初心者でも大丈夫！高田馬場で楽しめるピラティス教室3選＆おすすめポイント
ピラティススタジオに通うのが全く初めてという人は、レッスンについていけるだろうか、飽きずに続けられるだろうか、みんなと仲良くしていけるだろうかと、不安を抱えるものです。
高田馬場にはそんな初心者さんでも安心して通えるスタジオがたくさんあります。
充実した内容の体験レッスンでまずはお試し！
zen place pilates 高田馬場スタジオ
zen place pilates 高田馬場スタジオの特徴
首都圏と関西合わせて40店舗をチェーン展開するピラティススタジオ。大規模経営だからこそできる充実したレッスン内容が人気の理由のひとつです。格安の体験レッスンも行っているので初心者さんでも安心して参加できます。
教室名
zen place pilates 高田馬場スタジオ
住所
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル7F
駐車場
なし
アクセス
高田馬場駅 徒歩1分
定休日
なし
営業時間
平日10:00-22:00 土日祝9:00-18:00
zen place pilates 高田馬場スタジオのおすすめポイント
初心者さんも大歓迎の体験レッスン
充実した内容の体験レッスンが人気となっています。その費用も格安であり、気に入ってそのまま入会した場合の特典も豊富です。また、体験レッスンでも実際のレッスンと同じように、8名程度の少人数グループレッスンできちんと指導してもらえるのも嬉しいポイントです。体験レッスンをすれば、スタジオや実際のレッスンの雰囲気などを知ることもできるので、初心者さんはぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
大規模経営ならではのメリットも！
レッスン内容にも定評があり、大規模経営ならではの豊富なノウハウを持っており、全店舗にピラティス専用マシンを完備していることも魅力の一つです。高田馬場のみならず首都圏や関西にも店舗があるので、転勤や引っ越しなどで退会せざるを得ない場合でも、引っ越し先で新たに別のピラティススタジオを探さなければならないという必要がなく、レッスン内容も同じため、違和感をなく続けられることが可能となっています。
お手軽なピラティスのグループレッスン体験
まずはピラティスの体験をしてみたいという方におすすめなのが、ピラティススタイル高田馬場スタジオ。初心者の方も気軽に参加できるグループレッスンが人気です。3,000円で60分の体験レッスンを受けられます。
体験レッスン情報
講座名
初めての方も大歓迎☆ピラティス体験60分♪高田馬場駅から徒歩1分☆
体験料金
500円
体験レッスン時間
55分
高田馬場駅から通えるヨガスタジオ
パーソナルヨガスタジオ顔晴るジム
パーソナルヨガスタジオ顔晴るジムの特徴
パーソナルヨガスタジオ顔晴るジムは、高田馬場駅から徒歩15分のヨガスタジオです。こちらは身体の硬い人向けのヨガスタジオであることが最大の特徴です。興味はあったけれど、身体が硬くてなかなかヨガを始められなかったという方にオススメのスタジオです。未経験の方がたくさん集まるので初心者でも安心して通えます。
教室名
パーソナルヨガスタジオ顔晴るジム
住所
東京都 新宿区下落合３−１７−３２ フルールビル３０３
アクセス
目白駅から徒歩4分
パーソナルヨガスタジオ顔晴るジムのおすすめポイント
個人レッスンで丁寧な指導
こちらのスタジオはグループレッスンも行っていますが、メインは1対1のマンツーマンでのパーソナルレッスンです。ヨガの知識を学んで意識を高めることで、自分の身体を知ることができます。マンツーマンなので、個人に合わせた丁寧できめ細やかな指導を受けることができます。毎週金曜日はグループレッスンになっているので、気分を変えて楽しくレッスンを受けることができます。
ヨガで身体を柔らかくすることのメリット
身体が柔らかいといらない力を使わなくなるので無駄な動きが減り、体力が向上します。また、柔軟な身体は血液やリンパのめぐりが良くなり、酸素や栄養が全身に運ばれやすくなります。また、代謝が上がるので老廃物を出して身体の内側からきれいになります。また、けがの予防にも繋がります。
ヨガもピラティスもできるスタジオ
ヨガプラス 高田馬場スタジオ
ヨガプラス 高田馬場スタジオの特徴
ヨガプラス高田馬場スタジオは、高田馬場駅から徒歩２分のヨガがメインのスタジオですが、ピラティスのレッスンも行っています。通常のヨガやピラティスに加えて、セラピーボールやフォームローラーなど、専用器具を使ったプログラムもあり、様々な種類のレッスンを受講することができます。また、系列グループのレッスンを格安で受講できるといったサービスもあります。
教室名
ヨガプラス 高田馬場スタジオ
住所
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃3F
駐車場
なし
アクセス
高田馬場駅より徒歩1分
定休日
なし
営業時間
月〜金 AM9:30-PM10:30 土・日・祝日 AM9:00-PM7:00
ヨガプラス 高田馬場スタジオのおすすめポイント
ピラティスの効果
ピラティスは、ヨガのストレッチ効果とウェイトトレーニングの筋肉を緊張させる効果を併せ持っています。表面の筋肉を鍛えるウェイトトレーニングとは違って、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので、体重を増やすことなく細くしまった身体を手に入れることができます。また、筋肉が調整されることによって姿勢も良くなります。ピラティスは肉体と精神をしっかりと結び付けて行うので、疲れすぎずに、心地よく続けられるトレーニングです。
便利な系列店舗利用サービス
ヨガプラスに会員登録すると、系列のブランドであるピラティススタイルは税込み１回３００円、BASIピラティスのレッスンは税込み１回５００円で受講できます。より本格的にピラティスを学びたいと思ったら、ぜひ姉妹店に足を運んでみて下さい。また、登録した店舗以外でのヨガプラスのレッスンにも税込み１回３００円で参加することができます。
