2022年4月1日

ヨガでボディメイクしよう！戸越銀座で楽しめるヨガスタジオ4選

　毎日2万人以上が利用するといわれている戸越銀座駅。有名な戸越銀座商店街もあり、さまざまな人が訪れています。そんな戸越銀座には、通勤や通学の帰りなどに気軽に利用することができる駅チカのヨガスタジオがいくつもあります。

　そのなかから、リーズナブルな料金で、心身ともに深いリラクゼーションやリフレッシュを実感できるスポットを紹介します。

戸越銀座エリアでおすすめのヨガ教室

戸越銀座駅から徒歩5分！　少人数制でしっかり取り組めるヨガスタジオ

ヨガスタジオ ASTI

ヨガスタジオ ASTIの特徴

戸越銀座の「ヨガスタジオ ASTI」は、少人数制のヨガレッスンを行うジムです。妊婦さんが参加できるマタニティヨガや、子連れでの参加が可能なママヨガなど、さまざまなクラスが用意されているので、自分にあうレッスンを見つけることができます。

教室名

ヨガスタジオ ASTI

住所

〒142-0062 東京都品川区小山3-8-4 遠藤ビル2Ｆ

駐車場

なし（近くにパーキングあり）

アクセス

武蔵小山駅より徒歩5分

定休日

毎週月曜日

営業時間

9：00-21：00

施設情報

着替えスペースあります。
水曜日はレディースデイです。

受講生の男女比

女性：8　男性：2

受講生の年齢層

30歳～60歳

ヨガスタジオ ASTIのおすすめポイント

自分の目的に合わせて選べるレッスン
「ヨガスタジオ ASTI」では、さまざまなレッスンが用意されているので、初心者でも安心して通うことができます。「アナトミック骨盤ヨガ」は股関節・骨盤周りの筋肉に特化した引き締めヨガです。「マタニティヨガ」では妊娠中の腰痛・冷え・むくみなどの解消を目指し、出産に必要な筋力をつけることができます。一般クラスでは、強度を選ぶことができるので、経験者も自分のレベルに合わせたレッスンに参加できます。

マンツーマンのプライベートレッスンも可能
ヨガ・トレーニング・ストレッチのプライベートレッスンも可能です。お好きな時間にマンツーマンのレッスンができます。「忙しくて一般クラスに参加するのが難しい」「グループレッスンに参加するのは恥ずかしい」「自分のペースでゆっくり体を動かしたい」などの方にはおすすめです。経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導で、健やかなカラダを手に入れましょう。

体験レッスンにいってみよう
リラックスヨガの体験レッスンを行っています。妊娠中の方でも気軽に参加頂けます。ヨガをとおして日ごろのストレスや運動不足を解消しましょう。

体験レッスン情報

講座名

【ベーシックヨガ】呼吸と動きを連動させた、基本のハタヨガのクラスです。＠武蔵小山駅

体験料金

3,800円

体験レッスン時間

75分

ヨガスタジオ ASTIの口コミ

ヤムヤムさん（40代）
投稿日時：2020年03月17日

以前から気になっていたアナトミック骨盤ヨガ。
教室は武蔵小山駅からすぐ、薬屋さんと清水湯という銭湯の間のビル2階にありました。
難しい時期でしたが、消毒液常備、マットを拭く物なども先生と生徒互いに触れない様に衛生管理を徹底していただいており、安心してレッスンを受ける事が出来ました。
先生は日本橋の有名なヨガスタジオでもクラスを持ってらして、少人数で教えて頂けるのは贅沢でした。
そして、マットがマンドゥカのブラックマットでテンションが上がりました！
レッスンはアナトミック骨盤ヨガのポイントを丁寧に私のペースに合わせて教えて頂けました。
教わったように股関節を使ってみると、普段のポーズでは使えていなかった筋肉がポカポカしだしました。
レッスン中盤頃には地味にキツくなってきましたが、理論的に教えていただき理解がしやすいので私は非常に楽しめました(元々パワー系ヨガが好きです)
レッスン後はハーブティを頂きながら、体験を1回か2回か選択できて、2回目はスマホから予約が出来るので便利です。
またよろしくお願いします。

ユッピさん（女性・50代）
投稿日時：2017年06月11日

建物の2階にあるスタジオです。
着替えスペースは1人くらいのスペースなので順番で1人ずつ着替えるいう感じです。
クーラーをかけてくれているのでじわっと汗をかいてきているけれど時々寒く感じる時もありました。
音楽などに沿って流れで動きをとるのでなきて一つのポーズをじっくり決める感じです。
身体骨格も置いてありまして体的な説明もためになりました。

なおこさん（女性・30代）
投稿日時：2017年06月05日

武蔵小山駅から少し歩き、小さめの看板を見つけて階段を昇っていくと扉があります。平日の朝だったため、参加者は自分たちだけでした。ゆったり着替え、ヨガスタートです。はじめに体調やヨガ経験を聞いてくださいました。先生がポーズ中に注意するポイントを言ってくださり、足の向きなどに気をつけることができ、良かったです。

