【初心者OK】神戸のおすすめピラティススクール6選。雰囲気と目的で選ぼう！

自分に合ったレッスンを受けられるピラティススクール

zen place pilates 三宮スタジオ

zen place pilates 三宮スタジオの特徴

「zen place pilates三宮スタジオ」は、最新の医学や運動知識を取り入れながらも、ピラティス創始者の意志を深く探求する本格ピラティススタジオです。「三宮・花時計前駅」から徒歩1分という大変通いやすい場所にあるのもメリットのひとつ。チェーン店だからこそ、選べるレッスン日程も豊富なのも嬉しいポイント。これからピラティスを始めたいという方におすすめのスタジオです。

教室名
zen place pilates 三宮スタジオ

住所
〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング6F

駐車場
なし

アクセス
三宮・花時計前駅から１分以内

定休日
なし

営業時間
月曜日～金曜日8:00-21:00 　土日祝7:00-16:00

zen place pilates 三宮スタジオのおすすめポイント

丁寧なマンツーマンレッスンで安心
初めてピラティスを習う場合には、レッスンについていけるか不安な方もいらっしゃるはずです。こちらのスタジオにはプライベートレッスンコースがあり、講師がマンツーマンで丁寧に指導してくれます。自分の身体の状態や、正しい関節の動きをわかりやすく説明してもらえるので、初心者でも安心して取り組めます。初めての場合は、プライベートレッスンから受けてみるのがおすすめです。

自分のレベルに応じて選べるクラス
レッスンはレベルによってクラス分けされていますので、基礎からじっくりやりたい人も、経験者で本格的に取り組みたい人も楽しく学べます。ベーシッククラスでは呼吸法や基礎の動き、ビギナークラスでは呼吸、骨盤、背骨、内観意識を高めるレッスン、インターメディエイトクラスではさらにすすめんだ難易度の高いレッスンを受けられます。

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和気あいあいとした雰囲気で学べるピラティススクール

ピラティススクール【BUNGA】塩屋教室

ピラティススクール【BUNGA】塩屋教室の特徴

「ピラティススクール【BUNGA】塩屋教室」は、「塩屋駅」から徒歩5分のところにあるピラティススクールです。100年も続く洋館でレッスンを受けられるのが特徴。講師が丁寧に指導してくれるので、初心者でも無理なく通えるスクールです。

教室名
ピラティススクール【BUNGA】塩屋教室

住所
〒655-0872 兵庫県神戸市垂水区塩屋町3-5-17

駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
塩屋町駅より徒歩5分

定休日
不定休

営業時間
木曜日 10：00-11：00 19：30-20：30

受講生の男女比
女性：10　男性：0

受講生の年齢層
20歳～70歳

ピラティススクール【BUNGA】塩屋教室のおすすめポイント

海が望める洋館で学ぶピラティス
こちらスクールでは、「旧グッゲンハイム邸」を利用してレッスンを行っています。海が近くにあり、リラックスしやすい環境で楽しくヨガを学べます。少し変わった場所で、気分を変えてレッスンしてみたい人は、こちらを選んでみてはどうでしょうか。レッスンの他にもクリスマスパーティなどのイベントも開催している、和気あいあいとしたスクールです。

正しい姿勢や呼吸法が学べる
ピラティスを行うことでインナーマッスルが鍛えられ、身体幹を強化できます。ゆったり呼吸をしながら動くことで、精神を落ち着かせてくれる効果もあります。こちらのスクールでも、さまざまな角度のストレッチや、腹筋を鍛える動きを取り入れたレッスンを行っています。きっと始める前よりも、身も心も軽やかになる感覚を実感できるはずです。

仕事帰りに立ち寄りやすいピラティススクール

ピラティススクール【BUNGA】新開地教室

ピラティススクール【BUNGA】新開地教室の特徴

「三ノ宮駅」徒歩5分の場所にある「ピラティススクール【BUNGA】三ノ宮教室」。アロマの香りが漂う教室で、自然にリラックスしてピラティスを楽しめます。未経験者の方でも無理なく丁寧にレッスンをしてくれるので、気軽に受講しやすい雰囲気が魅力です。

教室名
ピラティススクール【BUNGA】新開地教室

住所
〒652-0801 兵庫県神戸市兵庫区

駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
新開地駅より徒歩2分

定休日
不定休

営業時間
火曜19：00-20：00

受講生の男女比
女性：10　男性：0

受講生の年齢層
20歳～70歳

ピラティススクール【BUNGA】新開地教室のおすすめポイント

仕事帰りのピラティスで疲れを解消
駅から歩いて5分という立地のため、最寄りの駅が「三ノ宮駅」という人はとても通いやすい環境です。“通いやすさ”は“長続き”の秘けつです。また、この教室は営業時間が毎週火曜の夜7時から8時となっています。例えば、火曜日の仕事帰りに立ち寄って、仕事疲れを解消のために利用するのもOK。ピラティスの時間を自分へのご褒美として活用してみましょう。

自分自身が変化する喜びを実感
ダイエットや体質改善にももってこいのピラティススクール。実は、自己啓発の方法として利用される方も少なくありません。1時間のピラティスレッスンの体験を通して、あなた自身の考え方や身体のクセに気づいていきましょう。自分自身が変わっていく喜びを実感できるのも、こちらのスクールの特徴です。

体験レッスンを受けてみよう！
1回60分を2100円で受けることができます。

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ピラティススクール【BUNGA】studioBUNGAふたたび教室

