【2026最新】長野市のおすすめパーソナルジム8選。特徴と料金まとめ

【長野市】TRYNITY

TRYNITYの特徴

楽しく、長期的に「健康」をサポートしてくれるパーソナルジム

長野市若里にあるパーソナルジムTRYNITY（トリニティ）は、短期的ではなく一生を考えて自分専用のメニューを提案してくれます。身体を動かす楽しさを感じながら、目標に向けて取り組むことができるパーソナルジムです。

TRYNITYのおすすめポイント

・無理なく継続しやすい環境
TRYNITYでは無理なく運動を続けることができるように、適度にメンタルケアを行いながらストレスフリーで継続しやすい環境づくりがされています。トレーニングの間に休息時間を設けて状態確認したり、どの運動が楽しいと感じているかなどを共有しながら、モチベーションを高めてくれます。

・一人ひとりに合った適切なメニューを提案
パーソナルトレーニングの大きなメリットは自分専用の運動メニューを提案してくれるところです。細かいカウンセリングのもと、初心者の方でもまずは楽しく継続して行えるよう一人ひとりに合った適切なメニューを作成してくれます。

・食事のアドバイス
希望があれば食生活に関するアドバイスもサポートしてくれます。食事の写真を撮影してLINEで送るとその日のトレーニングに適した栄養素を摂取できているか、より栄養価が高まる食材などのアドバイスを受けられます。食べ物や栄養面の知識も深目ることができ、リバウンドしない身体を目指せます。

TRYNITYの料金

体験料金　5,000円

入会金　無料

コース　4回体験コース(40分/回)：28,000円

　　　　Improveコース（2ヶ月週2回パーソナルトレーニングプラン）
　　　　16回：192,000円
　　　　24回：264,000円
　　　　32回：320,000円

　　　　Continueコース（継続プログラム・回数制）
　　　　8回（90日）：76,000円
　　　　16回（180日）：148,000円
　　　　24回（240日）：216,000円

　　　　Continueコース（継続プログラム・月額制）
　　　　2回（30日）：19,000円/月
　　　　4回（30日）：38,000円/月
　　　　8回（30日）：68,000円/月

店舗名　TRYNITY
住所　〒380-0928 長野県長野市若里3-10-40 若里テラス2A
アクセス  長野駅東口から車で5分、駐車場完備
営業時間　09:00～22:00
定休日  不定休

【長野市】K＆K GYM

K＆K GYMの特徴

ボディメイク専用のパーソナルトレーニングジム

K＆K GYMは理想をもとに、ダイエットや筋肉の増量、身体の機能改善などニーズに寄り添ったプログラムを提供してくれます。ジムでのトレーニング以外にも自宅でできるエクササイズや生活習慣の見直しのアドバイスも受けられるので、フィットネスをより身近に感じるられるようになるパーソナルジムです。

K＆K GYMのおすすめポイント

・充実したトレーニング環境
K＆K GYMは初心者からボディメイク競技者まで様々なニーズにサービスを提供するため、充実したトレーニング環境が整えられています。パーソナルトレーニングルームの他にもセルフトレーニングルームがあり、豊富なマシンやフリーウェイトを貸し切りで利用することができます。

・多様なコース
ダイエットサポートを目的としたコースや、筋肉の増量やパフォーマンスの向上・健康管理等を目的としたコース、バランス・コーディネーショントレーニングコースなど、目的に合わせて選択できます。都度払い可能な1回ずつの当日パーソナルトレーニングコースもあるので、まとまった金額を用意しなくても気軽に通うことができるパーソナルジムです。

・男女別シャワールーム
K＆K GYMには男女別シャワールームが完備されているため、お出かけ前でもトレーニングを受けられます。自分のペースでトレーニングを習慣化させて、理想の身体を目指せます。

K＆K GYMの料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　16,000円

コース　減量コース
　　　　16回(有効期限60日)：197,000円
　　　　24回(有効期限90日)：290,000円　
　　　　32回(有効期限120日)：375,000円　

　　　　運動サポートコース
　　　　8回(有効期限35日)：78,000円　
　　　　16回(有効期限70日)：150,000円　
　　　　24回(有効期限105日)：220,000円　
　　　　32回(有効期限140日)：283,000円　
　　　　48回(有効期限240日)：408,000円　