戸越銀座駅から徒歩10分以内！はじめての人でも安心して参加できるヨガスタジオ

ムサコヨガ

ムサコヨガの特徴

戸越銀座の「ムサコヨガ」は、入会金、年会費費はかかりません。1回のレッスンごとの支払いで、気軽に自分のペースでヨガを続けることができます。初心者の方が安心してレッスンできる環境がそろっています。

教室名

ムサコヨガ

住所

〒152-0002 東京都目黒区目黒本町 5-16-1 アクエア26 1F

アクセス

東急目黒線武蔵小山駅より徒歩５分

定休日

不定休

営業時間

日によって変動

ムサコヨガのおすすめポイント

参加者の約9割がヨガ初心者なので、初めての方も安心
「ムサコヨガ」では、ほとんどの方がヨガ初心者です。ヨガが初めての方も、安心して参加することができます。「身体が硬いからヨガには向いていないかも」とヨガに興味があっても、なかなかスタートできない方も多いのではないでしょうか。ムサコヨガでは、ポーズを深める身体の使い方や、呼吸のコツなどを丁寧に指導してもらうことができるので、楽しくヨガを続けることができます。

無理せず気軽に通うことができる料金システム
「ムサコヨガ」は、入会金や年会費などはありません。 1回ごとのわかりやすい料金システムなので、気軽に安心してはじめることができます。またムサコヨガのレッスンは、初心者の方が多いので、無理に難しいポーズを行うことはありません。ウォーミングアップをしながら、ゆっくりヨガレッスンを行うことができるので、安心ですね。

戸越銀座駅から徒歩5分！心身ともに充実させるヨガスタジオ

ココブラッダヨガ

ココブラッダヨガの特徴

入会金・年間費等0円。参加したい時だけのドロップイン1,500円。続けていきたい方にはお得なチケットがおススメ。10回（1回あたり1,200円）5回（1回あたり1,300円）スタジオに通うのはいろいろとハードルが高い、気軽に続けていきたい、少人数でしっかりヨガを見につけたい、という方も気軽に通えるヨガ教室です。

グループレッスンが苦手、短期間で体質や体型を変えたい方などにはプライベートレッスンや食育指導もおススメ。身体のヨガ、心のヨガ（マインドフルネス）食のヨガ（食育）総合的なアプローチで、健やかで美しい自分づくりを！

教室名

ココブラッダヨガ

住所

〒142-0063 東京都品川区荏原4-5-28 スクエア荏原

駐車場

あり

アクセス

武蔵小山駅　徒歩8分

定休日

不定休

営業時間

9：00-18：00

施設情報

駐車場（有料）・駐輪場（無料）あり
着替えスペースあります。

受講生の男女比

女性：9　男性：1

受講生の年齢層

8歳～60歳

ココブラッダヨガのおすすめポイント

ヨガを基本からしっかりと学ぶことができる
解剖学に基づいた指導だから安全で効くヨガを体験できます。ハタヨガBasic/フロー・アシュタンガヨガ・陰ヨガ・瞑想と多彩なクラスをご用意小さなお子様連れのママも参加できる子連れOKクラスもあり、大人と一緒に来た小学生以下のお子さまは参加費無料です。

初心者・身体がかたい方・男性・小学生・大歓迎です！身体と心が喜ぶお茶やスイーツ・ランチ付きのイベントクラスも開催しています。

戸越銀座駅徒歩圏内、ナチュラルテイストのヨガスタジオ

オルスタイル

オルスタイルの特徴

戸越公園駅前という絶好のロケーションに位置するヨガスタジオ「オルスタイル」は、少人数制ヨガで体や心をリフレッシュしてもらうことをコンセプトとしています。明るく広々としたスタジオは、調湿作用をもつ珪藻土で塗られた壁や無垢の床などで仕上げられており、優しい自然素材に囲まれた癒しの空間でヨガを楽しむことができます。

教室名

オルスタイル

住所

東京都品川区戸越5-19-5 2F　

アクセス

東急大井町線「戸越公園」駅　徒歩1分

オルスタイルのおすすめポイント

周りに気を遣うことがない少人数制レッスン
規模の大きなグループレッスンでは、隣の人に体が触れてしまわないように気を遣いながらポーズをとることが多いものです。大人数で一緒に取り組む楽しさもありますが、途中で全体の動きについていけなかったり、多くの周りの目が気になったりしてヨガに集中できないこともあります。

オルスタジオは、最大でも5名までの少人数制レッスンが基本。隣の人との距離や動きを気にすることなくヨガに集中できるとともに、インストラクターがひとりひとりに目を配り細かなケアをしてくれるという大きな魅力があります。

アクティブ度や時間帯で自由に選べるレッスン
オルスタイルでは、ヨガの基本をじっくりと時間をかけて身につけていく「ベーシックヨガ」やリフレッシュやリラックスを目的としたヨガなど、多彩なプログラムがあります。動きの度合によって、アクティブ度が1～5段階で設定されているため、目的やレベルに応じてレッスンを選ぶことができます。また、1週間の疲れをリセットして週末を有意義に過ごすための週末朝ヨガも開催しており、爽やかな朝を迎えたい方にもピッタリです。