9分で限界突破！全身に効く“プランク9分チャレンジ”に挑戦
全身を効率よく鍛えたいなら、この“プランク9分チャレンジ”がおすすめ。全身へしっかり負荷が入り、短時間でも手応えを感じや…
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ヘルス＆メンタルなぜ会話が嚙み合わない？ ASD（自閉スペクトラム症）に見られるコミュニケーションの特徴ASD（自閉スペクトラム症）のある人とのコミュニケーションでは、「意図が伝わらない」「話がかみ合いにくい」と感じる場面が… -
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