記事一覧

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  ライフスタイル

  ベトナム「グランヴィリオ オーシャン リゾート ダナン」で汗活＆リフレッシュ｜汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」

  ベトナム中部のリゾート地、ダナンは東京から直行便で約5時間。 今回宿泊した「グランヴィリオオーシャンリゾートダナン」は、…
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  ウェルネスフード

  「みそ汁は塩分過多になるから飲まないほうがいい」は間違い！医師が回答

  みそ汁は健康にいいと聞くものの、塩分が気になる。みそ汁を飲むと塩分をとり過ぎにならないかと心配になりますが、その必要はな…
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  高血圧対策は「減塩」だけじゃない！高血圧学会が発表した「新指標」とは

  高血圧の対策として「減塩」は重要です。しかし、それだけでなく、塩分と塩分の排出に寄与するカリウム摂取のバランスも重要であ…
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  ウェルネスフード

  炭酸水、水代わりに飲んでもデメリットはない？管理栄養士の回答は…

  炭酸水を飲むことで得られるメリットは多々ありますが、どんな飲食物も過剰摂取は禁物です。 気になるのは「炭酸水を水代わりに…
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  名古屋のおすすめパーソナルジム11選。特徴と料金まとめ

  自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 　パーソナルジム…
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  台東区のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ

  自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 　パーソナルジム…
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  ヘルス＆メンタル

  1年でもっとも気分が落ち込む月は「12月」、その理由とは

  ゼネラルリサーチ株式会社が、全国20代〜50代の男女3,000人を対象に、メンタルヘルスに関する調査を実施しました。 1…
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  ウェルネスフード

  「レモン果汁」を3か月飲み続けると、高めの血圧が低下した【研究結果】

  ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社は、レモン果汁を1日30ml日常的に摂取することによる健康実証についての結果を報…
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  ヘルス＆メンタル

  運動不足による「足のつり（こむら返り）」、対策方法は？

  クラシエ薬品株式会社が運動による足のつりの実態調査に伴い、足のつりや体づくりにおすすめの食材などを紹介しています。 「足…
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  代官山のおすすめパーソナルジム14選。特徴と料金まとめ

  自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 　パーソナルジム…