記事一覧

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  ヘルス＆メンタル

  「仕事だるい」お正月明け、会社行きたくない！憂鬱な気持ちはどう対処する？

  お正月の楽しいひとときが終わり、迫りくる仕事始めの日。ゴールデンウィークもですが、長い休暇の後に「会社に行きたくない」と…
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  ギア＆アクセサリー

  【SNSで話題】駅伝ランナーや五輪選手がこめかみに貼ってる「謎の丸いテープ」の正体

  パリ五輪柔道金メダル・角田夏実選手や、駅伝大会の学生ランナーなどがこめかみに貼っている“謎の丸いテープ”。「あれ何？」と…
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  ライフスタイル

  【箱根駅伝】じっくり観戦！穴場の応援スポットはココ！

  1月2・3日に行われる箱根駅伝。多くの人が、テレビで観戦することでしょう。 なかには、現地で応援するという熱狂的なファン…
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  ウェルネスフード

  意外と侮れない「きなこ」の栄養！どんなメリットが期待できそう？

  和菓子やお餅で使われるきなこには、どのような栄養が含まれているのでしょうか。きなこに含まれる栄養素と期待できる効果を、薬…
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  ライフスタイル

  挑戦と出会いで成長した2024年を振り返る｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

    今回は2024年最後のコラムということで、1年を振り返る内容にしました。思い返すと、たくさんの出会いと経験…
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  ライフスタイル

  2025年への期待を込めて。壹岐いちこの年末メッセージ

  2024年も終わりですね！ 皆さんにとって2024年はどんな年だったでしょうか？ 私はいつもとは少し違った1年だったと思…
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  インタビュー

  「早くその場所から逃げたほうがいい」。学校や職場でのいじめ、切り抜け方は？｜連載：VALX 只⽯昌幸社長に聞く“ピンチの切り抜け方”#3

  プロテインやサプリメント、アパレル、フィットネスジムなどを展開する『VALX（バルクス）』は、フィットネス業界において急…
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  ライフスタイル

  会社が急になくなる、そんなピンチに何を思ったか。｜インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク

  こんにちは！ ヨガ講師の本田雄介です！ いよいよ今年も残りわずかとなりました。皆様にとって、どんな年だったでしょうか。 …
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  ライフスタイル

  たくさんの新しい挑戦をした2024年を振り返る｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」

  皆さんこんにちは！ Saoriです。前回の記事は読んでいただけましたか？ 3回続いたスリランカレポもやっと終わり、あっと…
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  ライフスタイル

  挑戦の一年。人生で初めて料理教室を任された話｜BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！」

  低温調理器BONIQ（ボニーク）スタッフのちゃんみー。です。 今年1年を振り返ると、本当に挑戦の連続でした。自身のダイエ…