　　　　運動サポート月額コース
　　　　月4回：42,000円/月
　　　　月5回：51,000円/月

　　　　当日パーソナルトレーニング
　　　　1回：8,500円/回

　　　　オプションパーソナルトレーニング(時間延長)
　　　　15分：1,500円/回
　　　　30分：2,000円/回　

　　　　食事メール
　　　　1ヶ月：15,000円/月

店舗名　K＆K GYM
住所　〒380-0905 長野県長野市鶴賀七瀬南部548-4グランイーストビル2階
アクセス　長野駅東口から徒歩15分、駐車場完備
営業時間　10:00～21:00
定休日　不定休

【長野市】E9th 中御所店

E9th 中御所店の特徴

「なりたいを叶える」地域密着型のパーソナルトレーニングジム

E9th（イーナインス）ではお客様の目標やお悩みをしっかりとヒアリングしながら、パーソナルトレーニング・ピラティス・ヨガ・機能改善・関節調整などお客様のライフスタイルやご要望にあわせて最適なトレーニングをご提案してくれます。まずは体験トレーニングで、心と身体の変化を実感してみてください。

E9th 中御所店のおすすめポイント

・女性トレーナー在籍
E9thは長野市に3店舗展開しており、全店に女性トレーナーが在籍しております。女性特有のお悩みなども相談しやすい環境であり、パーソナルジムが初めての女性も安心して通うことができます。

・オーダーフィットネス
ダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を「鍛える」「ほぐす」「整える」の相乗効果で、根本から改善していくのが「E9thメソッド」です。姿勢・骨格のゆがみ・筋肉量不足・日々のストレスなどの原因を踏まえて、お客様に合ったトレーニングを提案してくれます。

・ペアコース
ご夫婦やご友人の方などペアで利用するプログラム「ペアコース」は、パーソナルトレーニングに比べ、料金もお得になっています。お二人で励まし合いながら、トレーニングができますので、続けられるか不安という方にもおすすめのコースです。

E9th 中御所店の料金

体験料金　4,500円（60分）

入会金　10,000円　※コースプランのみ

コース　健康維持コース週1回(60分/回)
　　　　8回：76,000円
　　　　12回：111,000円
　　　　16回：144,000円

　　　　スタンダードコース週2回(60分/回)
　　　　16回：148,500円
　　　　24回：214,500円
　　　　32回：275,000円

　　　　シェイプコース（ピラティスとパーソナルトレーニングを週１回交互）週2回/60分
　　　　16回：168,500円
　　　　24回：240,000円
　　　　32回：304,000円

　　　　ペアコース週2回/60分
　　　　16回：275,000円
　　　　24回：396,000円
　　　　32回：506,000円

　　　　リバウンド専門コース週2回/60分
　　　　2回：320,000円
　　　　40回：380,000円
　　　　48回：444,000円

　　　　プレミアムコース週2回/60分
　　　　16回：248,500円
　　　　24回：314,500円
　　　　32回：375,000円

　　　　30分習慣化コース
　　　　月4回：14,000円/月
　　　　月6回：20,400円/月
　　　　月8回：26,400円/月
　　　　月10回：32,000円/月

店舗名　E9th 中御所店
住所　〒380-0935　長野県長野市中御所岡田町260-1
アクセス　長野駅善光寺口から徒歩7分
営業時間　08:30～22:30
定休日　年末年始

【長野市】LbJ fitness

LbJ fitnessの特徴

無理なく・怪我なく・楽しく、継続できるパーソナルジム

LbJ fitnessには専門知識と資格を持ったトレーナーが在籍しているので、ダイエットやボディメイク、姿勢改善や腰痛膝痛の改善、生活習慣病予防など、幅広いニーズに応えてもらえるパーソナルジムです。キツいトレーニングや苦手なトレーニングではなく、無理なく・怪我なく・楽しみながら結果へと導いてくれます。

LbJ fitnessのおすすめポイント

・食事制限ではなく食事改善
LbJ fitnessでは食事制限ではなく食事改善で無理なく楽しくボディメイクができるようサポートしてくれます。PFCバランスと基礎代謝を考慮した食事改善を推奨しています。リバウンドの原因は、食事制限によるストレスからの暴飲暴食でもあるので、ご飯を美味しく食べて理想の体を目指しましょう。

