ダイエットにおすすめ！池袋のヨガスタジオ7選
精神と体を統一して行うヨガは、リラックスしながら柔軟性を身に着けたり、ダイエットにも繋がります。自分と向き合う時間を大切にしてみませんか？ もちろん痩せたい方や姿勢を整えたい方にもおすすめです。
今回は池袋エリアのヨガスタジオを6つ紹介します。
池袋エリアのヨガスタジオ
豊富なクラスから目的に合わせて選べるスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店
ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店は、池袋西口から徒歩2分のホットヨガスタジオです。この教室の特徴はクラスの多さです。激しく運動できるコースから、ゆっくりと気持ちを落ち着かせながら汗を流すコースなど、幅広く用意してあります。ダイエットから美容目的まで様々なニーズに対応したレッスンが魅力的ですね。ホットヨガ初心者におすすめのクラスももちろん用意されています。
教室名 ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店
〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F
駐車場 あり
アクセス 池袋駅西口から徒歩5分
定休日 第2木曜
営業時間 9:00～22:00
ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店のおすすめポイント
「光×音」スタジオで新感覚のヨガを体験しよう
池袋スタジオには「光スタジオ」があります。照明の色が色とりどりに変わり、リラックスできる音楽が流れる特殊なスタジオです。音と光には集中力と高揚力を高める効果があると言われています。幻想的な空間で音楽に導かれるまま、心ゆくまでホットヨガを楽しむことができます。ヨガの精神を統一するという感覚がより一層実感できる光スタジオのレッスンはぜひ一度体験してみるのがおすすめ。
汗を流して気分もさっぱり！
ホットヨガは通常の運動では考えられないほどたくさん汗をかきます。自分の体と心に向き合って無心に汗を流すと自然と晴れやかな気分になる人も多いようです。何かとストレスのたまりやすいこの時代、自分のことだけを考える時間を設けてみませんか？ 余計な老廃物とともに嫌な気分も汗で流してしまいましょう。
体験レッスン情報
講座名
手ぶらで気軽にホットヨガ体験☆今なら期間限定0円(11月末まで)☆池袋駅西口から徒歩5分
体験料金
0円
体験レッスン時間
60分
⇒ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店の詳細をチェックする
池袋東口から徒歩5分！大型ホットヨガスタジオ
CALDO(カルド) 池袋
CALDO(カルド) 池袋の特徴
池袋東口から徒歩５分のホットヨガスタジオ。最大80名収容と大型であることが特長です。大量の汗をかいてリフレッシュもできる、美容にダイエットに敏感な人々の間で人気のホットヨガを気軽に試してみませんか？ リーズナブルな価格設定で、しかも常設されている有酸素マシンも使い放題。ホットヨガでダイエットをしたい方にはうってつけのスタジオです。
教室名 CALDO(カルド) 池袋
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F・9F
駐車場 ありアクセス 池袋東口より徒歩5分
定休日 毎週金曜日
営業時間 平日10:00～23:00、土日祝10:00～20:00
CALDO(カルド) 池袋のおすすめポイント
ホットヨガで未知のリフレッシュ体験
室温40度。湿度55%の高温多湿のスタジオで行うホットヨガは、他の運動ではなかなか体験できないほどしっかり汗をかくことができます。自分でも驚くくらい汗をかいてデトックスしたら、不思議と気持ちもすっきりするはず。発汗による美肌効果や、ダイエット効果ももちろん期待できます。ヨガで全身を柔軟に使い、すっきりとリフレッシュしてみませんか？
ホットヨガ初心者でも安心して通える工夫がたくさん
高温多湿の室内で行うホットヨガは、なんとなく辛そうと思ってしまう方も多いのでは？ カルドでは誰でも気持ちよくホットヨガが楽しめるように、抗菌効果のある銀イオン配合のスチームで清潔感のあるスタジオが保たれています。温度設定も極端に暑いことはありません。体が硬くても、室温が高いため自然と体が温まって動かしやすくなります。ホットヨガ初心者でも楽しく無理なく参加できます。
体験レッスン情報
講座名
お得に気軽にホットヨガ体験☆池袋東口から徒歩5分!!
