駅近だから通いやすい！江戸川橋周辺にあるおすすめヨガスタジオ３選
落ち着いた住宅地という面もある江戸川橋エリア一帯は、心穏やかにヨガに親しむことに向いている地域とも言えます。多彩なプログラムでヨガの奥深さに触れながらリラクゼーションのひとときを過ごせたり、個室で贅沢ヨガ体験など、特色ある3つのヨガスタジオをご紹介します。
有楽町線江戸川橋駅から歩いて30秒！ベイリズム江戸川橋店
ベイリズム江戸川橋店
ベイリズム江戸川橋店の特徴
ベイリズム江戸川橋店は、有楽町線江戸川橋駅から徒歩30秒の新感覚エンターテインメントスタジオです。多彩なジャンルのレッスンを、超一流講師の丁寧な指導のもとで楽しむことができます。料金も格安で、週45本のレッスンが受け放題です。
教室名
ベイリズム江戸川橋店
住所
〒112-0014 東京都文京区関口1－20－10 住友不動産江戸川橋駅前ビル1F
アクセス
有楽町線江戸川橋駅 3番出口より徒歩30秒
定休日
毎月10日 年末年始・メンテナンス休館日
営業時間
平日 10：00 ～ 22：30 土 10：00 ～ 19：30 日 9：30 ～ 16：45
ベイリズム江戸川橋店のおすすめポイント
幅広い層におすすめ！健康促進のためのハタヨガ
ハタヨガとは、基本的なヨガポーズをゆったりした動きで行うものです。ポーズや呼吸法を中心に行うので、運動量も激しくなく、運動が苦手な方やヨガ未経験の方にもピッタリです。筋肉の強化や柔軟性を高めることができるので、健康の維持や促進に役立ちます。普段ストレスをお感じの方には、リラックス効果も期待できます。
美容に効果的！女性におすすめの骨盤ヨガ
骨盤を中心に全身を調整できるように、ポーズや呼吸法を行っていきます。骨盤の歪みを整えることで、ボディラインを美しくすることができます。特に女性にとっては、毎月の月経によるお悩みを緩和する効果があり、産後の状態を美しくすることにも役立ちます。健康維持からダイエット・美容まで、女性におすすめのジャンルです。
神楽坂駅からは徒歩5分！痩身なら、YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオのプライベートヨガレッスン
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオ
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオの特徴
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオはヨガ、加圧トレーニング、食事トレーニングの専用スタジオです。
レッスンは生徒１人に先生が2人ついてくれるのが特徴です。個室でのプライベートレッスンなので、最高に贅沢な痩身が叶います
最寄り駅は江戸川橋駅と神楽坂駅。神楽坂駅からは徒歩5分と、アクセスがいいのも嬉しい特徴です。
教室名
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオ
住所
〒162-0825 東京都新宿区神楽坂６-8文悠ビル３階-B
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
江戸川橋駅より徒歩１５分
定休日
不定休
営業時間
8：00～22：00
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオのおすすめポイント
生徒１人に先生２人の贅沢レッスン
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオでは生徒1人に先生が付き、指導してくれます。 なぜ先生が２人かと言いますと、ヨガのポーズを正しくとるためです。ヨガのポーズは、押し合う力と引き合う力のバランスが正しくとれた状態で、最高のパフォーマンスを発揮します。そのために１人に対して２人で押し合い、引き合い、最高の状態を作っていくのです。 ２人がかりで最高の状態を作ってくれるとは、ヨガの効果が期待できますね。
加圧トレーニング&食事管理で最短痩せも可能
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオでは、加圧トレーニングと食事管理のサポートも充実。加圧トレーニングとは、血流を制限する事で低負荷、短時間でも、高負荷でのトレーニングと同等の効果が得られるトレーニング方法です。筋肉をつけることで基礎代謝量をアップさせ、痩せやすい身体を作る効果があります。 痩せやすい身体作りと食事管理、ヨガを平行して行う事で、最短で痩せる事が可能となります。 自分で管理しにくい食事管理もサポートしてもらえるとは、心強いです。
牛込神楽坂駅から徒歩3分のYOGA FLOW 神楽坂第１スタジオのおすすめのポイント
YOGA FLOW 神楽坂第１スタジオ
YOGA FLOW 神楽坂第１スタジオの特徴
東京都新宿区のYOGA FLOW 神楽坂第１スタジオは、都営大江戸線の牛込神楽坂駅から徒歩3分の距離に所在しており、神楽坂および江戸川橋界隈の多くの人が利用しています。360度美しい身体と心をデザインするという言葉をコンセプトとしており、一人ひとりに合わせた適切なメニューが提案されています。
教室名
YOGA FLOW 神楽坂第１スタジオ
住所
〒162-0838 東京都新宿区細工町３－１５ 石黒ビル201
アクセス
江戸川橋駅より徒歩21分
定休日
不定期
営業時間
8：00～22：00
YOGA FLOW 神楽坂第１スタジオのおすすめポイント
完全個室でのプライベートレッスンを受けられる
YOGA FLOW 神楽坂第１スタジオでは、ゆったり広々とした貸し切り空間の中で先生2人に生徒1人という組み合わせで指導が行われています。つまり、完全なプライベートレッスンで、一人ひとりの希望や体調に合わせた内容となっています。また、事前のカウンセリングで悩みや不安についてしっかり把握してからスタートするので、不安を感じることはありません。
加圧トレーニングによるメリットも期待できる
YOGA FLOW 神楽坂第１スタジオでは、ヨガと共に加圧トレーニングをプログラムに加えています。しかも、加圧トレーニング協会認定の加圧インストラクターによるマンツーマンでの指導という本格的な内容で、プロレベルの柔軟性と共に理想のボディを手に入れることが可能です。ちなみに、加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌も促進するので、美肌という点での効果も期待できます。
江戸川橋周辺にある3つのヨガスタジオをご紹介しました。多種多様なヨガに親しめるスタジオでは、初心者も無理なく行えるゆったりとしたプログラムもあり、安心してトライできます。プライベートレッスンのあるスタジオでは、加圧や食事トレーニングが受けられるところも。完全個室で、生徒一人に対して先生二人というゴージャスなレッスンで効果的な瘦身も狙えます。個室プログラムは先生との相性も大事です。体験レッスンを受けて、自分と相性の良いスタジオ見つけていきましょう。
