツーマンで個人のレベルや目標にあわせて進めていきます。いきなりグループレッスンは不安だという初心者の方はもちろん、グループレッスンで自分でも気づかないうちに付いてしまった身体のクセを確認できます。細かく丁寧に指導をしてもらうことで、より効果的な身体の使い方を学ぶことができます。マシンもマットもプライベートレッスンを行っているので、お好きな方を選んで受講できます。