・手ぶらで通える
LbJ fitnessは無料でウェアの貸し出しもしているので、手ぶらでも通うことができます。ドリンクも提供され、お仕事帰りや学校帰りに身軽にトレーニングを行うことが可能です。また、交通手段のない方向けに送迎サービスも実施しています。

・子連れOK
キッズスペースが完備されており、お子様連れのママにも安心してトレーニングをしていただけます。怪我や事故の無いよう、コーナーパッドの設置や、コンセントに感電防止の蓋をなどの配慮もされているので、小さい子がいるから…と自分時間を我慢していたママでも気軽に通えるパーソナルジムです。

LbJ fitnesの料金

体験料金　無料

入会金　41,300円

コース　60分コース（食事指導あり）
　　　　週2回月8回：99,000円/月
　　　　90分コース（食事指導あり）
　　　　週2回月8回：132,000円/月

　　　　グループトレーニング（2名様まで）
　　　　60分コース（食事指導あり）
　　　　週2回月8回：148,500円/月

　　　　都度利用（食事指導なし）
　　　　60分：5,500円/回

　　　　回数券利用（2ヶ月まで・食事指導あり）
　　　　一般(60分/8回)：110,000円
　　　　学生(60分/8回)：55,000円

店舗名　LbJ fitness
住所　〒381-0034長野県長野市高田950-6
アクセス　長野駅から車で6分
営業時間　09:00〜21:00
定休日　不定休

【長野市】オーバーロード

オーバーロードの特徴

ボディビル歴25年のトレーナーによる熱心な指導

長野市に2021年オープンしたオーバーロードは、少人数制本格プライベートジムです。ダイエットや、ボディメイク、トレーニング理論をもとにアスリートから介護予防運動まで幅広く対応しています。身体が変わってくることを楽しみながら、結果を出せるトレーニングを提供してくれますので、本物を学びたい！そんな方におすすめのパーソナルジムです。

オーバーロードのおすすめポイント

・経験・実績のあるトレーナー
ボディビル歴25年の経験と数々の実績を持つトレーナーが、理論に基づいたトレーニングメニューで寄り添いながらサポートしてくれるパーソナルジムです。自重、軽い重量で狙った筋肉への効かせ方を教えてくれます。

・シニアの方も通いやすい
アスリートから介護予防運動まで幅広く対応しています。50歳以上のマスターズコース、月額プランには60歳以上のシニアコースも用意されていているので、初心者でも安心してトレーニングができます。簡単で効果的なトレーニング法を取り入れ、運動を習慣化しましょう。

・都度セッション
忙しくてなかなか長期間がとれない方のために一回セッションも用意されています。入会金なしで退会に関しての縛りもありませんので、空いた時間にトレーニングをうけることができます。

オーバーロードの料金

体験料金　‐

入会金 　10,000円

コース　ボディデザインコース
　　　　75分 食事指導付 全12回 (3ヶ月)：150,000円

　　　　ダイエットコース
　　　　75分 食事指導付 全16回 (3ヶ月)：170,000円

　　　　マスターズコース
　　　　75分 食事指導付 全16回 (3ヶ月)：160,000円

　　　　都度セッション
　　　　75分：13,000円/回

　　　　月額プラン
　　　　一 般(75分/月4回)：60,000円/月
　　　　シニア※60歳以上(75分/月4回)：50,000円 /月

店舗名　オーバーロード
住所　〒381-0038〒381-0038長野県長野市東和田930番地 ショッピングタウンあおぞら内
アクセス　北長野駅から徒歩20分
営業時間　13:00～22:00
定休日　日曜日・祝日

トレーナー直伝！パーソナルジムの選び方

パーソナルジムのメリット

パーソナルジムならトレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれます。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい

これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

【まとめ】この記事で紹介した長野市のパーソナルジム一覧

01..BEYOND 長野店
02.GET'IN SHAPE
03.CLUB-J
04.TRYNITY
05.K＆K GYM
06.E9th 中御所店
07.LbJ fitness
08.オーバーロード

＜Text：MELOS編集部＞