ウェルネスフード
もやしは洗わなきゃダメ？袋のまま洗ってもいい？洗わず食べたらどうなるのか、管理栄養士に聞いた
市販のもやしの中には「洗ってから調理してください」と書かれているものがあります。一見綺麗に見えるし大丈夫なのではとも思い…
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ウェルネスフードなぜスポーツ選手は試合中にガムを噛むのか。スポーツ歯学を研究する専門家が回答サッカー選手や野球選手、ゴルフ選手が、試合中にガムを噛んでいる。そんな姿がテレビにちらっと映ることがあります。SNS上で… -
ウェルネスフード疲労回復におすすめの「身近な飲み物」とは。管理栄養士も推薦昔から疲労回復の定番として親しまれてきた「はちみつレモン」。実は、栄養学の観点からもしっかりと疲労回復効果が期待できるそ… -
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ウェルネスフード納豆と卵の組み合わせは「ダメ」って本当？管理栄養士に聞いてみた納豆ご飯に卵を乗せて食べるの、おいしいですよね～！ 卵を加えることでふんわりさが出て、何回食べても飽きない組み合わせだと… -
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ライフスタイルヨガをしなくても鍛えられる。日常的に「内観力」を育てる5つの方法｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」皆さんこんにちは！ Saoriです。 前回の記事を見ていただきありがとうございました。前回もお話ししたとおり、"内観力"…