なかやまきんに君が「ラク痩せ本」を発売！1回30秒以内、体力・気力・準備ゼロでもできる（らしい）

なかやまきんに君にとって、初のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』（KADOKAWA）が、3月1日（水）に発売されます。

27年間のメソッドを詰め込んだ「ラク痩せ本」

お笑い芸人としてはもちろん、昨年はアメリカで開催されたボディビル大会（マッスルビーチインターナショナル）でも優勝を果たすなど注目された、なかやまきんに君。

同書では、そんなきんに君の27年間にわたるラク痩せメソッドが凝縮。

ダイエットとなると、なかなか重い腰が上がらないという人も多いかもしれませんが、同書は、「気力と体力の自信がゼロ」でも、「準備ゼロ」で始められるそう。

その言葉通り、1回30秒以内の楽しい宅トレが多数紹介されています。

たとえば、YouTubeで1000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、同書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「美くびれ伸ばし」など。

なかやまきんに君のコメントは以下の通りです。

「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット（減量）の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。ダイエットで、これ以上の近道はありません。この本を手に入れたあなたはラッキーです。ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。痩せない体質の人はいません。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます」

まずはペラペラとめくってみて、気になった宅トレからスタートしてみませんか？

《書籍概要》
書名：なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット
著者：なかやまきんに君
定価：1694円（税込）
判型：A5判（112ページ）
発売日：2023年3月1日（水）
発行：株式会社KADOKAWA

【収録予定】
第1章　トレーニングをする前に知っておこう！ ダイエットの心得
第2章　世界一ラクな 脂肪燃焼 筋トレ
第3章　世界一楽しい 脂肪燃焼 エクササイズ
第4章　世界一効果的な 脂肪燃焼 筋トレ
第5章　教えてきんに君！ダイエットQ＆A
第6章　チャレンジカレンダー
＜その他収録予定＞きんに君パワーワード

《著者プロフィール》
なかやまきんに君（なかやまきんにくん）
1978年生まれ。福岡県出身。
2000年にピン芸人としてデビュー。
2006年にロサンゼルスへ”筋肉留学”し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。
2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。
2022年に「ザ・オンラインフィットネス」を開始。
自身のギャグ「ヤー・パワー」は、2022ユーキャン新語・流行語大賞にノミネート、Z世代年間トレンドアワードを受賞。
カフェでミルクティーを飲むことが好き。指回しの速さは自称世界一。

＜Text：辻村＞