体験料金
990円
体験レッスン時間
60分
⇒CALDO(カルド) 池袋の詳細をチェックする
池袋駅東口徒歩2分！RIZAPプロデュースのホットヨガ
LIPTY(リプティ) 池袋店
LIPTY(リプティ) 池袋店の特徴
池袋東口から徒歩2分と通いやすいLIPTY池袋店は、あのRIZAPが手がけるボディメイクホットヨガスタジオ。ダイエットを目的としてヨガを始める方が多いというニーズに合わせた、まさにダイエット特化型のホットヨガスタジオです。RIZAPの特長である食事指導も受けられるので、ヨガでなかなか痩せないとお悩みの方必見！ ヨガで徹底的にダイエットを目指す新しいスタジオです。姿勢の改善や柔軟性のアップも見込めるヨガで効果的にダイエットをしてみませんか？
教室名 LIPTY(リプティ) 池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目20-9第一中野ビル
駐車場 なし
アクセス JR「池袋駅」東口徒歩2分 サンマルクカフェの入っているビルの5階です。
定休日 月曜日
営業時間 7:00～23:00
LIPTY(リプティ) 池袋店のおすすめポイント
とにかくヨガで痩せたい！そんなあなたを手厚くサポート
ヨガは美容とダイエットを両立したい女性から特に人気を集める習い事です。しかし、なかなかヨガだけで痩せるのは難しいもの。ヨガを行っている時間意外も有効に使って効率よく痩せたいですよね。そこで役立つのがジムで何万人ものダイエットを成功に導いたRIZAPの食事指導。自炊だけでなく、外食やコンビニ惣菜の選び方など一生使える知識が見つきます。まさにヨガでのダイエットに特化したスタジオならではのプログラムと言えます。
筋トレに特化したヨガプログラム
ヨガの基本のポーズを取り入れつつ、ダイエットには欠かせない筋トレをヨガに取り入れたプログラムが10種類以上も用意されています。ヨガの基本である腹式呼吸はダイエットにも役立ちます。もちろん従来のヨガでも、普段使わない筋肉を動かしたり、体全体を使ったポーズはありました。LIPTYはさらに筋肉にアプローチできる特殊なプログラムが提供されています。ヨガと筋トレという一見意外な組み合わせも新鮮です。今までダイエットが上手く行かなかった方や、本気で痩せるためにヨガを始めたい方はぜひ参加してみてください。
体験レッスン情報
講座名
あのRIZAPプロデュースの女性専用ボディメイクヨガスタジオの無料カウンセリング♪当日入会で入会金無料!!池袋駅東口から徒歩2分☆
体験料金
0円
女性による女性のためのホットヨガスタジオ
loIve(ロイブ) 池袋店
loIve(ロイブ) 池袋店の特徴
池袋駅から徒歩１分の通いやすいホットヨガ専門スタジオ。スタッフの99パーセントが女性で、日本女性の健康や美容のためを思って作った、イキイキとした毎日を送るためのス他事です。ンストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスターを取得していて、まさに美にこだわる女性を応援するためのホットヨガスタジオです。
教室名 loIve(ロイブ) 池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目26-9第2MYTビル 7階
アクセス 池袋東口から駅徒歩2分
loIve(ロイブ) 池袋店のおすすめポイント
結果にこだわったプログラム
自由に選べるたくさんのプログラムは、いろいろなお悩みに対応できるように年に8回も見直して入れ替わっています。結果が出せるように、汗を最もかきやすいといわれている「室温38℃湿度65%」に設定。より効果的にレッスンを行うために、レッスン前に映像でポイントを確認するといった工夫もされています。美容やダイエットに本気で取り組んでヨガで体を変えたいと思っている女性にとてもおすすめです。
質の高いインストラクター
インストラクターは全員220時間以上の研修を受けて、美容・姿勢アドバイスマスター資格を取得しています。さらにゼンスタッフがＢＭＩの美容体重をクリア。インストラクター自身が美しくキラキラとしているので、こちらもモチベーションが上がります。美とダイエットを通じて自身に満ちた女性になるためのサポートが受けられます。
