記事一覧

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  痩せるなら「トランポリンダイエット」！その効果とやり方［専門家監修］

  最新のフィットネストレンドとして注目を集める「トランポリンダイエット」。なわとびにも代表されるように、“跳ぶ（ジャンプ）…
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  【今年は健康に】運動を始めたい人向け。かんたん筋トレと有酸素運動（アパート・マンションOK）

  初心者向けの筋トレ＆有酸素運動 ＼タップして動画を再生／ トレーニングメニュー ①クォータースクワット ②ハイプランクウ…
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  ウェルネスフード

  ライフスタイル

  チートデイ翌日、何すれば痩せる？つらい時の乗り越え方【50人の体験談あり】

  「チートデイ」とは、ダイエット停滞期に好きなものを食べていい日のことです。代謝の停滞を防ぎ、停滞期を突破できると言われて…
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  ライフスタイル

  【正月太り即解消】リセット方法10選！「すぐ戻る」って本当？

  1年に1度のお正月。豪華なおせち料理や、実家でゆっくり過ごす時間に、ついつい気が緩んで、気がついたら「あれ、なんか太った…
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  サムズダンススタジオ（用賀駅｜社交ダンス教室）

  ◆用賀駅から徒歩２分！激安・駅チカの社交ダンス教室！ サムズダンススタジオ 用賀は東京都世田谷区に位置する社交ダンス教室…
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  フルマラソンの距離は42.195キロ…ではなかった！歴史と起源【スポーツ今昔物語】

  かつて生まれたスポーツが、現代ではどう楽しまれているのか。かつての人々がどんなスポーツをどう楽しんでいたのか。その歴史を…
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  【箱根駅伝2025】専門用語を覚えて箱根駅伝を100倍楽しもう！

  お正月の風物詩といえば、1月2日・3日に行われる「箱根駅伝」でしょう。陸上競技に興味がない人でも、これだけは毎年観ている…
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  ウェルネスフード

  みかんの白い筋、食べるべき？実はこんな栄養が！

  冬に食べる機会が増える「ミカン」。りんごなどもそうですが、皮のほうに栄養が詰まっているというのはよく聞きますよね。 みか…
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  ライフスタイル

  箱根駅伝を創った伝説のマラソンランナー・金栗四三とは。その功績と激動の人生を辿る

  　お正月の風物詩となった「箱根駅伝」。毎年いろいろなドラマが生まれ、人々を感動させてくれますが、この駅伝は誰が始めたかご…
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  箱根駅伝にまつわる「気温」と「出身高校」。35年のデータを調べてみた

  お正月のビッグイベント、箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）。出場校の中から優勝候補の目星をつけたり注目選手をチェック…