ピラティススクール【BUNGA】studioBUNGAふたたび教室の特徴

「ピラティススクール【BUNGA】stadioＢＵＮＧＡふたたび教室」は、三宮駅や神戸駅、元町駅からバスが出ているためアクセスが便利。教室の目の前には川が流れ、リラックスした気持ちでピラティスを実践できます。初心者や運動が苦手という方も歓迎しているので、安心して受講できる環境です。

教室名
ピラティススクール【BUNGA】studioBUNGAふたたび教室

住所
〒650-0005 兵庫県神戸市中央区再度筋町19-1 studioBUNG

駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
三宮・神戸・元町駅よりバス「諏訪山公園下」２分

定休日
不定休

営業時間
月曜日10：30－11：30・12：00－13：00／ 水曜　19：00－20：00／土曜日＜隔週＞10：30－12：00

受講生の男女比
女性：10　男性：0

受講生の年齢層
20歳～70歳

ピラティススクール【BUNGA】studioBUNGAふたたび教室のおすすめポイント

お母さんのためのクラス充実
こちらのスクールは、「産後ヨガ」「ママ&ベビーヨガ」というレッスンを設るなど、ママさんたちの受入体制が充実しているのが特徴です。「産後太りをピラティスでなんとかしたい！」といった方の相談も聞き入れてくれますので、ぜひ一度足を運んでみましょう。その他、肩こりや腰痛にお悩みの方や、運動不足の方などにもおすすめです。

身体のクセを改善できる
日頃から姿勢の悪さに悩んでいる方は、「正しい姿勢」がどんなものか、いまいちイメージしにくいですよね。こちらのスクールでは、正しい姿勢について受講者の姿勢をチェックしながら、普段気を付けるべきポイントをアドバイスしてくれます。日常生活や他の運動でついてしまった身体のクセを改善し、正しい姿勢を目指したいという方におすすめです。

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アットホームなホットヨガでデトックス体験！

ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店

ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店の特徴

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を展開する人気のホットヨガスタジオです。はじめての方でも安心してご利用して頂けます。LAVAが愛される理由はなんといってもそのアットホームな環境です。生徒同士はもちろん、レッスン外でも講師に食事や生活面の相談を親身になって聞いてくれます。

教室名
ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店

住所
〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5ホテル ザ・ビー神戸2

駐車場
あり

アクセス
神戸三宮駅西改札口より徒歩3分、三宮駅西出口3より徒歩1分

定休日
第2金曜

営業時間
平日9：00～21：00、土日祝9：00～18：00

ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店のおすすめポイント

豊富なレッスンで初心者も楽しめる
LAVAのレッスンは20種類以上もあります。運動量や気になる身体の悩みにそって選択しましょう。基本的なハタヨガや、リンパリラックスヨガなど運動量が少なめのプログラムが初心者に向いています。目的にあわせて選ぶのも楽しいですね。グループレッスンでも個人に合わせたインストラクターの指導が受けられます。

汗をかいて健康促進！ホットヨガのメリット
高い室温、高い温度で行うホットヨガは、自然と大量の汗が出てきます。新陳代謝を促して、老廃物の排出や余分な水分を減らす効果が期待できます。普段はかかないような量の汗をかくことで気分も爽快！ヨガのポーズで柔軟性を高めることはもちろん、自分と向き合ってストレス解消にも繋がります。ホットヨガを取り入れて健康的な生活を目指しましょう！

体験にいってみよう
LAVAでは手ぶら体験を実施中です。すべてレンタルできるので気軽に参加することができます。ぜひ一度足を運んでみてください。

ホットヨガで、理想の健康美を手に入れる

CALDO(カルド) 湊川

CALDO(カルド) 湊川の特徴

カルドは自分が理想とする健康美を手に入れるために最適なホットヨガ教室です。筋肉が伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われるため、ヨガ中に筋肉を傷めにくいのもポイントです。業界初の銀イオンスチームや遠赤外線床暖房を使用し、湿度は55%に設定。適度に汗をかくことができ、ヨガ中に肌が乾燥する心配もありません。自分のなりたい体に合わせたコースで無理なく続けることができます。

教室名
CALDO(カルド) 湊川

住所

〒652-0047 兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7シンエイ湊川公園ビル2F

アクセス
湊川駅より1分

定休日
毎週木曜日・年末年始 他

営業時間
平日 10:00～22:30土日祝 10:00～20:00

CALDO(カルド) 湊川のおすすめポイント

ホットヨガはダイエットにおすすめ
ホットヨガは暑い室内でたくさんの汗をかき、気持ちよく運動することができます。また、ヨガは全身を使っていろいろなポーズをとるので、体の柔軟性が増し、筋肉が付くことによって代謝アップも期待できます。

自分の目的に合ったヨガのコースを選べる
基本のハタヨガをはじめ、リラックス、美容・健康、ダイエットなどさまざまなコースから選べるのがカルドのオススメポイントです。ただ痩せるだけではなく美しい体になりたい方にピッタリです。ヨガを基礎からゆっくりやりたい、美脚になりたい、シェイプアップしたいなど、目的に合わせて選んでみてはいかがですか？

銀イオンスチームの加湿で清潔
カルドでは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を使用しています。銀イオンの抗菌作用でスタジオ内は清潔に保つ効果があります。さらに、お肌に潤いを与えてくれるので乾燥を防ぐうれしい作用も期待できます。大量発汗と高く保たれた湿度でつやつや美肌を目指しましょう。ホットヨガのダイエットや姿勢改善効果に加えて、カルド独自の銀イオンスチームがあなたをさらに美しい女性に導きます。