手ぶらで参加できる体験レッスン
レッスンに必要なものは全部スタジオでレンタルできるので、気軽に体験レッスンに参加できるのが魅力です。最初に生活習慣や改善したいお悩みのカウンセリングがあります。体験レッスンではきっと今までに描いたことの無いような発汗を経験するのでスッキリすること間違いなしです。今なら期間限定でお得な通い放題キャンペーンもありますよ。
体験レッスン情報
講座名
女性専用スタジオで手ぶらで気軽にホットヨガ体験☆初めての方限定0円♪池袋駅東口より徒歩1分！
手ぶらOK！おもてなしが行き届いたホットヨガ
ホットウェーブヨガラサ
ホットウェーブヨガラサの特徴
ホットウェーブヨガラサは、池袋駅東口から徒歩3分のホットヨガ専門のスタジオです。ホットヨガとは室温と湿度を上げた空間で行うもので、常温のヨガにくらべて大量の汗をかくことが特徴です。たっぷりと汗をかいた後に嬉しい、アロマが香るおしぼりサービスなどおもてなしにもこだわっています。
教室名 ホットウェーブヨガラサ
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館9階
アクセス 袋駅東口徒歩3分、１階がファミリーマートのビル9階です。
営業時間 平日9:30〜22:00、土曜〜19:00、日祝〜18:00
ホットウェーブヨガラサのおすすめポイント
姿勢改善や美脚など女性にうれしいレッスン
こちらのスタジオのクラスは、目的別に設定されています。ダイエットや骨盤エクササイズ、姿勢改善といった悩みに合わせたレッスン内容になっているので、効果がでやすいのが魅力です。不定期で美脚やくびれといったパーツごとのレッスンも開催されています。ヨガで身体のラインを引き締めたい、美容にこだわる方にはおすすめのスタジオです。
レンタル品も設備も充実！
毎回のレッスンでヨガマットとバスタオル2枚、フェイスタオル1枚を無料で貸し出ししています。ウェアも有料でレンタルできるので、お仕事の帰りでも手ぶらで通えるのがうれしいですね。シャワールームとパウダールームも完備で、ホットヨガでかいた汗を流し、すっきりとした気持ちでレッスンを終えられますよ。
池袋駅から徒歩15分のヨガスタジオ
パーソナルヨガスタジオ 顔晴るジム
パーソナルヨガスタジオ 顔晴るジムの特徴
パーソナルヨガスタジオ顔晴るジムは、池袋駅から徒歩15分のヨガスタジオです。こちらは身体の硬い人向けのヨガスタジオであることが最大の特徴です。興味はあったけれど、身体が硬くてなかなかヨガを始められなかったという方にオススメです。未経験の方が多いのでヨガがはじめてでも安心して通えそうです。
教室名 パーソナルヨガスタジオ 顔晴るジム
住所 〒161-0033 東京都新宿区下落合3-17-32 フルールビル303
駐車場 なし（近くにパーキングあり）
アクセス 目白駅 徒歩4分
定休日 金曜日
営業時間 11：00-20：00
施設情報 更衣室あります。シャワーはありません。
受講生の男女比 女性：7、男性：3
受講生の年齢層 20歳～60歳
パーソナルヨガスタジオ 顔晴るジムのおすすめポイント
個人レッスンで丁寧な指導
こちらのスタジオのメインはインストラクターと1対1のマンツーマンで行うパーソナルレッスンです。ヨガの知識を学んで意識を高めることで、自分の身体を知ることができます。インストラクターの豊富な指導経験を活かしたレッスンなので、個人に合わせた丁寧できめ細かなプログラムでの指導を受けることができます。毎週金曜日はグループレッスンを開催しているので、気分を変えて楽しくレッスンを受けることができます。
ヨガで身体を柔らかくすることのメリット
こちらのスタジオは身体を柔らかくすることをコンセプトにしています。柔軟な身体は血液やリンパのめぐりが良くなり、酸素や栄養が全身に運ばれやすくなります。代謝が上がるので老廃物を出して身体の内側からきれいになる効果も期待できますよ。また、けがの予防にも繋がります。
