日比谷エリア＆駅近で自分磨き！おすすめヨガ＆ピラティススタジオ

　今回は、仕事帰りやお買い物ついでに通いやすい、日比谷エリアのヨガ教室ご紹介します。日常から一歩離れた場所で自分の心と体に向き合い、内面から充実させていきましょう。

※ 体験レッスンの時間と料金は、最新の情報を記載するよう心がけておりますが、更新により情報が相違する可能性もございます。お申込み前に、必ず詳細ページにてご確認をお願いいたします。

駅から近い日比谷エリアのヨガ＆ピラティス教室

銀座駅から徒歩5分。日本ナチュラルヒーリングセンター

日本ナチュラルヒーリングセンターの特徴

日本ナチュラルヒーリングセンターは、銀座1丁目にあり、有楽町線の新富町駅や日比谷線などの銀座駅から徒歩5分ほどで行くことができます。アーユルヴェーダとヨガを学ぶことができる場所であり、体に良いことを学びます。

教室名
日本ナチュラルヒーリングセンター

住所
〒104-0061 東京都中央区銀座1-20-5 清和ビル7階

駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
新富町徒歩5分

定休日
土日

営業時間
10：00-18：00

受講生の男女比
女性：9　男性：1

受講生の年齢層
23歳～70歳

日本ナチュラルヒーリングセンターのおすすめポイント

アーユルヴェーダを普段の生活に取り入れられる
日本ナチュラルヒーリングセンターは、アーユルヴェーダを基礎から学ぶことができます。体から毒素を出すための食事の方法などを知ることができ、体質改善をしていくことができます。日本独自の考え方も導入したアーユルヴェーダを学ぶことができるため、普段の生活で取り入れやすいことを学べて、心身を良い方向に変えていくことができます。

アーユルヴェーダやヨガを企業活動に生かせる
日本ナチュラルヒーリングセンターは、アーユルヴェーダやヨガに関する企業向けのセミナーも多数行っています。新人教育や、管理職などのさまざまな人に合わせた心身のケアやアプローチについて学んでいくことができ、企業活動をより良いものに変えていく手助けをしてもらうことができます。また、メンタルヘルスに関する研修をしてもらうこともでき、心身を健康にして働けるような環境づくりをしてもらえます。

シニア向けの体験レッスン
あわただしく気ぜわしい現代、ヨガを通じて自分のための時間を感じましょう。また、身体を動かすことで健康寿命を延ばしましょう。

東銀座駅から徒歩7分のピラティススタイル銀座店

zen place pilates 銀座スタジオ

zen place pilates 銀座スタジオの特徴

ピラティススタイル銀座店は、銀座4丁目にあり、日比谷線の東銀座駅から徒歩7分ほどの場所にあります。ヨガの技法を取り入れたピラティスを学ぶことができる場所であり、今までピラティスをしたことがない人から学ぶことが可能になっています。

教室名
zen place pilates 銀座スタジオ

住所
〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5F

駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
東京メトロ日比谷線東銀座駅5番出口出てすぐ左へ徒歩1分

定休日
なし

営業時間
平日10:00-22:00 土日祝9:00-18:00（平日15:00-17:00の間は受付が不在の為、ご見学・各種お手続きの際はご注意ください）

zen place pilates 銀座スタジオのおすすめポイント

インナーマッスルを鍛えることができる
zen place pilates銀座店では、ピラティスによって、体の深部にあるインナーマッスルを鍛えていくことができます。インナーマッスルを鍛えることによって、基礎代謝を上げたり、血行を促進したりすることができます。そのことで、効果的に痩せることができ、美しい体に仕上げていくことができるため、魅力的になっています。

少人数制で学びやすい環境になっている
zen place pilates銀座店のレッスンは、少人数制であり、細かい部分をインストラクターに指導してもらいやすいです。レッスンを行うことができるクラスが多く、いろいろなレベルの人がピラティスを学びやすくなっています。ピラティスは、ハードな運動ではないため、いろいろな世代の人が行いやすく、気軽に行いやすいことが魅力になっています。