初心者でも安心！本郷三丁目で通えるヨガ・ピラティススタジオ4選

秋葉原駅から徒歩5分！経験豊富なインストラクターが教えるヨガスタジオ

ノア秋葉原校

ノア秋葉原校の特徴

ヨガもダンスも豊富なジャンルのレッスンを受けられる「ノア秋葉原校」はシャワールームやロッカールームも完備され充実した施設環境が整っています。ヨガマットもヨガブロックもレンタル無料！仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。

教室名

ノア秋葉原校

住所

〒101-0021 東京都千代田区外神田6-14-8

アクセス

東京メトロ銀座線 末広町駅より徒歩1分

定休日

年中無休

営業時間

平日　09:00〜23:30　土・日・祝　11:00〜22:00

ノア秋葉原校のおすすめポイント

さまざまな悩みを解消するプログラム
ストレスフルな日常では肩こり、むくみや冷え性などさまざまな悩みがあります。リラックス効果だけでなく、美容や疲労回復、骨盤調整などそれぞれの悩みに合わせたヨガを相談することができます。初心者でも安心して楽しめるプログラムを経験豊富なインストラクターがサポートしてくれます。ヨガマットなどのアイテムもレンタル無料なので仕事帰りに利用しやすくリフレッシュに最適です。

月間3000以上の豊富なレッスン
ヨガで心も身体も癒されるレッスンだけでなく、選択したコースの回数の範囲内であればダンスレッスンも受けられます。バレエ、フラダンス、ベリーダンス、ストリートダンスがヨガの他に3000を超える豊富なレッスンは、店舗やジャンルに関わらず自由に選べるので選択肢が広がります。新しい世界が広がるキカッケになるかもしれませんね。

JR水道橋駅西口から徒歩2分！リラックス効果が望めるヨガスタジオ

TFXカルチャースクール水道橋校

TFXカルチャースクール水道橋校の特徴

「TFXカルチャースクール水道橋校」は、一般クラスからマタニティクラスまで、さまざまなトレーニングを積んだや経験豊富なインストラクターのレッスンが受けられます。JR水道橋駅西口から徒歩2分の好立地も通いやすさのポイントです。

教室名

TFXカルチャースクール水道橋校

住所

〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-10-31iWビル6F

アクセス

JR水道橋駅より徒歩2分

定休日

不定休

営業時間

10:00-17:00（予約受付時間）

TFXカルチャースクール水道橋校のおすすめポイント

ヨガの呼吸法とポーズに重点をおいた伝統的なスタイルのハタヨガ
ヨガの元祖とも言われるハタヨガは、ポーズ（姿勢）と呼吸法に中心としたスタイルで激しい動きもないため、初心者にも無理なく参加できるヨガです。レッスンでは、参加者それぞれの体調やレベルに合わせた安心のプログラムです。セミプライベートを中心にテーマに沿ったグループレッスンを定期的に開催されています。リラックス効果と身体のメンテナンスにいかがでしょうか。

妊婦さんのライフスタイルにマタニティクラスのヨガレッスン
マタニティヨガには、妊娠中のむくみなどの不調や運動不足の解消、不安定になりがちな心を穏やかにする効果や、安産を効果をアップする効果を期待できます。妊娠中は体調の変化も激しく無理は禁物なので、安定期であることや主治医に相談してから始めましょう。経験豊富なインストラクターによるレッスンで心身ともにリラックスできる時間は、マタニティライフを穏やかにサポートしてくれるのではないでしょうか。

本郷三丁目駅から徒歩5分！正しい姿勢で取り組めるピラティススタジオ

basiピラティス 本郷三丁目スタジオ

basiピラティス 本郷三丁目スタジオの特徴

「BASI本郷三丁目スタジオ」は質の高さが評判の世界30カ国以上で信頼されるメソッドを提供しているピラティス専門のスタジオです。ピラティスは正しい呼吸の仕方や身体の動かし方、正しい姿勢を重要なポイントとするエクササイズです。

教室名

basiピラティス 本郷三丁目スタジオ

住所

〒113-0033 東京都文京区本郷三丁目32番7号 東京ビル4階

駐車場

なし

アクセス

本郷三丁目駅　徒歩1分

定休日

なし

営業時間

月−金　AM10:00-PM9:30　土・日・祝日AM9:00-PM5:00

basiピラティス 本郷三丁目スタジオのおすすめポイント

年齢や健康状態に関わらず安全なエクササイズで人気
ピラティスは正しく呼吸をすることに集中することで脳が活性化され、リラックス効果と身体全体のバランスを整えつつ肩こりや腰痛も改善しながら鍛えるエクササイズです。リハビリを発祥とするピラティスは、負荷を加えたり回数は関係なく、無駄なく正しく動かすことを重視されるので年齢を問わず楽しめます。多くのプロアスリートもトレーニングに取り入れていることからも効果や人気の高さを感じます。

駅ちかの好立地でアクセス抜群のスタジオ
本郷三丁目の駅近くにあるスタジオは、近隣に水道橋や御茶ノ水駅なども隣接する好立地にあります。レッスンには専用マシンや道具を使用したり、マットを使用したグループレッスン、プライベートレッスンでインストラクターとマンツーマンでマシンとマットの2種類から選べるレッスンがあります。

初心者向けのホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店

ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店の特徴

ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店は、大塚駅から徒歩2分のホットヨガスタジオです。こちらの教室は入会者の8割が初心者です。その理由はLAVAのアットホームな雰囲気にあります。初心者の方でもクラスになじめるような「温かいクラスづくり」を心がけています。そのため一人で入会した方でも次第に馴染むことができます。

教室名

ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店

住所

〒113--0033 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F

駐車場

あり

アクセス

本郷三丁目駅2番出口（本郷通り方面）徒歩2分

定休日

毎週金曜日

営業時間

8:00～22:00

ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店のおすすめポイント

ホットヨガで心身ともに健康に！
通常のヨガと違い、ホットヨガは湿度と温度が高い部屋で行います。そのため代謝upや発汗によるデトックス効果が期待できます。毒素や老廃物を流して、クリーンな体をつくりませんか？