初心者から経験者まで！新宿三丁目で通えるヨガスタジオ5選

LAVA新宿東口店：駅チカ！ヨガとエクササイズのプログラムが豊富なスタジオ！

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店の特徴

ヨガマットレンタル無料
豊富なレッスンが受けられる
エンダモロソジー®が利用できる

人の手では不可能な三次元ストレッチを行うトリートメントの機械であるエンダモロジー ®を導入しているホットヨガスタジオLAVA新宿東口店。デトックス効果、ダイエットや冷え性、むくみ、肩こり、便秘などさまざまな効果が期待できるホットヨガと一緒に体験してみましょう。明るく元気なインストラクターがていねいに教えてくれるのでまずは体験レッスンから行ってみましょう！

教室名

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店

住所

〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ

駐車場

あり

アクセス

新宿駅から徒歩約1分

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店のおすすめポイント

レッスンと○○の相乗効果で集中ダイエット！
エンダモロジー ®による定期的なトリートメントによって、脂肪による凹凸などのない、滑らかなボディラインへと 導くとともに、肌にハリと弾力を与えます。セルライトと脂肪の両方をケアしながらホットヨガと同時に行うことでダイエットをもっと気軽にやりませんか？

充実したコースの中から選べる！
初心者の方や運動不足の方に安心な基本のヨガコースはもちろん、音楽にあわせて動いていく楽しく高い効果を期待できるのが魅力なコース。ディスコにいるような感覚を味わえるコース。ホルモンバランスを整えたり、顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり全身のリンパの流れを促すコースなど、目的に合わせて選ぶことができるのであなたにぴったりなコースが見つかるでしょう。

新宿三丁目でデトックスできるヨガスタジオ

YogyStyle

YogyStyleの特徴

新宿三丁目から10分ほどのところにあるホットヨガスタジオで、新宿御苑前駅が最寄りです。しっかり汗をかいてデトックスできる溶岩ヨガを体験できます。溶岩スタジオは完全予約制なので、スケジュールを確認してから訪問しましょう。

教室名

YogyStyle

住所

〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目12-5 第3タケビル4F

アクセス

新宿御苑前駅2番大木土門出口から徒歩1分

定休日

毎週月曜日・夏季・年末年始 他

営業時間

平日 10：00～22：30　土・日曜日・祝日 9：00～18：30

YogyStyleのおすすめポイント

ボディメイキングヨガでダイエット
コアマッスルまでしっかり動かして、身体作りを考えるクラスです。普段は使わない深層部の筋肉にアプローチして、芯からしなやかで美しいスタイルを目指します。代謝をあげることで太りにくい体質にもなるため、リバウンド防止にもいいでしょう。継続することで美しく引き締まったボディラインになるので、定期的なレッスンがおすすめです。

リフレッシュできるリトリートヨガ
忙しい日常を離れて、自分を見つめ直すプログラムです。ストレスのない環境でゆっくりポーズを決めることで、美しくきれいな身体を作っていきます。ゆったりとした呼吸をマスターすると、ストレスに負けない身体が育ちます。ホットヨガがはじめての方でも無理なく挑戦できるプログラムなので、体験レッスンにもいいでしょう。 

世界で多くの人が実践している人気のホットヨガ

ビクラムヨガ 新宿スタジオ

ビクラムヨガ 新宿スタジオの特徴

世界60か国以上で愛されるビクラムヨガを新宿三丁目で体験できるスタジオです。駅からすぐの立地なので仕事帰りの訪問も安心です。世界で最も多くの人が実践しているヨガなので、体力に自信がない方も無理なく継続できるでしょう。

教室名

ビクラムヨガ 新宿スタジオ

住所

〒160-0022 東京都新宿区新宿4-3-17 ダヴィンチ新宿1F

駐車場

なし

アクセス

JR新宿駅　新南口より徒歩4分　

定休日

なし

営業時間

月−金　AM10:00-PM11:00　土・日・祝日　AM10:00-PM9:30

ビクラムヨガ 新宿スタジオのおすすめポイント

駅近なので仕事帰りの夕活におすすめ
平日夜は20:45までレッスンしているから仕事帰りに通いやすく、アフターファイブの夕活にぴったりです。男性も参加できるヨガレッスンなら、夫婦やカップルで行ってみるのもいいでしょう。大きな鏡のあるアメニティスペースで、レッスン後の身だしなみもばっちりです。シャワーで汗を流してすっきりしてから、帰宅できます。

30代・40代の参加者が中心のスタジオ
幅広い年齢層が参加可能なスタジオですが、30代・40代が中心です。新宿エリアの若い人ばかりのジムには気後れする方でも、周りの目を気にしないで参加できます。退職後の健康作りを考える70代の参加者にも負荷がかかりにくく身体に優しいエクササイズなので、はじめてホットヨガに挑戦する方でも安心ください。 

新宿三丁目のマタニティヨガ可能スタジオ

ヨガプラス 新宿スタジオ

ヨガプラス 新宿スタジオの特徴

ヨガプラス新宿は新宿駅の南口から近く、新宿三丁目駅からもアクセスがいいヨガスタジオです。ホットヨガと常温ヨガの両方のレッスンを受講できて、会社員や主婦、退職後のご夫婦までたくさんの方が集まっています。

教室名

ヨガプラス 新宿スタジオ

住所

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F

駐車場

なし

アクセス

JR新宿駅 南口から徒歩2分

定休日

なし

営業時間

月〜金 AM10:00-PM10:00　土・日・祝日　AM9:00-PM6:00

ヨガプラス 新宿スタジオのおすすめポイント

妊婦さんが安心して受講できるスタジオ
お腹が大きくなるに連れて心身に負担がかかりやすく動くのが大変になりますが、妊娠周期に合わせてリラックスできるプログラムになっています。妊娠初期には静的なポーズで心のバランス維持をして、安定期に入ったら足腰強化の運動をはじめましょう。一人一人の体調をいたわるため、プライベートレッスンのみの受付とされています。

子連れもOK!産後の体型リカバリーも可能
無事に出産を終えた後には、子連れレッスンを受講できます。赤ちゃんと同じ空間でレッスンが出来るため、預ける先がないママでも安心です。はじめての子育てに不安になって自宅にこもっているばかりでは、疲れがたまる一方でしょう。適度に身体を動かすことで心身ともにリフレッシュして、楽しく子育てを乗り切るチャンスにしましょう。 

【こちらもオススメ】パソコンやスマホがあればOK！おうちで本格ヨガレッスン

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の特徴

フィットネスやヨガなど、多彩なレッスンをオンラインで受講できる「SOELU」。お持ちのパソコンやスマホひとつあれば自宅で本格レッスンを受けることができます。レッスンは画面越しに先生とビデオ通話でつなげて行います。動画を観てマネするだけではなく、双方向コミュニケーションができるライブレッスンなので、モチベーションも上がるし、続けやすいです。

教室名

SOELU(ソエル)

営業時間

5:00-24:00（オンラインレッスン開講時間）

SOELU(ソエル)のおすすめポイント

ひと目を気にせずに受講できる
「SOELU」は忙しい女性にぴったり。ご家族が起きる前でも、部屋着＆すっぴんの就寝前でも大丈夫。人の目を気にせず続けられます。

1日100レッスン以上！好きな時間にできる
レッスンは1日100種類以上、5:00から24:00まで開講。好きなレッスンを好きなときに受講できます。もちろん世界のどこにいてもOKです。

ひとりじゃないから、サボらずできる
双方向コミュニケーションができるライブレッスンは臨場感抜群。まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます！