ワキを毎日洗っているのに臭うのはなぜ？皮膚科医が教える正しい洗い方

汗をかいたあと、ワキのニオイが気になって、お風呂でついゴシゴシと強く洗っていませんか？

制汗デオドラントブランド「デオナチュレ」を販売する株式会社シービックの調査では、同ブランドの「さらさらクリーム」ユーザーの3人に2人が「自分はワキガではないか」と悩んでいました。制汗剤を使っていても、ニオイへの不安を抱える人は少なくないようです。

ワキのニオイはなぜ発生するのか。ニオイが気になるとき、毎日どのようにケアすればよいのか。渋谷スクランブル皮膚科院長の下方先生に伺いました。

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全身の中でワキのニオイが一番気になる理由

人は全身に汗をかきます。それなのに、ワキのニオイが特に気になるのはなぜでしょうか。

「ワキのニオイは、アポクリン腺という汗腺から出る汗から発生します。全身に分布するエクリン腺から出る汗は、ほとんどが無臭です。ワキにはアポクリン腺が存在し、『ワキガ』の人はその数が多いとされています」（下方先生）

2種類の汗腺から出る汗は、成分が違います。

「成分がほぼ水分のエクリン汗と異なり、アポクリン汗には皮脂やタンパク質などの有機物が含まれます。これらが皮膚の常在菌のエサとなり、ニオイが発生します」（下方先生）

ニオイのもとは汗そのものではありません。アポクリン汗に含まれる皮脂やタンパク質と、それをエサにする常在菌が関わっているのです。

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ワキガは「病気」ではなく「体質」。ニオイが強まる要因とは

「ワキガ」という言葉はよく聞きますが、医学的にはどのように位置づけられているのでしょうか。

「ワキガは医学的には腋臭症といい、日本人における有病率は10％と考えられています。耳垢が湿っている人の8割に見られます。遺伝性であることから、両親のどちらかがワキガ、または湿型耳垢の場合は、発生する確率が高いといえます」（下方先生）
※「形成外科診療ガイドライン 体幹・四肢疾患」金原出版

ただし、必要以上に心配することはないといいます。

「ワキガは、臨床の現場では病気ではなく体質と考えています。毎日の正しいケアが、ニオイ対策には有効です」（下方先生）

ニオイが強まりやすい時期や要因も知っておきましょう。

「ワキガは思春期に発症し、20代にピークを迎えます。日常的には、ストレスや動物性脂肪の摂取により増強するといわれています。女性は、月経前から月経時に増強することがわかっています」（下方先生）

ワキの汚れはなぜ落ちにくい？ 皮膚科医が教える毎日のワキケア

ワキの下の皮膚は、肩関節の動きにあわせて伸び縮みしなければなりません。皮膚が薄く皮下脂肪も少ないため、シワができやすい構造になっています。そのため、ボディソープだけでは皮脂汚れを落としにくいといわれています。

ニオイの原因物質を落とすには、どうすればよいのでしょうか。

「毎日のケアとしては、原因物質を物理的に取り除くことが重要になってきます。ニオイの原因物質は、アポクリン腺から分泌された皮脂と、その皮脂による細菌の代謝物と考えられています」（下方先生）

ポイントは、シワの中まで「優しく、しっかり」洗うことです。

「原因物質は皮膚のシワの中などにも入り込んでいるため、石けんなどで油汚れなどをしっかりと落としましょう。ニオイが気になるとゴシゴシ洗いたくなりますが、皮膚を傷つけてしまう恐れがあるため、優しく洗うよう心がけましょう」（下方先生）

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ゴシゴシ洗いから卒業！ ワキも「クレンジング×制汗剤」でニオイ対策

「皮脂汚れはしっかり落としたい。でも、ゴシゴシこするのは避けたい」。そんな方に編集部がおすすめするのが、2026年2月9日にデオナチュレから発売された「ワキすっきりジェルクレンジング」です。

同ブランドによると、日本初のワキ専用クレンジングです。開発のきっかけは、ニオイが不安で、お風呂でワキをゴシゴシ洗ってしまうユーザーが多かったことでした。

「ゴシゴシと洗うのは、皮膚を傷める原因になります。ゴシゴシ洗いをせずに汚れを落とすには？ 顔と同じようにクレンジングを行ったら？ という発想から、開発が進みました」（デオナチュレ ブランドマネージャー 表さん）

主成分はヒマワリ種子油由来の石けん成分です。皮脂と同じ油性成分なので、ニオイのもとになる皮脂や汚れになじみ、浮かせて洗い落とします。さらに、炭（洗浄補助剤）がニオイのもと（汗や皮脂）を吸着します。ボディソープでは落としにくい皮脂汚れ、古い角質、制汗剤の残りまで、ジェルが密着して洗い落とします。

合成香料・着色料・防腐剤は無添加です。ユーカリ葉油を配合しているため、スッとした香りを感じることがあります。

リップを皮脂汚れに見立てた同社の実験では、ボディソープで洗っただけでは汚れが残りました。クレンジングをすると、すっきり落ちることが確認されています。

使い方

1.いつも使っている洗浄料で全身を洗う
2.ワキを適度に濡らし、手のひらにジェルを取る（両ワキでさくらんぼ大・2cm程度が目安）
3.泡立てずに、手で直接ワキに塗り込み、マッサージするように洗う
4.ぬるま湯でしっかり洗い流す

2～3分ほど置いてから洗い流すと、より効果的です。耳ウラや胸の谷間はワキと同じくアポクリン腺がある部位で、足指の間はムレやすく菌が繁殖しやすい部位です。こうしたワキ以外でニオイが気になる部位にも使えます。

クレンジングのあとは、「薬用デオナチュレ シリーズ」を一緒に使うのがおすすめです。ワキガに悩む方に試してもらったところ、制汗デオドラントと一緒に使って95％が高評価だったそうです。

顔のクレンジングと同じように、ワキのクレンジングも毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。

商品情報

商品名：デオナチュレ ワキすっきりジェルクレンジング
容量：135g
価格：オープン価格
発売日：2026年2月9日

※1 インテージSRI＋直ヌリ制汗剤市場（形状：ロールオン・スティック・クリーム・ジェル・パウダー）2013年5月～2025年4月 デオナチュレシリーズ 累計販売金額

※2 DN薬用スティックFeとして

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監修者プロフィール

下方征（しもかた　ただし）先生

皮膚科医。渋谷スクランブル皮膚科 院長。2004年名古屋市立大学医学部卒業。東京医科大学病院皮膚科勤務を経て2021年に渋谷スクランブル皮膚科を開業。複数の皮膚科専門医による総合的な皮膚の診療を行う。汗の悩みに関する治療経験多数。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。労働衛生コンサルタント。

＜Edit：編集部＞